www.kleoo.lv

Auzu pārslu putra ar augļiem

Auzu pārslu putra ar augļiem
Porciju skaits: 1
Kalorijas: 750 kcal
Kalorijas (100 gr): 146 kcal
Pagatavošanas laiks: 20 min.

Recepte

ūdens - 115 ml. (115 ml)
Piens 2,5% - 115 ml. (115 ml)
Pārslas auzu - 150 gr. (150 ml)
Cukurs - 10 gr. (2 ēd.k.)
Sāls - 2 gr. (2 šķipsnas)
banāns - 100 gr. (1 gb)
Persiki konservēti - 20 gr. (1 gb)

Sagriež banānu mazos gabaliņos/ persiku šķēlēs

Uzvāra šķidrumu kopā ar cukuru un sāli;

ieber auzu pārslas, pavāra dažas minūtes un uzbriedina.

Ieber traukā daļu banāna, pavirsu liek gatavo biezputru/ tad atkal banānus un atkal biezputru. Tā kārto kamēr pietiek banāns. Virspusē liek šķēlēs sagriezto persiku.


Ielādēja: shankai

var _gaq = _gaq || []; _gaq.push(['_setAccount', 'UA-3876990-1']); _gaq.push(['_trackPageview']); (function() { var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true; ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s); })();