Ielogoties ar Facebook pasi
Skorpions clock Šodien ir 24. Oktobris 01:49:30


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[3] Apmeklētāju kopā[8391]

29 vērtīgākie produkti

Eksperti, pētot ziņas par ēdienu sastāvu, nosaukuši vērtīgākos, kurus iesaka biežāk ietvert ēdienkartē.

1. Aprikozes
Aprikozēs ir beta karotīns, kas organismā pārvēršas par A vitamīnu, tas cīnās pret vēzi.

2. Avokado
Tajā ir nepiesātinātie tauki. Avokado pazemina holesterīna līmeni asinīs.

3. Avenes
Skābes, kuras atrodas avenēs, palīdz apstādināt vēža šūnu vairošanos, pazemina holesterīna līmeni, samazina iespēju saslimt ar sirds-asinsvada slimībām.

 4. Mango
Vidēja izmēra auglī ir 57 miligrami C vitamīna, kas ir gandrīz dienas deva. Palīdz artrīta slimniekiem, stiprina imūnsitēmu.

5. Melone
Puse melones satur 117 miligramus C vitamīna un 853 miligramus kālija (kālijs pazemina asinsspiedienu). Auglī ir beta karotīns - viens no spēcīgākajiem antioksidantiem.

6. Dzērveņu sula
Palīdz cīņā ar infekcijām un baktērijām.

7. Tomāti
Galvenais - likopēns (labāk uzsūcas kopā ar taukiem, piemēram, olīveļļu) - viens no spēcīgākajiem karotīniem, darbojas kā antioksidants. Tomāti samazina resnās zarnas vēža risku par 50% - ja tos ēd katru dienu.

8. Rozīnes
Dzelzs avots, kas palīdz nogādāt skābekli audos.

9. Dateles
Kālija avots, satur vitamīnu B6, kas atbild par «labsajūtas hormonu», pazemina holesterīnu.

10. Citrons
Labs vēža profilaksei, lielisks C vitamīna avots.

11. Sīpols
Viens no spēcīgākajiem flavonoīdiem. Ieteicams vēža saslimšanas riska mazināšanai.

12. Artišoks
Ādas vēža saslimšanas riska mazinošs, jo satur silimarīnu, palīdz kontrolēt holesterīna līmeni asinīs.

13.Ingvers
Bez visām pozitīvajām pretinfekcijas īpašībām, to var lietot pret sliktu dūšu.
 
14. Brokoļi
To sastāvā esošās vielas aizsargās pret krūts vēzi. Tajos ir daudz C vitamīna un beta karotīna.

15. Spināti
Tajos esošās vielas ir izcilas  redzes uzlabošanai un jaunības saglabāšanai.

16. Ķīnas kāposti
Tajā esošās vielas palīdzēs aizsargāt no krūts vēža un pazeminās estrogēnu līmeni asinīs.

17. Ķirbji un to radinieki
Ieteicami īpaši ziemā kā C vitamīna un beta karotīna avots.

18. Kreses
Ar tajās esošajiem C un E vitamīniem jūs būsiet pasargāti no vēža.

19. Ķiploks
Pazemina holesterīna līmeni, pazemina asinsspiedienu, samazina kuņģa un resnās zarnas vēža risku.

20. Balanda
Magnija, B2 vitamīna un dzelzs avots.

21.Kviešu asni
Magniju visai dienai nodrošinās viena ēdamkarote diedzētu graudu, satur E vitamīnu.

22. Lēcas
Uzlabo sirdsdarbību, samazina krūts vēža risku. Lielisks proteīnu avots.

23. Zemes rieksti
Par 20% samazina sirds slimību risku.
 
24. Pupas
Samazina sirds slimību risku, ieteicamas grūtniecēm.

25. Jogurts ar zemu tauku saturu
Kalcijs stiprinās kaulus, baktērijas palīdzēs cīņā ar dažādām saslimšanām.

26. Piens ar zemu tauku saturu
Labas redzes garants,  labs pret ekzēmu un alerģiju. Tajā daudz kalcija un D vitamīna.

27. Vēžveidīgie
Vitamīna B12 avots, dažādi minerāli, dzelzs, magnijs, kalcijs un citas labas lietas.

28. Lašveidīgās zivis
Galvenais omega-3 taukskābju avots, kas palīdzēs sirds slimībām atkāpties.

29. Krabjveidīgie
Cinka un B12 vitamīna avots.lone

6. Dzērveņu sula
Palīdz cīņā ar infekcijām un baktērijām.

7. Tomāti
Galvenais - likopēns (labāk uzsūcas kopā ar taukiem, piemēram, olīveļļu) - viens no spēcīgākajiem karotīniem, darbojas kā antioksidants. Tomāti samazina resnās zarnas vēža risku par 50% - ja tos ēd katru dienu.

8. Rozīnes
Dzelzs avots, kas palīdz nogādāt skābekli audos.

9. Dateles
Kālija avots, satur vitamīnu B6, kas atbild par «labsajūtas hormonu», pazemina holesterīnu.

10. Citrons
Labs vēža profilaksei, lielisks C vitamīna avots.

11. Sīpols
Viens no spēcīgākajiem flavonoīdiem. Ieteicams vēža saslimšanas riska mazināšanai.

12. Artišoks
Ādas vēža saslimšanas riska mazinošs, jo satur silimarīnu, palīdz kontrolēt holesterīna līmeni asinīs.

13.Ingvers
Bez visām pozitīvajām pretinfekcijas īpašībām, to var lietot pret sliktu dūšu.
 
14. Brokoļi
To sastāvā esošās vielas aizsargās pret krūts vēzi. Tajos ir daudz C vitamīna un beta karotīna.

15. Spināti
Tajos esošās vielas ir izcilas  redzes uzlabošanai un jaunības saglabāšanai.

16. Ķīnas kāposti
Tajā esošās vielas palīdzēs aizsargāt no krūts vēža un pazeminās estrogēnu līmeni asinīs.

17. Ķirbji un to radinieki
Ieteicami īpaši ziemā kā C vitamīna un beta karotīna avots.

18. Kreses
Ar tajās esošajiem C un E vitamīniem jūs būsiet pasargāti no vēža.

19. Ķiploks
Pazemina holesterīna līmeni, pazemina asinsspiedienu, samazina kuņģa un resnās zarnas vēža risku.

20. Balanda
Magnija, B2 vitamīna un dzelzs avots.

21.Kviešu asni
Magniju visai dienai nodrošinās viena ēdamkarote diedzētu graudu, satur E vitamīnu.

22. Lēcas
Uzlabo sirdsdarbību, samazina krūts vēža risku. Lielisks proteīnu avots.

23. Zemes rieksti
Par 20% samazina sirds slimību risku.
 
24. Pupas
Samazina sirds slimību risku, ieteicamas grūtniecēm.

25. Jogurts ar zemu tauku saturu
Kalcijs stiprinās kaulus, baktērijas palīdzēs cīņā ar dažādām saslimšanām.

26. Piens ar zemu tauku saturu
Labas redzes garants,  labs pret ekzēmu un alerģiju. Tajā daudz kalcija un D vitamīna.

27. Vēžveidīgie
Vitamīna B12 avots, dažādi minerāli, dzelzs, magnijs, kalcijs un citas labas lietas.

28. Lašveidīgās zivis
Galvenais omega-3 taukskābju avots, kas palīdzēs sirds slimībām atkāpties.

29. Krabjveidīgie
Cinka un B12 vitamīna avots.


Ielādēja:Lietotājs offline lilii
Vidējais vērtējums:
Daudzums


evisons
Lietotājs offline sievieteVēzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
[24.03.2010 - 11:10]
ja so to jau zinaju par so saraxtu..


egucis
Lietotājs offline sievieteJaunava
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (41)
[20.03.2010 - 17:27]
Nu kabači,cukini utt...
(cool)


Briljants
Lietotājs offline sievieteJaunava
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (32)
[17.03.2010 - 21:32]
Es nesapratu - kas ir ķirbji un to radinieki?! Tas ir kā?

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-30462 21.20 LVL WDC-7947B 0.80 LVL PD-SATR36-081K 6.90 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2017

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist