Šodien ir 29. Marts 14:32:13 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!! |
Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS |
|
Meklēšana Neizlasītās tēmas
Вы и эмоции: кто кого?Постулат, что важна не сама ситуация, а то, как мы на нее реагируем, давно стал широко известен и возражений не вызывает. Оказывается, 25% людей обладают так называемой «стартовой готовностью» к различного рода эмоциональным воздействиям, срывам, накапливанию негативных эмоций.
Нет
ничего удивительного в том, что мы волнуемся перед каким-то важным событием:
экзаменом, первым свиданием, накануне первого дня на новой работе, перед
собеседованием, в ожидании приема у сурового начальника или когда не находим
слов, чтобы достойно отбрить хама и т. д. и т. п. Но у одних эти волнения
протекают относительно безболезненно для психики, довольно быстро гаснут,
заменяются положительными моментами в жизни: общением с друзьями, веселым
фильмом, приятным пейзажем за окном. А у других эмоции эти надолго
«застревают», не уходят, накапливаются, вызывая физиологические сдвиги в
организме в виде обострения старых болячек или появления новых. Эмоции это
тот шлейф, который сопровождает любые события в нашей жизни и важно, как
наша психика умеет их «отсеивать», справляться с негативом, оставляя лишь
приятные переживания. Человек типа А мало задумывается о своем здоровье, предпочитает игнорировать недомогания, «забывать» о них. Пойти к врачу? Что вы! Этому человеку некогда заниматься пустяками! В лучшем случае он выпьет какое-нибудь быстродействующее средство, чтобы убрать симптом и забыть, не думать о причинах болезни: болеть унизительно, это удел слабых. Между тем нервная система у типа А не обладает достаточным запасом прочности: прямо скажем, слабая у этих людей нервная система. К этому стоит добавить, что самоконтроль за своим поведением у такого человека развит явно недостаточно, часто бывают эмоциональные срывы, когда кажется, что человек, стоящий перед вами и вовсе не обладает «кожей», одни обнаженные нервы, Буквально все его раздражает, вызывает эмоциональные вспышки. Соответственно, по статистике, люди типа А в пять – семь
раз чаще получают инфаркт, чем люди типа Б, в несколько раз чаще страдают
гипертонией и язвенными болезнями. А в экстремальных ситуациях им трудно
собраться, они теряются, чувствуют себя беспомощными, суетятся, срывают зло
на окружающих. Отрицательные эмоции надолго «застревают» в их психике, не
вытесняются в подсознание, наслаиваются одна на другую, постепенно переходя
на физический уровень в виде всевозможных болезней. Кто-то может возразить, что такая независимость от чувств и эмоций характерна для человека сугубо рационального, сухого, не способного понять другого человека, его переживаний. Это не так: люди типа Б прекрасно чувствуют все нюансы своего и чужого настроения, способны сопереживать им. Просто их устойчивая от природы нервная система не допускает «застоя» непрятных эмоций, перерабатывая их. Люди типа Б, как правило прекрасные семьянины, умеющие любить и ценить любовь. Мало того, они с успехом могут поднять настроение окружающих, заражая их своим оптимизмом. Считается, что принадлежность к тому или иному типу закладывается в раннем детстве, но свойства эти не врожденные, то есть можно, хорошенько поработав над собой, изменить свой тип, или, по крайней мере, научиться не допускать длительного «заражения» негативными эмоциями, разрушающими нашу психику и подрывающими наше здоровье. Безусловно, механизмы эмоционального реагирования человека гораздо богаче и разнообразнее, чем это представлено в типах А и Б. Однако, причислив, хотя бы условно, себя к одному из этих типов вы сможете лучше отследить механизмы своих эмоциональных реакций, степень их влияния на ваше самочувствие, то, насколько вы способны контролировать эти моменты. На самом деле главный показатель того, насколько мы психологически здоровы, это – умение радоваться. Американские психологи в этой связи основными критериями считают то, как человек способен радоваться (и способен ли вообще) каждому утру и каждой новой весне. Если это присуще вам, то вы – счастливый обладатель стойкого психологического иммунитета ко всем жизненным невзгодам. beautytime.ru
Lapa: [1] Kosmētikas reitingsDiētas |
Pievienot Kleoo.lv favorītos Aktīvas izsoles
|