Skābekļa terapija: pamatveidi un ietekme uz organismu.

Megapolises iedzīvotājiem katastrofāli trūkst skābekļa: to apēd automobiļi un kaitīgās gāzes. Tāpēc mūsu organisms bieži vien cieš no skābekļa bada. Tas rada miegainību, galvas sāpes, vājumu un stresu. Lai saglabātu skaistumu un veselību sievietes un vīrieši nonāk pie dažādām skābekļa terapijas metodēm. Tas palīdz kaut nedaudz apgādāt asinis un audus ar vērtīgajām gāzēm. Kāds ir tādas terapijas mērķis, stāsta Kleoo.lv.

Kam mums skābeklis?

Mēs elpojam skābekļa, slāpekļa, ūdeņraža un oglekļa dioksīda maisījumu. Bet tieši skābeklis mums ir visvairāk nepieciešams – tas sadala ķermenī hemoglobīnu. Skābeklis piedalās metabolisma un oksidācijas procesos. Oksidācijas rezultātā uzturvielas šūnās sadeg līdz gala produktiem – ūdens un oglekļa dioksīdā – un veido enerģiju. Bet bez skābekļa vidē smadzenes atslēdzas pēc 2-5 minūtēm.
Tāpēc svarīgi, lai šī gāze nepieciešamajā koncentrācijā nonāktu mūsu ķermenī. Lielajās pilsētās ar sliktu ekoloģiju gaiss ir uz pusi mazāk piepildīts ar skābekli, nekā tas nepieciešams pilnvērtīgai elpošanai un normālai vielmaiņai.
Rezultātā organisms cieš no skābekļa bada – visi orgāni strādā nepilnvērtīgā režīmā, kā rezultātā ir traucēta vielmaiņa, ir neveselīga ādas krāsa un agra novecošanās. Turklāt skābekļa deficīts izraisa dažādas slimības vai pasliktina jau esošās hroniskās slimības.

Skābekļa terapija.

Organisma normālai funkcionēšanai gaisā ir jābūt 20-21% skābeklim. Smacīgu ofisu un dzīvojamās telpās skābekļa koncentrācija var samazināties līdz 16-17%, kas ir kritiski maz elpošanai. Mēs jūtamies noguruši, mūs moka galvas sāpes.
Karstajās un sausajās dienās pat normāla skābekļa koncentrācija tiek uzņemta sliktāk, bet aukstumā un lielā mitrumā elpot ir vieglāk. Taču tas nav saistīts ar skābekļa koncentrāciju.
Lai palīdzētu savam organismam pabarot audus ar skābekli, var izmantot atsevišķas skābekļa terapijas metodes – skābekļa inhalācijas, skābekļa mezoterapiju, skābekļa vannas un baroterapiju, arī skābekļa kokteiļus.

Skābekļa inhalācija.

Tādu terapiju parasti izraksta pacientiem ar astmu, hronisku bronhītu, pneimoniju, tuberkulozi un sirds slimībām stacionāru nosacījumos. Skābekļa terapija spējīga noņemt intoksikāciju ar gāzēm, elpošanu, ja ir nieru darbības traucējumi, cilvēkiem šoka stāvoklī, kas ir apdeguši, nervu slimībām, arī tiem, kas bieži krīt ģībonī.
Taču elpot skābekli ir derīgi visiem: ar to piesātinātās asinis paaugstina organisma tonusu un garastāvokli, palīdz uzlabot ārējo izskatu, padara vaigus sārtus, noņem ādai zemes krāsu, palīdz atbrīvoties no pastāvīga noguruma un aktīvāk un vairāk strādāt. Terapijas laikā izmanto speciālas trubiņas – kanālus vai nelielu masku, kurai tiek padots skābekļa maisījums. Skābekļa trūkuma profilakses gadījumos procedūru veic apmēram 10 minūtes, bet atsevišķu slimību ārstēšanai skābekļa terapijas ilgumu nosaka ārsts.
Inhalāciju var veikt speciālās klīnikās, mājās. Balonus ar skābekli var iegādāties aptiekā.
Svarīgi! Elpot tīru skābekli nedrīkst: paaugstināta tā koncentrācija asinīs arī ir bīstama, tāpat kā nepietiekamība. Skābekļa pārdozēšana var novest pie akluma, plaušu un nieru traucējumiem.
Viens no inhalācijas variantiem ir skābekļa koncentrāta izmantošana – to var izsmidzināt gaisā (saunā, pirtī, ofisā, dzīvoklī un skābekļa kafejnīcās – bāros). Komplektā ir koncentrācijas regulators un taimeris, lai nepārdozētu.
Derīga ir arī skābekļa uzņemšana speciālās baro kamerās – ja ir paaugstināts spiediens skābeklis aktīvāk nonāk audos.

Mezoterapija.

Ar šīs kosmētiskās procedūras preparātiem, skābekļa apgādi ievada caur ādas dziļajiem slāņiem. Rezultāts – reģenerācijas procesa aktivizācija un ādas slāņu atjaunošana, rezultātā – ādas atjaunošana. Dermas virsējais slānis izlīdzinās, uzlabojas krāsa un ādas tonuss, izzūd celulīts.
Skābekļa vannas vai skābekļa kokteilis?
Skābekļa vanna – patīkami un noderīgi
Tāda vanna vēl tiek saukta par pērļu vannu. Tā atslābina, dod spēku novājinātajiem muskuļiem un saitēm. Ūdens temperatūrai vannā jāatbilst ķermeņa temperatūrai, kas padara uzturēšanos vannā patīkamu. Ūdens tiek bagātināts ar skābekli.
Pērļu vannas bagātina organismu caur ādas slāni. Rezultātā normalizējas nervu sistēmas tonuss, tiek mazināts stress, normalizējas miegs, noris arteriālā spiediena izlīdzināšanās un uzlabojas ādas un visa organisma vispārējais stāvoklis.
Baudīt skābekļa vannas neiesaka:
saasinātiem procesiem uz ādas (alerģija, dermatīts),
aktīva tuberkulozes stadija,
onkoloģija,
vairogdziedzera hiperfunkcija,
grūtniecības 2 un 3 trimestrī.

Skābekļa kokteilis.

Tas ir īpašs kokteilis – tā pamatā ir zāļu novārījumi un sulas, bet kokteiļu virspusē atrodas putas no piesātinātas 95% skābekļa sulas. Tādus kokteiļus tagad piedāvā visas sanatorijas un fitnesa klubi, arī tirdzniecības centros. Dzēriens labvēlīgi ietekmē vielmaiņu un mazina lieko svaru.
Regulāri lietojot šādus kokteiļus, uzlabojas ādas stāvoklis, normalizējas miegs un paaugstinās fiziskā aktivitāte. Tādus kokteiļus var gatavot arī mājās. Tikai nevajag ar tiem aizrauties, pietiek ar 1-2 porcijām nedēļā.
***
Atcerieties, vislabākā skābekļa terapija ir pastaigas pa mežu vai parku. Tur gaiss ir piesātināts ar skābekli dabīgā veidā, tātad, tāda terapija ir pilnīgi nekaitīga.