Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 06. Decembris 23:49:59


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[2] Apmeklētāju kopā[1623]

Лето - самое время сбрасывать вес с удовольствием!

Лето - лучшее время для того, чтобы начать регулярно заниматься плаванием! Ученые считают, что тяга к воде и умение плавать заложены в человеке самой природой, нужно только научиться их реализовывать.

Плавание - это единственный вид спорта, при котором снижается нагрузка на позвоночник. Это замечательная профилактика остеохондроза, радикулита и прочих недугов. Кроме того, у тех, кто любит плавать, формируется правильная осанка, развиваются мышцы, укрепляются кости, улучшается нервная система.

Плавание — лучший вид общей физической подготовки, отличный способ укрепить мускулатуру и сбросить лишний вес. При плавании дельфином развиваются мышцы брюшного пресса, брассом - внутренняя поверхность бедер. Плавание значительно укрепляет мышцы рук и плечевого пояса. С точки зрения расхода энергии самый эффективный стиль - дельфин, с точки зрения длительности нагрузки - кроль на груди и спине, брасс.

Медики очень рекомендуют плавание тем, у кого проблемы с позвоночником. В воде человек двигается почти в условиях невесомости, да еще в горизонтальном положении, так что на позвоночник никакой нагрузки. Полезен бассейн и людям с расстройствами органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, а также страдающим нервным переутомлением.

Чтобы во время плавания интенсивно сбрасывать вес, нужно плавать в умеренном темпе, вполсилы, без остановок не менее 15 минут! Может быть, в первые несколько раз это будет сложно, но привычка формируется очень скоро!


Ielādēja:anonymous
Vidējais vērtējums:
Daudzums


laimiga-milulite
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[29.05.2008 - 08:49]
(nope) A,ja plavat neumeju (nope)


Myself
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[20.03.2008 - 09:30]
4to eto za stilj "deljfinom"? (nose)

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
WDC-01091 7.60 LVL SC-20580 8.30 LVL SC-42016 6.30 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2016