Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 06. Decembris 23:51:35


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[0] Apmeklētāju kopā[1053]

Kак правильно ходить и сидеть

Многое может рассказать о человеке его походка. Кто-то двигается агрессивно, кто-то — неуверенно или осторожно. Некоторые ходят вприпрыжку, семенят или шаркают ботинками, некоторые буквально «тащат» себя. Все это вряд ли говорит об уверенности. Уверенные в себе люди должны ходить только так:

1. Встаньте правильно (см. предыдущее упражнение – «Язык тела: как правильно стоять» ).

2. Начинайте идти твердым шагом: не слишком быстро и не слишком медленно.

3. Позвольте вашим рукам двигаться при этом естественно.

Как сидеть

Когда вы сидите, ваша поза тоже должна отражать вашу уверенность в себе.

1. Встаньте и позвольте вашим рукам коснуться стула.

2. Садясь, расположите ваши ягодицы полностью на сиденье стула.

3. Сядьте и прислоните спину к спинке стула. Располагая ягодицы как можно ближе к основанию спинки стула, вы заметите, что мышцы спины при этом слегка натягиваются и спина покоится на спинке стула. Это уже гарантия, что вы не будете сутулиться.

4. Отведите плечи назад и расслабьте руки. Вы можете положить руки на подлокотники, если они есть, или на колени.

5. Приподнимите голову. Представьте веревку, привязанную к вашей макушке и уходящую вверх. Это поможет вам смотреть прямо перед собой на собеседника, если вы сидите напротив.

6. Если вы почувствуете, что сутулитесь или ерзаете на стуле, отодвиньтесь подальше к спинке стула и вспомните о веревке, поддерживающей вашу голову.

Лилиан Глас
«Полезные люди»
Перевод Е. Богатыревой


Ielādēja:anonymous
Vidējais vērtējums:
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
WDC-5322N 2.00 LVL WDC-6653G 5.30 LVL WDC-3345 26.40 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2016