Šodien ir 24. Aprīlis 04:12:53 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!! |
Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS |
|
Meklēšana Neizlasītās tēmas
Похудеть после праздников помогут оливки.Праздники прошли, а лишние килограммы остались? Избавиться от набранного веса помогут оливки, уверяют диетологи. В каком количестве нужно включить оливки в рацион для достижения желаемого эффекта?
Чтобы вернуть вес в норму, необходимо начинать свой день с оливок или оливкового масла. Так, перед завтраком, натощак, нужно съесть 11-12 оливок или выпить одну столовую ложку оливкового масла (отдавайте предпочтение маслу первого холодного отжима оливок, как правило, оно самое дорогое). Включение в рацион питания оливок поможет не только остановить набор веса и быстрее вернуться в форму, но и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Для тех же, кто хочет быстро похудеть, существует оливковая диета. Итальянцы уже давно используют ее и уверяют, что такая диета помогает избавиться от 2-3 килограммов всего за 3-5 дней. Итак, натощак нужно съесть десяток оливок или выпить столовую ложку оливкового масла. На завтрак и обед - салат из овощей и зелени, заправленный оливковым маслом. Полдник и ужин должны состоять только из оливок - зеленых или черных. Пить можно негазированную воду. Однако прежде, чем сесть на оливковую диету, обратите внимание, что у нее есть одно противопоказание - холецистит. Правда, касается это только оливкового масла, так как оно обладает желчегонным эффектом.
DiētasPašlaik forumāLietotāju galerijas |
Pievienot Kleoo.lv favorītos Aktīvas izsoles
|