Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 11. Decembris 18:55:55


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Ko drikst un ko ne?

Jautājuma apraksts:

EvitA
[03.01.2010 - 15:59]
Sveiki! Ludzu iesakiet ko man drikstetu est un ko ne,lai nedaudz nokristos svara,es tagad sveru 60kg,bet pirms dzemdibam sveru 48kg.Gribetos atgut ieprieksejo formu,bet ar dietam to darit nevelos,jo tas ir kaitigas,dazas pat var but navejosas cik lasiju.Vel ir jautajums tads,ka es varetu palidzet savam puisim nomest nedaudz svara?Vinam jau no dzimsanas ir bijusas svara problemas,vinam ir loti gruti ar lieko svaru,bet pats vins nekad neatzis to,ko vinam vajadzetu lietot uztura,lai nedaudz notievetu?
Speciālista atbilde: Sveika.
Pēc dzemdībām Tu savu formu atgūsi lēnām un pakāpeniski, diētas ievērot nevajag, jo tās jaunajai māmiņai tiešām nav labas, jo ar uzturu nepieciešams uzņemt visas uzturvielas, vitamīnus un mikroelementus. Tāpēc ēd vienkārši veselīgi - daudz augļus un dārzeņus, noteikti neatsakies no gaļas un zivīm, tikai pagatavo veselīgi - necep eļļā, bet gan grillē, sautē, vāri vai tvaicē. Vispār centies pēc iespējas mazāk ēst treknus, eļļā saceptus ēdienus. Izvēlies liesus piena produktus, samzini saldumu daudzumu. Noteikti ēd regulāri, tikai galvenais lai ēdiens būtu veselīgs. Papildus tam lieto daudz šķidruma un pirms ēdienreizes izdzer glāzi ūdens.
Par Tavu puisi runājot. Ja viņam jau no bērnības ir svara problēmas, tad droši vien viņam ir problēmas ar vielmaiņu vai endokrīno sistemu. Vajadzētu aiziet pie ārsta un parbaudītes, bet ja viņš pats savas problēmas neatzīst, tad droši vien pie ārsta neies. Vispār jau ir ļot grūti palīdzēt cilvēkam, ja viņš šo palīdzību noliedz. Bet Tu iņam vari palīdzēt, gatavojot mājās veselīgu ēdienu. Protams,Tu nevari zināt, ko viņš ēd, kmēr nav mājās, bet parūpējies, lai mājās ēdiens būtu veselīgs, varbūt tad viņam pašam gribēsies mainīt uztura paradumus. Un notikti iesaki viņam nopdarboties ar sportu.
Daudzums


EvitA
Lietotājs offline sievieteDvīņiPrecēta(-s)Esmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[04.01.2010 - 01:16]
Liels jums paldies,centisos so visu ieverot. (eyes)

EvitA


Astra Sabule-Leite
Lietotājs offline
[03.01.2010 - 21:13]
Sveika.
Pēc dzemdībām Tu savu formu atgūsi lēnām un pakāpeniski, diētas ievērot nevajag, jo tās jaunajai māmiņai tiešām nav labas, jo ar uzturu nepieciešams uzņemt visas uzturvielas, vitamīnus un mikroelementus. Tāpēc ēd vienkārši veselīgi - daudz augļus un dārzeņus, noteikti neatsakies no gaļas un zivīm, tikai pagatavo veselīgi - necep eļļā, bet gan grillē, sautē, vāri vai tvaicē. Vispār centies pēc iespējas mazāk ēst treknus, eļļā saceptus ēdienus. Izvēlies liesus piena produktus, samzini saldumu daudzumu. Noteikti ēd regulāri, tikai galvenais lai ēdiens būtu veselīgs. Papildus tam lieto daudz šķidruma un pirms ēdienreizes izdzer glāzi ūdens.
Par Tavu puisi runājot. Ja viņam jau no bērnības ir svara problēmas, tad droši vien viņam ir problēmas ar vielmaiņu vai endokrīno sistemu. Vajadzētu aiziet pie ārsta un parbaudītes, bet ja viņš pats savas problēmas neatzīst, tad droši vien pie ārsta neies. Vispār jau ir ļot grūti palīdzēt cilvēkam, ja viņš šo palīdzību noliedz. Bet Tu iņam vari palīdzēt, gatavojot mājās veselīgu ēdienu. Protams,Tu nevari zināt, ko viņš ēd, kmēr nav mājās, bet parūpējies, lai mājās ēdiens būtu veselīgs, varbūt tad viņam pašam gribēsies mainīt uztura paradumus. Un notikti iesaki viņam nopdarboties ar sportu.


EvitA
Lietotājs offline sievieteDvīņiPrecēta(-s)Esmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[03.01.2010 - 15:59]
Sveiki! Ludzu iesakiet ko man drikstetu est un ko ne,lai nedaudz nokristos svara,es tagad sveru 60kg,bet pirms dzemdibam sveru 48kg.Gribetos atgut ieprieksejo formu,bet ar dietam to darit nevelos,jo tas ir kaitigas,dazas pat var but navejosas cik lasiju.Vel ir jautajums tads,ka es varetu palidzet savam puisim nomest nedaudz svara?Vinam jau no dzimsanas ir bijusas svara problemas,vinam ir loti gruti ar lieko svaru,bet pats vins nekad neatzis to,ko vinam vajadzetu lietot uztura,lai nedaudz notievetu?

EvitA

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
PD-KORC-2-008 5.00 LVL SC-11224 54.60 LVL SC-42064 16.20 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist