Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 16. Oktobris 18:32:58


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Vingrošana mājas apstākļos

Jautājuma apraksts:

zoja
[09.11.2009 - 18:50]
Sveiki!
Vēlējos pajautāt kā varētu vingrot mājās apstākļos, lai tas būtu efektīvi. Esmu dzirdējusi ka bez airobās slodzes( skriešanas) nekāda lielā rezultāta nav, bet neesmu skriešanas fane un arā jau ir auksts un pa istabu neskraidīšu.
Vēlētos nostiprināt visu ķermeni- viss ķermenis viena liela problēmzona :D
mājās pieejams- 2kg hanteles,fitball un parastais plastmasas rinķis
Speciālista atbilde: Galvenais apņēmību :)
Daudzums


cubinators
Lietotājs offline sievieteDvīņi
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (34)
[10.11.2009 - 12:08]
njā, Tu tiešām vari netā pameklēt, pašiverē pa exercises.lv
Par motivēšanu, vienkārši nedomā, uzvelc trnniņtērpu, ieslēdz ingrojamo un uz priekšu, es tā daru, iepriekš neko neplānojot, vienkārši, tāpat kā ieliet glāzē ūdeni (belly)
ups, sorry, es neemu speciālists (sflowers)

cuburubu


l
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[10.11.2009 - 11:24]
Vari netā atrast dažādūs video ar pamācībām un to pavadībā vingrot


Dace
Lietotājs offline
[10.11.2009 - 10:39]
Galvenais apņēmību

www.nlp.lv


zoja
Lietotājs offline sievieteAuns
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[09.11.2009 - 18:51]
atvainojos nepareizajā sadaļā, bet varbūt šajā sadaļā varēut man ko ieteikt sevis motivēšanai? kā lai saņemos?


zoja
Lietotājs offline sievieteAuns
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[09.11.2009 - 18:50]
Sveiki!
Vēlējos pajautāt kā varētu vingrot mājās apstākļos, lai tas būtu efektīvi. Esmu dzirdējusi ka bez airobās slodzes( skriešanas) nekāda lielā rezultāta nav, bet neesmu skriešanas fane un arā jau ir auksts un pa istabu neskraidīšu.
Vēlētos nostiprināt visu ķermeni- viss ķermenis viena liela problēmzona
mājās pieejams- 2kg hanteles,fitball un parastais plastmasas rinķis

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
1630999 6.50 LVL SC-46428 3.20 LVL PD-KPM20 3.20 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist