Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 20. Oktobris 19:08:01


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Steperis

Jautājuma apraksts:

Briljants
[27.12.2009 - 14:55]
Labdien Jēkab!

Vai stepris palīdz samazināt kāju ciskas un vai palīdz pret celulīti?

Un kurš no bildē redzamajiem steperiem ir labāks - mazais, lielais - vai abi ir vienlīdzīgi?
Speciālista atbilde: Pateicīgāks ķermeņa stiprināšanai būs lielais trenažieris,jo tiek iesaistītas krietni vairāk muskuļu grupas nekā ar mazo steperi. Abi trenažieri atšķiras arī ar kustību amplitūdu. Mazais steperis ir pateicīgs tikai sava mazā izmēra dēļ, to var novietot kaut vai zem gultas. Vispār ar mazo steperi ikrus var nepiedzīt, ja kustību izpilda pareizi, neatraujot papēdi no stepera platformas.
Daudzums


Briljants
Lietotājs offline sievieteJaunava
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (33)
[05.01.2010 - 18:09]
Paldies Jekab! (clap) Domashu tad par lielo steperi - bet tas palidz pret celulitu vai nee?


Jēkabs Nākums
Lietotājs offline
[04.01.2010 - 09:24]
Pateicīgāks ķermeņa stiprināšanai būs lielais trenažieris,jo tiek iesaistītas krietni vairāk muskuļu grupas nekā ar mazo steperi. Abi trenažieri atšķiras arī ar kustību amplitūdu. Mazais steperis ir pateicīgs tikai sava mazā izmēra dēļ, to var novietot kaut vai zem gultas. Vispār ar mazo steperi ikrus var nepiedzīt, ja kustību izpilda pareizi, neatraujot papēdi no stepera platformas.

www.justinfitness.lv


Piparkūka
Lietotājs offline sievieteAuns
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[30.12.2009 - 00:47]
Tas otrais jau eliptiskais trenažieris, pirmais steperis. Otrais (lielais) izdevīgāk, tiek trenēts vairāk viss ķermenis (nu vairāk). Ar steperi uz vietas mīņājas, eliptiskajā tā kā minās + vēl tie rokturi ir, kas tā kā slēpošanas kustības imitē.
No savas pieredzes saku, ka steperis vairāk uz ikriem (jo tā kā kad kāpj pa stāvām trepēm, ne gluži tā, bet sajūta līdzīga), bet eliptiskajā trenažierī gan ciskas, gan gurni, diezgan vispārēji noslogojas ķermenis treniņa laikā. Iesaku eliptisko (respektīvi - to lielo ;D ). (yes) (sun)


Briljants
Lietotājs offline sievieteJaunava
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (33)
[27.12.2009 - 14:55]
Labdien Jēkab!

Vai stepris palīdz samazināt kāju ciskas un vai palīdz pret celulīti?

Un kurš no bildē redzamajiem steperiem ir labāks - mazais, lielais - vai abi ir vienlīdzīgi?


Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
PD-DSZ4-099 5.70 LVL SC-47239 33.70 LVL SC-40136 5.80 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist