Уход за кожей и привычки: как мы непроизвольно старим себя

Как ни странно, но даже простейшие наши ежедневные действия могут ускорить процесс старения. Узнайте, как неправильный уход за кожей лица и тела может повлиять на состояние кожи и как не попасть в ловушку чрезмерного увлечения своей внешностью. Современное общество буквально одержимо здоровым образом жизни, идеей рационального питания, фитнеса, уходом за кожей и волосами. Мы начинаем поддерживать форму и следить за своей внешностью с младых ногтей. С одной стороны, это прекрасно и заслуживает всяческого поощрения. С другой, мы рискуем стать жертвами собственного стремления к совершенству. Уже в самом юном возрасте девушки начинают пользоваться антивозрастными средствами и декоративной косметикой. Но ошибки совершают даже те, кто помешан на своем здоровье, часто не осознавая этого.
Мало того, что уход за кожей и сохранение ее красоты и молодости - дело сложное, требующее постоянных усилий и затрат, так еще недавно проведенное исследование показало, что уход за кожей может ускорять ее старение! Как это возможно и можно ли предотвратить или остановить этот процесс? Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете прямо сейчас.
Прекратите гримасничать!
Вспомните как в детстве бабушка пугала вас: «Если не прекратишь кривляться, останешься такой на всю жизнь!». Что ж, это предупреждение не лишено смысла - некоторые выражения лица могут способствовать преждевременному появлению первых признаков старения - мимических морщин.
Существует миф о том, что различные «мимические упражнения», например, поднимание бровей, сморщивание носа, широкое раскрывание и закрывание рта, помогает поддерживать тонус мышц лица, таким образом сохраняя молодость кожи. Если вы практикуете такой способ сохранения молодости, немедленно прекратите!
Вопреки распространенному мнению, именно эти выражения лица могут привести к появлению мелких морщинок уже в юном возрасте. В результате каждого мимического движения под кожей образуются крошечные бороздки. По мере того, как мы стареем, кожа теряет упругость и отвисает, и эти бороздки все сильнее проступают, превращаясь в морщины. Это не значит, что нужно поменьше улыбаться, смеяться или вообще не менять выражение лица. Наше предупреждение относится только к тем, кто намеренно и регулярно «тренирует» мышцы лица в течение длительного времени.
Здесь не курят!
Вредное влияние курения на кожу хорошо известно. Курение не только ускоряет процесс старения кожи, но и придает ей нездоровый тусклый желтоватый оттенок, который с трудом можно скрыть с помощью тональных средств. Никотин вызывает в организме биохимические изменения, ускоряющие процесс старения. Исследования показали, что у заядлых курильщиков кожа грубеет, теряет эластичность и приобретает нездоровый желтоватый оттенок. Кроме того, кожа курильщиков быстрее стареет. Поэтому если вы собираетесь закурить, знайте: каждая затяжка с молниеносной быстротой приближает вас к старости.
Внимание, морщины сна!
Сон - самое эффективное средство восстановления сил организма. После ночи крепкого сна кожа выглядит свежей и молодой, не правда ли? В принципе это действительно так, но есть одно «но». Морщины сна замечает утром в зеркале почти каждая женщина, но эти безвредные полоски с возрастом могут превратиться в морщины, от которых непросто избавиться. Как правило, так называемые «морщины сна» исчезают вскоре после пробуждения. Но если вы постоянно спите на животе и лицо при этом все время оказывается на подушке и остается в таком положении всю ночь (и каждую ночь на протяжении многих лет), морщины сна в одно ужасное утро не исчезнут, а превратятся в полноценные морщины. У женщин, спящих на боку, морщины сна образуются на щеках и подбородке, а у мужчин чаще всего морщины сна появляются на лбу (так как мужчины в основном спят на животе).
Чтобы избежать этого, попробуйте чаще спать на спине - тогда лицо не будет вдавлено в подушку на протяжении всей ночи. Если вы привыкли спать на боку, попробуйте время от времени переворачиваться на спину или хотя бы на другой бок. Главное - периодически менять положение, чтобы избежать образования морщин сна.

Чистка лица

Как известно, кожа - самый крупный орган нашего тела, нуждающийся в особом уходе и чистоте. Чистка лица подразумевает использование лучших увлажняющих средств и сведение к минимуму действия на кожу вредного солнечного излучения. Большинство очищающих средств для лица содержат масло, воду и сурфактанты (поверхностно-активные добавки). Масло растворяет кожное сало, сурфактанты растворяют въевшуюся в кожу грязь и остатки косметики, а вода все это смывает. Обладательницы сухой или жирной кожи должны пользоваться туалетным мылом или очищающим лосьоном, предназначенным для их типа кожи. Лосьоны, не содержащие масла, подходят для использования в холодное время года.
Правила чистки лица:
Эффективное и проверенное средство чистки лица - умывание теплой водой как минимум дважды в день.
* Выбирайте очищающее средство, предназначенное для вашего типа кожи. Не пользуйтесь мылом для очищения кожи лица. Слишком жирный очищающий лосьон или гель может закупоривать поры, а слишком сухой - вызывать раздражение кожи. Очищающее средство для сухой кожи непременно должно содержать питательные эфирные масла.
* Также для чистки лица можно использовать очищающее средство, приготовленное по рецепту Аюрведы. Для этого вам понадобится: овсяная крупа, чечевица или турецкий горох, травы, улучшающие цвет лица или очищающие кожу, например, куркума, амалаки, ним (Neem) и сандаловое дерево, смягчающие вещества, например, молоко, йогурт или мед, а также цветочная или цитрусовая вода, придающая смеси приятный аромат.
* Всегда пользуйтесь теплой водой для чистки лица. Горячая вода высушивает кожу, постепенно разрушая ее, а холодная вода не растворяет въевшуюся грязь и частицы косметики.
* Прежде чем приступить к чистке лица, тщательно вымойте руки, иначе рискуете еще сильнее загрязнить кожу. Чтобы волосы не падали на лицо, закрепите их обручем или заколками.
*Очищающее средство следует наносить пальцами, предварительно вымыв руки бактерицидным мылом или мочалкой.
* Главное в чистке лица - снятие макияжа.
* Чистку лица следует выполнять в соответствии с потребностями кожи. В принципе, время проведения этой гигиенической процедуры не имеет значения: большинство людей предпочитает очищать лицо утром и вечером, перед сном, просто потому, что так удобнее. Кроме того, очищение кожи с утра очень освежает и тонизирует.
* Секрет ухода за кожей смешанного типа - правильно выбранное очищающее средство, способное регулировать жирность кожи и предотвратить появление прыщей на проблемных зонах.
* Чувствительная кожа также нуждается в специальных средствах. Использование неправильно подобранного очищающего средства, вызывающего раздражение кожи, может привести к появлению новых прыщей, поэтому рекомендуем пользоваться очищающим гелем для умывания .
* Загрязнение окружающей среды, стресс и недосыпание едва ли способствуют здоровью кожи, но красоту поможет вернуть хороший скраб с отшелушивающим эффектом. Пилинг стимулирует обновление кожи, снимая верхний слой омертвевших клеток с поверхности кожи. Пилинг подходит для кожи любого типа.
* Для восстановления нормального уровня ph кожи нанесите на лицо мякоть свежего зрелого банана.
* Розовое масло или масло розовой герани - эффективное средство для очищения кожи. Пользуйтесь розовым маслом как очищающим лосьоном, массирующими движениями втирая его в кожу лица и шеи.
* Для равномерного распределения очищающего средства по всей поверхности лица, воспользуйтесь мягкой губкой.

Дорогостоящие секреты косметических компаний

Никого не удивит информация о том, что производители косметики склонны преувеличивать (мягко говоря) достоинства своей продукции, однако благодаря бесконечной рекламе и успешной маркетинговой стратегии многие из нас все же наивно верят рассказам о чудесном действии той или иной косметики. Поэтому мы решили развенчать самые распространенные мифы и предостеречь вас от напрасных трат на средства, которые не оправдают ваших ожиданий.
Нормативная база стандартов косметической продукции фактически неразвита: например, стандарты косметической продукции, установленные Американским Управлением по санитарному надзору за качеством медикаментов и пищевых продуктов (FDA), отличаются от стандартов медикаментов (всем известно, что эти стандарты далеко не всегда соблюдены). Компании-производители косметики могут делать какие угодно громкие заявления относительно свойств своего продукта, но эти заявления ничем не подкреплены. Осторожно выбирая слова и используя в рекламе расплывчатые формулировки, косметические компании также успешно избегают санкций Федеральной торговой комиссии США (FTC) и Федеральной комиссии связи (FCC). Более того, так называемые «исследования», на которые часто ссылаются производители косметики в подтверждение эффективности своей продукции, не подкреплены научными фактами. Короче говоря, у косметических компаний есть очень и очень убедительный стимул для лжи и обмана покупателей - огромные деньги, которые вращаются в этой сфере, - и совсем незначительный стимул для честности - неразвитая законодательная база. Это означает, что заявлениям вроде «цвет сохраняется на целый день!» (это если не двигаться, не разговаривать и не есть) или «средство гипоаллергенно» не стоит доверять.
Единственное эффективное средство против старения - солнцезащитный крем: если хотите замедлить процесс старения кожи, ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом и как можно меньше времени проводите на солнце, вместо того, чтобы пользоваться дорогостоящими бесполезными «антивозрастными» сыворотками и ночными кремами. Эффективный солнцезащитный крем должны защищать как от УФА, так и от УФВ-излучения. Солнцезащитный крем, защищающий от УФА-лучей, вызывающих рак кожи и образование морщин, должен сдержать в качестве активного ингредиента или диоксид титана, оксид цинка или авобензон (также известный как парсол 1789 (Parsol 1789) или бутил метоксидибензоилметан). Вы удивитесь, когда узнаете, что этот важнейший компонент отсутствует в большинстве солнцезащитных средств - вот проверьте крем, которым вы пользуетесь. Если он не содержит авобензона, купите новый, в котором исправлена эта оплошность.
«Натуральность» средства еще не делает его безопасным или более эффективным: Опять-таки, использование термина «натуральный» никак не регулируется законодательно. Многие «натуральные» компоненты косметики могут серьезно навредить здоровью или даже иметь смертельно опасные осложнения - например, ядовитые грибы, листья ревеня, змеиный яд и др. Вот лишь некоторые «натуральные» ингредиенты косметики, вызывающие раздражение кожи: мятное масло, цитрусовое и лавандовое масло, и гамамелис. Это не означает, что все натуральные ингредиенты вредны для кожи - это не так. Кроме того, наравне с вредными химическими ингредиентами, существуют и полезные химические компоненты.
Косметика не может защитить кожу от вредного действия загрязненной окружающей среды: содержащиеся в атмосфере загрязняющие вещества беспрепятственно проникают в организм, вне зависимости от того, что вы наносите на кожу.
Дорогостоящая косметика ничем не лучше дешевых аналогов: часто одна и та же косметическая компания выпускает и дешевые, и дорогие средства с фактически идентичной формулой, только под разными брендами.
Необязательно пользоваться косметикой одного бренда или одной линии: в ассортименте каждого бренда и в каждой линии косметики есть средства, вредные для кожи, а мнение о том, что максимальный результат обеспечивает использование средств одного бренда или линии - совершенный миф. Верность бренду теряет всякий смысл, если вспомнить, что большинство известных брендов принадлежат нескольким крупнейшим производителям косметики: Estee Lauder, L'Oreal, Proctor & Gamble, Johnson & Johnson.
Не обращайте внимания на рекомендации косметических продавцов-консультантов: Продавцы-консультанты - те же рекламные агенты, только лучше подготовленные, но гораздо более навязчивые. Вполне закономерно, что они уверенно расхваливают товар, который продают, - от этого зависит их зарплата!
Кремы и прочие антицеллюлитные средства совершенно неэффективны. В любом случае. Точка: утверждение о том, что антицеллюлитные кремы растворяют жир, - ложь. Это физически невозможно. Если бы это было правдой, у всех нас уже давно были бы безупречные фигуры, не правда ли?

Секреты соблазнительных губ

Наши губы покрыты слизистой оболочкой, которая представляет собой более тонкий и чувствительный тип кожи. Покрывающая губы оболочка сильнее всего выдает наш истинный возраст. Для сравнения: губы покрывает всего 3-5 слоев кожных клеток, в то время как остальное тело покрыто 15-слойной оболочкой. Поэтому губы особенно нуждаются в уходе и защите от вредного действия окружающей среды. В этом нам помогут увлажняющие средства и бальзамы для губ, а также солнцезащитные средства. Средство Luscious Lips придает губам соблазнительный объем, пользоваться им нужно не чаще нескольких секунд в день. Полученный в результат объем сохраняется на несколько часов. Поскольку в губах нет сальных желез, они не могут самостоятельно увлажняться, а небольшое количество слюны, попадающее на губы с языка, недостаточно для предотвращения сухости губ. Поэтому постарайтесь пить как можно больше жидкости, чтобы губы постоянно были увлажнены.
Как ухаживать за губами:
* Нанесите на губы немного масла какао - это отличное увлажняющее средство. К тому же, масло какао бесцветно и практически не блестит.
* Бросьте курить, иначе существует опасность развития рака губ.
* Избегайте длительного пребывания на солнце - это приводит к обезвоживанию губ.
* Осторожно проведите по губам щеткой, чтобы снять слой омертвевших клеток и предотвратить растрескивание губ.
* Для предотвращения сухости губ пейте как можно больше жидкости в течение дня.
* Мед - натуральное влагоудерживающее средство, сохраняющее мягкость губ.
* Сочетание витамина Е с растительным глицерином создает эффективный питательный барьер, предотвращающий испарение влаги.
* Перед тем, как нанести помаду, помажьте губы кольдкремом или бальзамом.
Дефекты губ
Пренебрежение уходом за губами может привести к повреждениям и дефектам губ, некоторые из которых перечислены ниже:
* Травматические ранки или язвы: этот дефект появляется в результате повреждений, например, прикусывания губы, или удара. Привычка «жевать» собственные губы, равно как постоянное облизывание губ, могут вызывать непроходящие травматические ранки губ.
* Грибковые инфекции (герпес): грибковые инфекции губ чаще всего вызваны сухостью во рту, которую можно уменьшить с помощью различных лекарственных препаратов. При отсутствии своевременного лечения сухость может привести к нарушению микробного баланса во рту.