Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 14. Decembris 13:22:18


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Visu veidu airobika

Jautājuma apraksts:

frutella
[10.09.2009 - 17:42]
Man sjautājum si rpar to vai ir kāda atšķirība starp ūdens airobiku vai parasto(sauszemes :D ) slodzes ziņā? Kuru labak apmeklēt?
Paldies jau iepriekš!
Speciālista atbilde: Atšķirība starp aerobiku sporta zālē un ūdens aerobiku ir. Tā izpaužas sekojoši: ūdens aerobikā ir saudzīgāka slodze uz ķermeņa locītavām un mugurkaulu. Ieteicama vecāka gadu gājuma cilvēkiem, cilvēkiem pēctraumu rehabilitācijas procesā. Ūdens ir arī ļoti labs antistresa līdzeklis. Slodze ir pietiekami liela pateicoties pretestībai ko veido ūdens, praktiski slodze ir līdzīga kā hidrauliskajiem trenažieriem.
Manuprāt lielāku slodzi var veikt klasiskajās aerobikas nodarbībās, tājās kustību dažādība nav tik ierobežojoša kā ūdenī, kā arī var veikt dažādus palēcienu vingrinājumus.
Atliekt tikai izvēlēties. Pamēģini gan vienu, gan otru nodarbību. Iespējams, ka patiks abas. Jo labāk. Slodzi nepieciešams dažādot, lai muskuļi nesāktu "slinkot", strādājot ekonomiskā režīmā.
 
Daudzums


lilii
Lietotājs offline sievieteVērsisPrecēta(-s)Esmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[01.11.2009 - 20:20]
man loti patik aba veida airobikas.Bislabak patik deju airobika


Jēkabs Nākums
Lietotājs offline
[25.09.2009 - 19:54]
Atšķirība starp aerobiku sporta zālē un ūdens aerobiku ir. Tā izpaužas sekojoši: ūdens aerobikā ir saudzīgāka slodze uz ķermeņa locītavām un mugurkaulu. Ieteicama vecāka gadu gājuma cilvēkiem, cilvēkiem pēctraumu rehabilitācijas procesā. Ūdens ir arī ļoti labs antistresa līdzeklis. Slodze ir pietiekami liela pateicoties pretestībai ko veido ūdens, praktiski slodze ir līdzīga kā hidrauliskajiem trenažieriem.
Manuprāt lielāku slodzi var veikt klasiskajās aerobikas nodarbībās, tājās kustību dažādība nav tik ierobežojoša kā ūdenī, kā arī var veikt dažādus palēcienu vingrinājumus.
Atliekt tikai izvēlēties. Pamēģini gan vienu, gan otru nodarbību. Iespējams, ka patiks abas. Jo labāk. Slodzi nepieciešams dažādot, lai muskuļi nesāktu "slinkot", strādājot ekonomiskā režīmā.
 

www.justinfitness.lv


anel
Lietotājs offline sievieteStrēlnieks
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (33)
[16.09.2009 - 14:06]
Amilo, pamaini aqua aeirobikas trenerus- citiem ir, citiem nav slodze!


l
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[14.09.2009 - 14:13]
Man gluži pretējas domas, jo pēc ūdens airobikas nejutu nekādu presingu, jutos vīlusies (fui) labāk izvēlos stepu vai body bike nodarbības un effekts arī ātrāk redzams


shankai
Lietotājs offline sievieteSvari
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (33)
[13.09.2009 - 08:06]
Udens aerobikai viennozimigi ir lielaka slodze un manuprat ari rezultati efektivaki. Uz zemes ta tu vari brivi kusteties, bet udeni ir papildus slodze un kustibam nepieciesams lielaks speks, salidzinajuma ar parasto aerobiku. (boat)

Don't Talk Just Kiss!!


frutella
Lietotājs offline sievieteJaunava
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (8)
[10.09.2009 - 17:42]
Man sjautājum si rpar to vai ir kāda atšķirība starp ūdens airobiku vai parasto(sauszemes ) slodzes ziņā? Kuru labak apmeklēt?
Paldies jau iepriekš!

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
LA-9222-NUB 12.00 LVL SC-11064 2.20 LVL SC-26788 6.90 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist