Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 20. Oktobris 19:10:24


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Rokas

Jautājuma apraksts:

buciite
[14.06.2009 - 17:19]
Sveiki!Kādi vingrinājumi jāpilda lai varētu dabūt slaidākas un stingrākas rokas?Mājās cilāju hantelītes jau ilgu laiku-rokas paliek tikai stingrākas, bet tievākas nē.
Speciālista atbilde: Sveiki, BUCIITE!
Driz te specialistam nebus ko atbildet, jo redzu daudzas atbildes , kuram ir maz ko piebilst. Ieskaties mana atbilde par vedera presiti, kur tiesi tiek mineets tas ko tev sobrid iesaka KLAARA-LIDO un ZAKJIS, ka jatrene viss kermenis. Bet ja baidies , ka pieaugs roku muskulu masa, panem mazakas hanteles un palielini atkartojumu skaitu. Lai "uzkacatu" lielus muskulus, ir japavada daudz laika sporta zale un loti intensivi jatrenejas vairaku gadu garuma. Lielajam vairumam ar mereniem fitnesa treniniem tas nedraud.
Daudzums


Jēkabs Nākums
Lietotājs offline
[15.06.2009 - 13:28]
Sveiki, BUCIITE!
Driz te specialistam nebus ko atbildet, jo redzu daudzas atbildes , kuram ir maz ko piebilst. Ieskaties mana atbilde par vedera presiti, kur tiesi tiek mineets tas ko tev sobrid iesaka KLAARA-LIDO un ZAKJIS, ka jatrene viss kermenis. Bet ja baidies , ka pieaugs roku muskulu masa, panem mazakas hanteles un palielini atkartojumu skaitu. Lai "uzkacatu" lielus muskulus, ir japavada daudz laika sporta zale un loti intensivi jatrenejas vairaku gadu garuma. Lielajam vairumam ar mereniem fitnesa treniniem tas nedraud.

www.justinfitness.lv


zakjis
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[15.06.2009 - 11:53]
Jā, jāpiekrīt, ka ir jātrenē viss ķermenis- savādāk laikam pie sliadām rokām netikt, bet nu Tu turpini vingrot...es piem., vingroju pēc internetā atrastiem vingrojumiem - tur arī vajag hanteles- manas sver 2 kg


klaara-lido
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[15.06.2009 - 11:18]
Nu ja ka nepaliks tievākas, vispirms tev vinjas paliks stingrākas, jo nāks muskuļu masa klāt un tiikai pēc tam pazudīs liekais apjoms rokām, bet viss jau ir saistīts, vienas rokas tāpat vien slaidas nedabūsi.. jātrenē viss ķermenis, tas arī rokas paliks slaidākas.. (dances)

take care


buciite
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[14.06.2009 - 17:19]
Sveiki!Kādi vingrinājumi jāpilda lai varētu dabūt slaidākas un stingrākas rokas?Mājās cilāju hantelītes jau ilgu laiku-rokas paliek tikai stingrākas, bet tievākas nē.

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
PD-PWSM2 8.90 LVL PD-TIU8-011 0.90 LVL SC-31314 58.00 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist