Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 18. Aprīlis 06:48:04 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 18. Aprīlis 06:48:04

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Sporta treneris

aizgulējos.

Jautājuma apraksts:

frutella
[16.07.2009 - 11:41]

Sveiki! Lēnā garā baudīju vasaru, kad pēkšņi saņēmu ielūgumu uz sporta svētkiem pie jauka ezera, tajā brīdī attapos, ka esmu nokavējusies ar sevis savešanu kārtībā un peldkostīmā neizskatīšos tā kā gribētos, tādēļ man ir liels lūgums, vai un kā 15 dienu laikā var daudz maz savest kārtībā vēderu un kājas?

Speciālista atbilde:

Jēkabs Nākums

Nu jā, mazliet par vēlu sāki domāt par gatavību sporta svētkiem un peldkostīmu arī. Pasmaidi, dzīves sīkums!:) Nāks arī nākamais gads, un gan jau atkal izskanēs kārtējais piedāvājums piedalīties jaukos sporta svētkos. 15 dienās būs grūti kautko paveikt,es pat teiktu-neiespējami. Bet neķer kreņķi, sāc jau ar šodienu. Un nepievērs tik lielu vērību tikai vēderam un kājām, derētu iemācīties padomāt par visu ķermeni kopumā.
Iepriekšējās diskusijās atradīsi daudz un dažādu variantu kā sasniegt sev vēlamo formu. Mazliet pacietības un atradīsi kautko noderīgu arī sev. Galvenais nosacījums-sāc jau šodien. Aizej paskriet kaut vai pusstundu, ja sen neesi to darījusi, pasoļo 1 stundu. Ja ir velosipēds, neturi to uz balkona līdz tas sarūsē, tas taču tika nopirkts, lai ar to braukātu un izbaudītu vasaru:) Pamostoties no rīta, pastaipies uz grīdas, uztaisī pāris presītes vingrinājumus, pāris veidu pietupienu vingrinājumus. Nekad nav par vēlu!

frutella (13) [17.07.2009 - 20:51]	Liels paldies! Koncentrēšos uz galveno- jauko atpūtu sporta svētkos. Būs mācība citiem laikiem, neatstāt uz rītdienu, ko var izdarīt sodien!

Jēkabs Nākums [17.07.2009 - 12:32]	Nu jā, mazliet par vēlu sāki domāt par gatavību sporta svētkiem un peldkostīmu arī. Pasmaidi, dzīves sīkums! Nāks arī nākamais gads, un gan jau atkal izskanēs kārtējais piedāvājums piedalīties jaukos sporta svētkos. 15 dienās būs grūti kautko paveikt,es pat teiktu-neiespējami. Bet neķer kreņķi, sāc jau ar šodienu. Un nepievērs tik lielu vērību tikai vēderam un kājām, derētu iemācīties padomāt par visu ķermeni kopumā. Iepriekšējās diskusijās atradīsi daudz un dažādu variantu kā sasniegt sev vēlamo formu. Mazliet pacietības un atradīsi kautko noderīgu arī sev. Galvenais nosacījums-sāc jau šodien. Aizej paskriet kaut vai pusstundu, ja sen neesi to darījusi, pasoļo 1 stundu. Ja ir velosipēds, neturi to uz balkona līdz tas sarūsē, tas taču tika nopirkts, lai ar to braukātu un izbaudītu vasaru Pamostoties no rīta, pastaipies uz grīdas, uztaisī pāris presītes vingrinājumus, pāris veidu pietupienu vingrinājumus. Nekad nav par vēlu!
	www.justinfitness.lv

frutella (13) [16.07.2009 - 11:41]	Sveiki! Lēnā garā baudīju vasaru, kad pēkšņi saņēmu ielūgumu uz sporta svētkiem pie jauka ezera, tajā brīdī attapos, ka esmu nokavējusies ar sevis savešanu kārtībā un peldkostīmā neizskatīšos tā kā gribētos, tādēļ man ir liels lūgums, vai un kā 15 dienu laikā var daudz maz savest kārtībā vēderu un kājas?

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas

Burviga diena centra ar viru..:)

Vairāk galerijās >>

Pašlaik blogos

Reserved pavasaris - vasara.

Vairāk blogos >>

Sapņi

Steķi	Taupīgam būt
Kanna	Kakls
Barometrs	Salakas
Čeburaška	Čigāni
Lauma	Dūrienu saņemt
Brūce	Jēri
Gulēt	Muļķis

Vairāk sāpņu >>

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

7.20 LVL

3.30 LVL

47.20 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS TE | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024