Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 21. Oktobris 22:58:19


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

pareizs uzturs

Jautājuma apraksts:

zoja
[30.04.2010 - 00:05]
sveiki! vēlējos pakonsultēties. šķiet daru kaut ko nepareizi. jau 4. mēnesi esmu veģitāriete un principā, vismaz man tā šķeit, ēdu pareizi- klijas, dārzeņi, dažādie graudaugi, piena produkti, olas, bet tik un tā man ir problēmas ar lieko svaru. iespējams pa maz dzeru ūdeni, bet nezinu kā sevi piedabūt viņu dzert bieži pat aizmirstu ka man ir jādzer. iespējams ēdu pārāk neregulāri- dažādos laikos. vai tas arī varētu būt tas iemesls kas ir nepareizi? un kā vieglāk būtu ar sevi cīnīties lai varētu vairāk izdzert ūdeni?
Speciālista atbilde: Sveika.
Pēc Tava apraksta šķiet, ka produkti, ko Tu lieto tiešām ir pareizi. Tomēr ir būtiski ēst katru dienu vienā un tajā pašā laikā, jo tad izstrādājas reflekss un jau laicīgi izstrādājas gremošanas sulas, tas nozīmē, ka apēstais ēdiens tiek labāk sagremots un pārstrādāts. Svarīgi ir arī ēst mazas porcijas un pietiekami bieži, vēlams 4-5x dienā.
Par ūdeni runājot - tas viennozīmīgi ir svarīgs un organismam absolūti nepieciešams. Vienkārši nēsā ikdienā līdzi 0,5l ūdens pudelīti, tad arī atcerēsies, ka Tev jādzer. Ja pliks ūdnes neliekas patīkams, tad dzer karstas vai atdzesētas zāļu tējas - kumelīšu, liepu, piparmētru.
Un obligāti sporto! Pareizs uzturs bez sporta nedos vēlamos rezultātus.
Daudzums


Astra Sabule-Leite
Lietotājs offline
[30.04.2010 - 13:45]
Sveika.
Pēc Tava apraksta šķiet, ka produkti, ko Tu lieto tiešām ir pareizi. Tomēr ir būtiski ēst katru dienu vienā un tajā pašā laikā, jo tad izstrādājas reflekss un jau laicīgi izstrādājas gremošanas sulas, tas nozīmē, ka apēstais ēdiens tiek labāk sagremots un pārstrādāts. Svarīgi ir arī ēst mazas porcijas un pietiekami bieži, vēlams 4-5x dienā.
Par ūdeni runājot - tas viennozīmīgi ir svarīgs un organismam absolūti nepieciešams. Vienkārši nēsā ikdienā līdzi 0,5l ūdens pudelīti, tad arī atcerēsies, ka Tev jādzer. Ja pliks ūdnes neliekas patīkams, tad dzer karstas vai atdzesētas zāļu tējas - kumelīšu, liepu, piparmētru.
Un obligāti sporto! Pareizs uzturs bez sporta nedos vēlamos rezultātus.


zoja
Lietotājs offline sievieteAuns
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[30.04.2010 - 00:05]
sveiki! vēlējos pakonsultēties. šķiet daru kaut ko nepareizi. jau 4. mēnesi esmu veģitāriete un principā, vismaz man tā šķeit, ēdu pareizi- klijas, dārzeņi, dažādie graudaugi, piena produkti, olas, bet tik un tā man ir problēmas ar lieko svaru. iespējams pa maz dzeru ūdeni, bet nezinu kā sevi piedabūt viņu dzert bieži pat aizmirstu ka man ir jādzer. iespējams ēdu pārāk neregulāri- dažādos laikos. vai tas arī varētu būt tas iemesls kas ir nepareizi? un kā vieglāk būtu ar sevi cīnīties lai varētu vairāk izdzert ūdeni?

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-43701 21.80 LVL SC-33623 15.70 LVL SC-44788 18.40 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist