www.kleoo.lv

Ķilavu salāti

Ķilavu salāti
Porciju skaits: 3
Kalorijas: 1017 kcal
Kalorijas (100 gr): 116 kcal
Pagatavošanas laiks: 30 min.

Recepte

Sālītas ķilavas - 200 gr. (200gr)
Kartupeļi - 100 gr. (100gr)
Skābētie gurķi - 80 gr. (80gr)
Tomāti konservēti - 80 gr. (80gr)
Burkāni - 50 gr. (50gr)
Zaļie zirnīši - 60 gr. (60gr)
Sīpolloki - 20 gr. (20gr)
Dilles - 10 gr. (10gr)
Lapu salāti - 20 gr. (20gr)
Diētiskā majonēze - 250 gr. (250gr)
Sāls - 2 gr. (pēc garšas)

Kartupeļus un burkānus novārīt. Kartupeļus, burkānus, gurķus, tomātus, sīpollokus sagriež, pievieno zirnīšus, iztīrītas ķilavu filejas.

Salātus samaisa ar majonēzi, liek salātu traukā un dekorē ar salātu lapām, smalki sagrieztiem zaļumiem.


Ielādēja: rituha28

var _gaq = _gaq || []; _gaq.push(['_setAccount', 'UA-3876990-1']); _gaq.push(['_trackPageview']); (function() { var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true; ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s); })();