www.kleoo.lv

Pangusijas fileja folijā

Pangusijas fileja folijā
Porciju skaits: 4
Kalorijas: 40 kcal
Kalorijas (100 gr): 3 kcal
Pagatavošanas laiks: 45 min.

Recepte

Pangasija - 1000 gr. (1 kg.)
Citroni - 100 gr. (1 gb.)
Dilles - 20 gr. (1 buntīte)
Pipari melnie maltie - 1 gr. ()
Sāls - 1 gr. ()

Fileju - katru gabalu- sapiparo un sasāla (pēc katra paša gaumes). Uzliek citrona šķēlīti un dilles. Ietin katru filejas gabalu folijā un liek vai nu uz grilla vai cepeškrāsnī. Cep kādas 20 min ( jo zivs ļoti ātri izcepās). Klāt piecep vai pievāra kartupeļus un sataisa kādus salātiņus.

Fileja ir ļoti ņammiga ;) 


Ielādēja: sanysan

var _gaq = _gaq || []; _gaq.push(['_setAccount', 'UA-3876990-1']); _gaq.push(['_trackPageview']); (function() { var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true; ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s); })();