Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 22. Oktobris 16:17:37


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

vingrojumi augšstilbiem

Jautājuma apraksts:

margery
[16.06.2009 - 12:50]
Labdien! kādus vingrojumus Jūs varētu ieteikt augšstilbiem, lai tie būtu stingrāki?
Speciālista atbilde: MARGERY, stingrakiem augsstilbiem varu ieteikt visus izklupiena veidus, uz prieksu, uz aizmuguri, uz saniem, parastako pietupienu. Labs efekts ir no vingrosanas ar lielajam vingrosanas bumbam. Ja tu apmekle sporta klubu un tur ir "Step machine" (kapsanas trenazieris), tad tas ir pat loti labs variants. Protams, ari skritulosana svaiga gaisa dos labu efektu. Katram vingrinajumam ir dazas tehniskas izpildijuma nianses, kuras nepieciesams ieverot, pasargajot sevi no traumam.Tadel jau ari ir raditi individualie trenini, kuru laika treneris izstasta pareizu izpildijuma tehniku. Pec paris treniniem varesi treneties bez trenera uzraudzibas.
Daudzums


zakjis
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[18.06.2009 - 10:09]
Nu, nopērc, tur tieši ir tādi vingrojumi ar izklupieniem un pietupieniem!!!


margery
Lietotājs offline sievieteSkorpions
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (33)
[18.06.2009 - 09:18]
šī mēneša cosmo man nav... laikam būs jānopērk


zakjis
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[17.06.2009 - 20:33]
Man ir labi vingrojumi augšstilbiem Cosmopolitenā!!!
Varbūt Tev ir šī mēneša Cosmo?!! (clap)


margery
Lietotājs offline sievieteSkorpions
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (33)
[17.06.2009 - 12:44]
paldies


Jēkabs Nākums
Lietotājs offline
[17.06.2009 - 12:37]
MARGERY, stingrakiem augsstilbiem varu ieteikt visus izklupiena veidus, uz prieksu, uz aizmuguri, uz saniem, parastako pietupienu. Labs efekts ir no vingrosanas ar lielajam vingrosanas bumbam. Ja tu apmekle sporta klubu un tur ir "Step machine" (kapsanas trenazieris), tad tas ir pat loti labs variants. Protams, ari skritulosana svaiga gaisa dos labu efektu. Katram vingrinajumam ir dazas tehniskas izpildijuma nianses, kuras nepieciesams ieverot, pasargajot sevi no traumam.Tadel jau ari ir raditi individualie trenini, kuru laika treneris izstasta pareizu izpildijuma tehniku. Pec paris treniniem varesi treneties bez trenera uzraudzibas.

www.justinfitness.lv


zakjis
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[16.06.2009 - 17:19]
Nu, man liekas internetā ir pietiekoši vingrojumu augštilbiem, tikai jāpameklē!!!


margery
Lietotājs offline sievieteSkorpions
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (33)
[16.06.2009 - 12:50]
Labdien! kādus vingrojumus Jūs varētu ieteikt augšstilbiem, lai tie būtu stingrāki?

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-25278 48.20 LVL PD-SB14M-000 0.17 LVL SC-48223 14.40 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist