Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 22. Oktobris 16:17:14


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Dibena muskulatūra

Jautājuma apraksts:

anel
[17.09.2009 - 10:23]
Sakiet, vai tiek trenēta dibena muskuļi, ja guļot gultā uz vēdera, tiek sasprindzināti un atlaisti dibena muskuļi, kādas 20 reizes?

Paziņa teica, ka tādā veidā var samazināt dibena apjomu!
Speciālista atbilde: Sveiki, Anel!
Te jau tev smuki atbildēja Amilo, ka šī slodzīte būs par mazu. Ļoti labi bvingrinājumi, lai dibena apjoms kristos, ir izklupieni, pietupieni, bet nesmādē arī skrituļošanu, ziemā slēpošanu. Meitenes, nebaidieties palielināt slodzi.Drošāk!:)
Daudzums


Jēkabs Nākums
Lietotājs offline
[19.09.2009 - 00:32]
Sveiki, Anel!
Te jau tev smuki atbildēja Amilo, ka šī slodzīte būs par mazu. Ļoti labi bvingrinājumi, lai dibena apjoms kristos, ir izklupieni, pietupieni, bet nesmādē arī skrituļošanu, ziemā slēpošanu. Meitenes, nebaidieties palielināt slodzi.Drošāk!

www.justinfitness.lv


l
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[17.09.2009 - 22:53]
Domāju, ka ar 20 reizēm nepietiks, vajag tā lai jūt ka muskuļi strādā un pat mazliet dedzina, labāk paskriet, pabraukt ar riteni,taisīt visa veida pietupienus, kaut kā šaubos ka šis vingrinājums palīdzēs.


trallala
Lietotājs offline sievieteLauvaEsmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[17.09.2009 - 12:34]
man ieteica tādu variantu
nostāties četrrāpus,vienu kāju saliektu pacelt sānis,paturēt 10sek,tad otru,un tā atkārtot reizes 5 katru dienu (haha)

do re mi.....


anel
Lietotājs offline sievieteStrēlnieks
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (33)
[17.09.2009 - 10:23]
Sakiet, vai tiek trenēta dibena muskuļi, ja guļot gultā uz vēdera, tiek sasprindzināti un atlaisti dibena muskuļi, kādas 20 reizes?

Paziņa teica, ka tādā veidā var samazināt dibena apjomu!

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-48024 5.80 LVL SC-46512 3.00 LVL PD-SPP1-010 0.80 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist