DAŽĀDAS UZKODAS

Mārrutku krēms [0]
Sastāvdaļas: 1 ēd.k. Krējums skābais (25%), 1/2 tējk. Mārrutki, Pēc garšas Sāls
Kalorijas: 202 kcal

Mūķeņu grauzdiņi [0]
Sastāvdaļas: 2 ēd.k. Sviests , 1 neliels Sīpoli, 2 ēd.k. Kviešu milti, 1 l Piens, 6 Olas, 1 ēd.k. Pētersīļi
Kalorijas: 81 kcal

Mīdijas alus mīklā [0]
Sastāvdaļas: 30 gr Mīdijas, 1 gl Kviešu milti, 2 gl augu eļļa, bunža Konservēti augļi, šķipsna Sāls, Mīkla:1/2 gl Kviešu milti, 3/4 gl Alus, 1 gb Olas, šķipsna Sāls
Kalorijas: 392 kcal

Mīdijas ar majonēzi [0]
Sastāvdaļas: 700 gr Mīdijas, 100 gr Majonēze (80%), 1 gb Sīpoli, 2 ēd.k. Baltvīns, 1 tēj.k. Sinepes galda, 30 gr Siers, 3 ēd.k. Krējums saldais (35%), pēc garšas Sāls
Kalorijas: 165 kcal

Mīdijas citrona groziņā [0]
Sastāvdaļas: 4 gb. Citroni, 8 kātiņi Lociņi zaļie, 8 gb. Mīdijas, 1 gb. Sīpoli, 1 ēd.k. Portvīns Sandeman Amber, 2 ēd.k. Sviests , Pēc garšas Pipari melnie maltie, Pēc garšas Sāls
Kalorijas: 84 kcal

Mīdijas majonēzē [0]
Sastāvdaļas: 100 gr. Mīdijas, 1/4 glāze Diētiskā majonēze, 1 gb. Sīpoli, 2 ēd.k. Baltvīns, 1 tējk. Sinepes galda, 30 gr. Siers, Pēc garšas Pipari melnie maltie, Pēc garšas Sāls, 4 gb. Garneles
Kalorijas: 119 kcal

Melones šķiņķa uzkoda [3]
Sastāvdaļas: 300 gr Melones, 300 gr šķiņķis
Kalorijas: 166 kcal

Mini sviestmaizes ar sieru un ķirbi [0]
Sastāvdaļas: 12 sķēles Kviešu maize, 100 gr Siers kausētais, 100 gr Sviests , 100 gr ķirbji, šķipsna Pipari melnie maltie, 12 gb Olīvas, 1 gb Citroni
Kalorijas: 308 kcal

Miniburgeri [1]
Sastāvdaļas: 4 šķēles Maize rudzu (no rupja maluma miltiem), 100 gr. Desa medījumu, 1 gb. Tomāti, 1 gb. Gurķi, 4 ēd.k. Krējums skābais (25%)
Kalorijas: 164 kcal

Mozzarellas bumbiņas ar mērci [2]
Sastāvdaļas: 16 gb Siers Mozzarella, 1 gb Citroni, 1 daiviņa ķiploks, 1/4 tējk. Sāls, 50 gr Lociņi zaļie, 50 gr Baziliks
Kalorijas: 188 kcal