Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 21. Oktobris 23:00:59


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

miedziņš

Jautājuma apraksts:

l
[17.08.2009 - 15:37]
Man ir dīvaina problēma, es nevaru aizmigt, ja dzīvoklī nav pilnīgs klusums un tumš. Agrāk man tādas problēmas nebija, bet tegad jau kādu 1.5 gadus mokos, jo draugs vakaros strādā, bet es nevaru pagulēt un bieži tagad pat ir reāls bezmiegs :(
Mēs bieži par to strīdamies. Guļu citā istabā, bet tāpat jūtu, ka dzīvoklī kaut kas notiek un tas neļauj aizmigt. Varbūt tā nav psiholoģiska problēma, bet nevaru atrast izskaidrojumu :(
Speciālista atbilde:
Visdrīzāk tā ir gan psiholoģiska, gan somātiska problēma, jo laiks cik tu mokies, jau norāda, ka vajadzētu ko darīt. Varu ieteikt kādu ļoti labu recepti. Atgulies tā lai viena kāja izstiepa un otra saliegta. Tās puses roka, kur kāja ir izstiepta ir saliegta. Un otrādi. Kad šāda poza ieņemta sāc elpošanas praksi – lēnām izpūt gaisu, tad 3-4 sek. neelpo tad lēnām ievelc elpu. Šādu ciklu atkārto 5 x. Ja pamosties, atkārto šo vingrinājumu.
Daudzums


l
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[02.09.2009 - 17:05]
liels paldies (kiss)


ziedeens
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (39)
[02.09.2009 - 14:51]
Zinu, ka ar elpošanu tiešām var panākt šo iekšējo mieru!


Dace
Lietotājs offline
[02.09.2009 - 12:14]

Visdrīzāk tā ir gan psiholoģiska, gan somātiska problēma, jo laiks cik tu mokies, jau norāda, ka vajadzētu ko darīt. Varu ieteikt kādu ļoti labu recepti. Atgulies tā lai viena kāja izstiepa un otra saliegta. Tās puses roka, kur kāja ir izstiepta ir saliegta. Un otrādi. Kad šāda poza ieņemta sāc elpošanas praksi – lēnām izpūt gaisu, tad 3-4 sek. neelpo tad lēnām ievelc elpu. Šādu ciklu atkārto 5 x. Ja pamosties, atkārto šo vingrinājumu.

www.nlp.lv


l
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[19.08.2009 - 10:13]
Nu problēma nav pats miegs, bet aizmigšana, kad aizmiegu manis pēc var kaut vai ar ložmetēju šaut un es nepiecelšos, bet aizmigt nevaru (nose)


frutella
Lietotājs offline sievieteJaunava
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (8)
[18.08.2009 - 22:10]
man ar ta ir gadījies, tas viss no stresa, Pie kasķīguma pašai būs jāpiestrādā, tiklīdz mēģināsi sevi nedaudz piebremzēt, pašai prieks būs, ka šorīt iztiki bez kasķa!



Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[18.08.2009 - 16:23]
(hi) Amilo, man arī tā ir bijis...miegs bija trausls uz reizums bija bezmiegs....un es kļuvu nervoza un kašķīga, nekas man nelikās labi...viss tracināja, pat sāku kašķēties ar savu mīļoto cilvēku,un tad vienu dienu sapratu, ka necik tālu netikšu ar savu neapmierinātību...sapratu, ka kašķīga esmu tādēļ, ka nevaru panākt savu...ka mans puisis neiet gulēt tad kad es to gribu utt...negribēju, lai tādēļ zaudētu savu mīļoto cilvēku!...tiku skaidrībā ar sevi un tagad viss ir ok, miegs ir mazliet trauslāks, bet vismaz varu gulēt! LAI VEICAS...TĀ PROBLĒMA NAV UZ MŪŽU!


hevilenda
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[18.08.2009 - 09:53]
Nemāku izskaidrot bet pa retam arī man tā ir bijis, liekas ka vis kas notiek dzīvoklī vnk traucē :@


D_H
Lietotājs offline sievieteJaunavaBildinātaEsmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (32)
[17.08.2009 - 15:41]
Kāda psiholoģiska.. vnk miegs nenak, nav stiprs un noturīgs..

Galvenais, ka cilvēks labs .............


l
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[17.08.2009 - 15:37]
Man ir dīvaina problēma, es nevaru aizmigt, ja dzīvoklī nav pilnīgs klusums un tumš. Agrāk man tādas problēmas nebija, bet tegad jau kādu 1.5 gadus mokos, jo draugs vakaros strādā, bet es nevaru pagulēt un bieži tagad pat ir reāls bezmiegs
Mēs bieži par to strīdamies. Guļu citā istabā, bet tāpat jūtu, ka dzīvoklī kaut kas notiek un tas neļauj aizmigt. Varbūt tā nav psiholoģiska problēma, bet nevaru atrast izskaidrojumu

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-47707 24.30 LVL PD-TS38-018J 1.40 LVL SC-29787 23.50 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist