Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 17. Oktobris 00:57:47


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Problēmas ar rokām!!!!

Jautājuma apraksts:

intrigante
[03.02.2010 - 09:35]
Vēlējos uzzināt kādi ir viss efektīvākie paņēmieni, lai rokas padarītu tievākas,seksīgākas. Jo pašlaik man ir jāpiedomā ko vilkt virsū, jo dažos apģērbos tās izskatās tiešām milzīgas[varbut tas ir no tā ka agrāk tas trenēju un kādu pus gadu vairs to nedaru]. Lūdzu iesakiet kādu efektīvu paņēmienu????
Speciālista atbilde: Sveiki!:)
Neko vieglu, kas kā ar burvju nūjiņas mājienu iedarbojas, nepateikšu. Nāksies padarboties ne tikai ar roku vingrinājumiem, bet ar visu ķermeni kopumā. Tas ir mīts, ka trenenējot tikai rokas, rokas kļūs tvirtākas. Ir jātrenē viss ķermenis kopumā, gan aerobā slodze vismaz pusstundu, gan spēka vingrinājumi ar sava ķermeņa svaru rumpim, vēderam, mugurai, rokām , kājām. No 3-5 reizes nedēļā. Un pie tam tas jādara ilgstoši-visa mūža garumā. Noskaņo sevi ilgtermiņam un būsi ieguvēja.
Pacīnies ar sevi. Neaizej līdz pašžēlošanai:) Tev izdosies, bet gatavojies sasniegt rezultātus pakāpeniski.
Daudzums


intrigante
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[04.02.2010 - 17:29]
hm, centīšos sekot jūsu ieteikumiem
Paldies par ieteikumu, darīšu ko varēšu


Jēkabs Nākums
Lietotājs offline
[04.02.2010 - 13:56]
Sveiki!
Neko vieglu, kas kā ar burvju nūjiņas mājienu iedarbojas, nepateikšu. Nāksies padarboties ne tikai ar roku vingrinājumiem, bet ar visu ķermeni kopumā. Tas ir mīts, ka trenenējot tikai rokas, rokas kļūs tvirtākas. Ir jātrenē viss ķermenis kopumā, gan aerobā slodze vismaz pusstundu, gan spēka vingrinājumi ar sava ķermeņa svaru rumpim, vēderam, mugurai, rokām , kājām. No 3-5 reizes nedēļā. Un pie tam tas jādara ilgstoši-visa mūža garumā. Noskaņo sevi ilgtermiņam un būsi ieguvēja.
Pacīnies ar sevi. Neaizej līdz pašžēlošanai Tev izdosies, bet gatavojies sasniegt rezultātus pakāpeniski.

www.justinfitness.lv


intrigante
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[03.02.2010 - 09:35]
Vēlējos uzzināt kādi ir viss efektīvākie paņēmieni, lai rokas padarītu tievākas,seksīgākas. Jo pašlaik man ir jāpiedomā ko vilkt virsū, jo dažos apģērbos tās izskatās tiešām milzīgas[varbut tas ir no tā ka agrāk tas trenēju un kādu pus gadu vairs to nedaru]. Lūdzu iesakiet kādu efektīvu paņēmienu????

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-43029 21.20 LVL PD-SB14P-116-008 0.45 LVL PD-SB14C-227-099O-6 1.90 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist