Reģistrēties
Aizmirsāt paroli?


Ielogoties ar Facebook pasi
 Auns clock Šodien ir 18. Aprīlis 13:43:59


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!		 Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS		 LAT   RUS
Speciālisti
Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Sporta treneris

Par riteņbraukšanu

Jautājuma apraksts:

sophia
[11.06.2009 - 17:53]
 Vai ritņbraukšana nenodara kaitējumu kāju locītavām? Esmu dzirdējusi, ka riteņbraukšana nodara mazāku kaitējumu kājām nekā skriešana, jo neesot tāda trieciena. Bet tieši pēc riteņbraukšanas man bieži sāp ceļi. Varbūt ir kādi ieteikumi kāju saudzēšanai, braucot ar velosipēdu?
Speciālista atbilde: Sophia, tev ir taisniba par ritenbrauksanu, ka ta ir saudzigaka kaju locitavam, un protams mugurai ari, jo nav trieciena momenta. Pec savas pieredzes zinu teikt, ka celgali parasti sap no nepareiza augstuma velosedekla. Sezot uz ritena, iztaisnojot kaju, tai tikai nedaudz jabut ieliektai, bet pedai jabut paraleli zemei.Nekada gadijuma purngals nedrikst but versts pret zemi, tas nozime ka sedeklis ir par augstu. No aizmugures tas ir labi redzams, kad gurni svaidas no vienas puses uz otru.
Parasti celgali sap, ja sedeklis ir par zemu, tad locitavu saitem tiek milziga slodze. Ja pilnigi nav nekadas sajegas ka sedekla augstumu noregulet, iebrauc jebkura veloveikala, pardevejs izstastis un palidzes tev to noregulet.
Ceru, ka sis padoms palidzes:)
Daudzums


sophia
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[16.06.2009 - 13:51]		 Paldies, tas tiešām palīdzēja! (belly) Šodien pacēlu sēdekli augstāk un braucot kājas pat nenogura.


kapito6ka
Lietotājs offline sievieteVēzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (36)
[15.06.2009 - 14:23]		 A man labāk skrituļot patīk (hey)


zakjis
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (33)
[15.06.2009 - 14:19]		 Man patīk ļoti braukt ar riteni, citreiz dienā varēju nobraukt aptuveni 20 km , tad bija tāda laba sajūta.


Jēkabs Nākums
Lietotājs offline
[15.06.2009 - 13:18]		 Sophia, tev ir taisniba par ritenbrauksanu, ka ta ir saudzigaka kaju locitavam, un protams mugurai ari, jo nav trieciena momenta. Pec savas pieredzes zinu teikt, ka celgali parasti sap no nepareiza augstuma velosedekla. Sezot uz ritena, iztaisnojot kaju, tai tikai nedaudz jabut ieliektai, bet pedai jabut paraleli zemei.Nekada gadijuma purngals nedrikst but versts pret zemi, tas nozime ka sedeklis ir par augstu. No aizmugures tas ir labi redzams, kad gurni svaidas no vienas puses uz otru.
Parasti celgali sap, ja sedeklis ir par zemu, tad locitavu saitem tiek milziga slodze. Ja pilnigi nav nekadas sajegas ka sedekla augstumu noregulet, iebrauc jebkura veloveikala, pardevejs izstastis un palidzes tev to noregulet.
Ceru, ka sis padoms palidzes
www.justinfitness.lv


sophia
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[11.06.2009 - 17:53]		 Vai ritņbraukšana nenodara kaitējumu kāju locītavām? Esmu dzirdējusi, ka riteņbraukšana nodara mazāku kaitējumu kājām nekā skriešana, jo neesot tāda trieciena. Bet tieši pēc riteņbraukšanas man bieži sāp ceļi. Varbūt ir kādi ieteikumi kāju saudzēšanai, braucot ar velosipēdu?

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Kosmētikas reitings

Vairāk kosmētikas produkti >>

Lietotāju galerijas

...

Vairāk galerijās >>

Pašlaik blogos

Apavi no Steven Arpad 1939.gads.
Apavi no Steven Arpad 1939.gads.

Vairāk blogos >>
favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
jautras idejas svētkiem
SC-48082 4.30 LVL ST-R18005 0.80 LVL PD-SP33-81-008-019ME 4.50 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS TE | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist