PIRMIE ĒDIENI

Viens no pamatelementiem jebkurā virtuvē ir zupas. Pastāv neskaitāms daudzums karsto pirmo ēdienu: kāpostu, biešu un citi dažādi zupu veidi. Kā to visu sagatavot, lasiet šajā nodaļā.

Piena zupa ar rīsiem un rozīnēm [1]
Sastāvdaļas: 300ml Piens 0,5%, 200ml ūdens, 35gr Rīsi, 25gr Rozīnes, 5gr Sviests , pēc garšas Sāls, pēc garšas Cukurs
Kalorijas: 54 kcal

Piena zupa ar sēnēm [2]
Sastāvdaļas: 250ml Piens 2%, 150ml Ūdens, 75gr Sēnes baravikas, 25gr Sviests , 15gr Sīpoli, 200gr Kartupeļi, 10gr Garšvielu vegeta, 2gr Sāls
Kalorijas: 64 kcal

Piena zupa ar siļķi [1]
Sastāvdaļas: 250ml Piens, 150ml ūdens, 250gr Kartupeļi, 25gr Sīpoli, 120gr Siļķe mazsālīta, 15gr Krējums skābais (25%)
Kalorijas: 75 kcal

Piena zupa ar speķi [1]
Sastāvdaļas: 250ml Piens, 150ml ūdens, 35gr Šķiņķis žāvēts cūkgaļas, 20gr Sīpoli, 50gr Burkāni, 200gr Kartupeļi, pēc garšas Sāls
Kalorijas: 59 kcal

Piena zupa ar zemenēm un auzu pārslām [1]
Sastāvdaļas: 150 gr. Zemenes, 300 gr. Auzu pārslas, 1 ēd.k. Cukurs, 300 ml. Piens 2,5%, 1 zariņš Piparmētra svaigā
Kalorijas: 177 kcal

Piena zupa ar zemenēm un lazdu riekstiem [1]
Sastāvdaļas: 100 gr. Auzu pārslas, 600 ml. Piens 2,5%, 250 gr. Zemenes, Pēc garšas Cukurs, 4 ēd.k. Rieksti lazdu
Kalorijas: 116 kcal

Piena zupa ar zemesriekstiem [1]
Sastāvdaļas: 200 ml. Ūdens, 200 ml. Piens, 150 ml. Zemesrieksti, 1 ēd.k. Sviests , Pēc garšas Sāls, Pēc garšas Pipari melnie maltie
Kalorijas: 184 kcal

Piena zupa ar zirņiem [2]
Sastāvdaļas: 250ml Piens 2,5%, 250ml ūdens, 70gr zirņi zaļie, 10gr Putraimi miežu, 5gr Sviests , pēc garšas Sāls
Kalorijas: 42 kcal

Piena-grūbu zupa [2]
Sastāvdaļas: 1000ml Piens 2%, 100ml ūdens, 100gr Grūbas, pēc garšas Sāls, pēc garšas Baltais cukurs, pēc garšas Sviests
Kalorijas: 71 kcal

Poļu gulašzupa ar gaļu un šampinjoniem [2]
Sastāvdaļas: 500gr Ribiņas cūkgaļas, 1gab Lauru lapas, 3gab Smaržīgie pipari (granulās), 200gr Sēnes šampinjoni svaigi, 200gr Baltās pupiņas, 200gr Fileja cūkgaļas, 2ēd.k Asā tomātu mērce, 50gr Burkāni, 5g Dilles
Kalorijas: 159 kcal