Notievēt pēc svētkiem palīdz olīves.

Svētki pagājuši, bet liekie kilogrami palikuši? Atbrīvoties no liekā svara palīdz olīves, apgalvo dietologi. Kādā daudzumā lietot olīvas, lai sasniegtu vēlamo efektu? Lai iegūtu vēlamo ķermeņa svaru, vajag sākt savu dienu, uzturā lietojot olīves un olīveļļu. Tātad pirms brokastīm, tukšā dūšā, vajag apēst 11-12 olīvas vai izdzert vienu ēdamkaroti olīveļļas (dodiet priekšroku pirmā aukstā spieduma olīveļļai, tikai ņemiet vērā, ka tas ir dārgāks).
Ietverot uzturā olīvas, tas palīdzēs apturēt svara pieaugumu un ātrāk atgriezties pie iepriekšējās formas, kā arī normalizēs zarnu trakta darbību.
Tiem, kas vēlas ātri notievēt, vajadzētu ievērot olīvu diētu. Itāļi jau sen to izmanto un apgalvo, ka tāda diēta palīdz atbrīvoties no 2-3 kilogramiem 3-5 dienās.
Tātad, tukšā dūšā vajag apēst 10 olīves vai izdzert ēdamkaroti olīveļļas. Brokastīs un pusdienās ēdiet dārzeņu un zaļumu salātus, kam pievienota olīveļļa. Launagā un vakariņās ēdiet tikai zaļās vai melnās olīves. Dzert vajag tikai negāzētu ūdeni.
Taču pirms uzsākt olīvu diētu, pievērsiet uzmanību, ka tai ir viena negatīva iezīme – holecistīts. Taisnība, tas attiecas tikai uz olīveļļu, jo tai ir žulti dzenoša iedarbība.