Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 18. Decembris 16:13:42


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Braukšana ar velosipēdu

Jautājuma apraksts:

Laviize ^^
[12.07.2009 - 17:51]
Sveiki.
Gribēju pavaicāt, ka pareizi jābūt velosipēda sēdeklim?

Un vai braukājot ar velosipēdu trennē gan augštilbus gan ikrus? negribas vnk resnus ikrus uztrenēt.

Un vai ir atšķirība kad braukā ar velosipēdu, no rīta vai vakarā?
Un vai no riteņbraukšanas ir iespēja ka samazināsie augštilbi? protams es vēl nedaud vingroju, bet tomēr.
Un vai skrituļošana arī varētu palīdzēt kaut nedaudz samazināt vai nostiprināt augstilbus? [lai būtu tādi stingri]

un cik daudz vajadzētu braukāt lai būtu kaut kādi rezultāti?


Paldies jau iepriekš!
Speciālista atbilde: LAVIIZE! Velosēdseklim jābūt uzstādītam horizontālā stāvoklī, bet ja šaubies vai tas ir pareizi pielikts un ir diskomforta sajūta, tad aidā uz pirmo velobodi, kur tev meistars palīdzēs to noregulēt attiecīgi tavam augumam.
Braucot ar velo, ikru muskuļi tiek noslogoti minimāli, lielākā slodze tiek augšstilbiem.
Nav atšķirības kad trenēties, rīta pusē vai vakarā. Man pašam patīk rīta puses, bet sakarā ar savu saspringto dienas režīmu esmu izvēlējies trenēties pēcpusdienās pēc darba. Mums vienmēr nāksies kautkādiem apstākļiem pielāgoties.
Ja neesi aktīva velobraucēja, tad nebaidies, ka uztrenēsi milzīgas ciskas, tev tās tikai nostiprināsies. Būs labi!:)
Un arī skrituļošana ir ļoti forša augštilbiem, smukiem augštilbiem. Vēl tikai derētu tehniski pareizi izpildīt , lai gūtu baudu no paša skrituļošanas pasākuma.
Sagatavojies ilgstošiem braucieniem, no 30 min. līdz 1 stundai, 3 reizes nedēļā. Kad būsi satrenējusies, varēsi jau skrituļot un braukāt ar velosipēdu ilgāk par stundu.
Lai veicas!:)
Daudzums


Jēkabs Nākums
Lietotājs offline
[15.07.2009 - 14:20]
LAVIIZE! Velosēdseklim jābūt uzstādītam horizontālā stāvoklī, bet ja šaubies vai tas ir pareizi pielikts un ir diskomforta sajūta, tad aidā uz pirmo velobodi, kur tev meistars palīdzēs to noregulēt attiecīgi tavam augumam.
Braucot ar velo, ikru muskuļi tiek noslogoti minimāli, lielākā slodze tiek augšstilbiem.
Nav atšķirības kad trenēties, rīta pusē vai vakarā. Man pašam patīk rīta puses, bet sakarā ar savu saspringto dienas režīmu esmu izvēlējies trenēties pēcpusdienās pēc darba. Mums vienmēr nāksies kautkādiem apstākļiem pielāgoties.
Ja neesi aktīva velobraucēja, tad nebaidies, ka uztrenēsi milzīgas ciskas, tev tās tikai nostiprināsies. Būs labi!
Un arī skrituļošana ir ļoti forša augštilbiem, smukiem augštilbiem. Vēl tikai derētu tehniski pareizi izpildīt , lai gūtu baudu no paša skrituļošanas pasākuma.
Sagatavojies ilgstošiem braucieniem, no 30 min. līdz 1 stundai, 3 reizes nedēļā. Kad būsi satrenējusies, varēsi jau skrituļot un braukāt ar velosipēdu ilgāk par stundu.
Lai veicas!

www.justinfitness.lv


Laviize ^^
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[12.07.2009 - 17:51]
Sveiki.
Gribēju pavaicāt, ka pareizi jābūt velosipēda sēdeklim?

Un vai braukājot ar velosipēdu trennē gan augštilbus gan ikrus? negribas vnk resnus ikrus uztrenēt.

Un vai ir atšķirība kad braukā ar velosipēdu, no rīta vai vakarā?
Un vai no riteņbraukšanas ir iespēja ka samazināsie augštilbi? protams es vēl nedaud vingroju, bet tomēr.
Un vai skrituļošana arī varētu palīdzēt kaut nedaudz samazināt vai nostiprināt augstilbus? [lai būtu tādi stingri]

un cik daudz vajadzētu braukāt lai būtu kaut kādi rezultāti?


Paldies jau iepriekš!

Uzsmaidi :)

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-27488 56.30 LVL SC-99007 15.80 LVL SC-22483 27.90 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist