Ielogoties ar Facebook pasi
Skorpions clock Šodien ir 31. Oktobris 05:56:59


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[10] Apmeklētāju kopā[15148]

Kā atbrīvoties no celulīta mājas apstākļos?

Jautājums «kā atbrīvoties no celulīta?» ir sāpošs absolūtam sieviešu vairākumam. Cīņa ar celulītu ir jebkuras skaistules dzīves neatņemama daļa. Mūsdienu dzīves temps ne vienmēr atstāj laiku uz kosmētiskā salona apmeklēšanām, tādēļ zināt, kas var palīdzēt sev mājas apstākļos ir vienkārši nepieciešams!

Lai saprastu, kā atbrīvoties no celulīta, ir jāieskatās savām bailēm acīs un reizi un uz visiem laikiem paziņot tam nesaudzīgu karu! Tātad, ko gan mēs zinām par savu ienaidnieku? Pēc statistikas, cieš no tā katra otrā sieviete līdz 25 gadiem un absolūtam sieviešu vairākumam – pēc šī vecuma. Celulītam ir dažas stadijas Par pirmās stadijas esamību var pat nezināt, otrā stadija atšķiras ar manāmu noblīvējumu rašanos uz ādas, uz trešās stadijas acīm rādās tā pati «apelsīnu miziņa». Ceturtā stadija ir jau īsta patoloģija.

Celulīta ārstēšana mājas apstākļos

Cīņai ar celulītu ir jāiesākas, vispirms, no uztura. Jā-jā, tieši sabalansētais uzturs garantēti palīdzēs pret celulītu! Protams, celulīta ārstēšanai ir jāsastāv no speciālām procedūrām un masāžas, bet uzturam jābūt tādam, kas izslēdz «kaitīgos taukus» - ceptie kartupeļi un kartupeļi fri, dažādi virtuļi un čebureki, cūkgaļa, tauki, margarīns.

Celulīta ārstēšana, bez pareiza uztura, ietver sevī sekojošos punktus:
  • masāža;
  • speciālu anti-celulīta līdzekļu pielietošana;
  • aktīvs dzīvesveids
Sports pret celulītu

Celulīta ārstēšanā palīdzēs fiziskas aktivitātes, kas atbild ne tikai par pievilcīgu ārējo veidolu, bet arī par apmaiņas procesu aktivizāciju organismā. Tādēļ tā vietā, lai tērētu laiku burvju līdzekļu meklējumos pret celulītu, ir labāks iziet uz pastaigu parkā vai lieku reizi apmeklēt iemīļoto fitnesa klubu.

Kā atbrīvoties no celulīta ar masāžu?

Cīņa ar celulītu prasa uzmanīgu un pastāvīgu aprūpi. Bet tas nozīmē, ka ķermenim ikdienas jāveic masāža, un tam jākļūst jums ar patīkamu rituālu. Celulīta ārstēšana ar masāžu iekļauj gan masāža ar rokām, gan masāža ar masētāju palīdzību (tie ir īpaši nepieciešami ķermeņa aprūpei). Masētāji var būt gan speciāli un dārgi, gan vienkārši, visām no bērnības pazīstamie koka masētāji - abi būs ļoti noderīgi!

Celulīta ārstēšana ar kosmētiskajiem līdzekļiem

Celulīta ārstēšana mājas apstākļos jūtami atvieglojas pateicoties mūsdienu ārstniecisko un kosmētisko līdzekļu pielietojumam. Šodien nopirkt līdzekli pret celulītu nesastāda grūtības - tie ir daudzos veikalos. Es gan gribu atgādināt, ka bezmaksas siers, kā likums, ir tikai peļu slazdā, tādēļ nav vērts ekonomēt uz kosmētiskajiem līdzekļiem.

Ielādēja:Lietotājs offline Kleoo
Vidējais vērtējums:
Daudzums


nekitra
Lietotājs offline sievieteJaunavaBildinātaEsmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (25)
[28.08.2014 - 13:20]
Esmu meginajusi visadi cinities ar celulitu majas apstaklos bet nekadu rezultatu. Varat varbut ko vairak ieteikt ka var vel cinities majas apstaklos ar vinu cinities???  (angel)


ingrida22
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (25)
[13.08.2012 - 12:46]
Man arī medus masāžas procedūra bija labākais ko zinaju, līdz iepazino šos divus:
http://elierglobal.com/store/products/anticelulita-gels-elier-laboratory/
+
http://elierglobal.com/store/products/augsti-organisko-dunu-maska-bdk-laboratory-100ml/ 
Liekam masku uz problemātiskas zonas, ietinam plēvē   - 30 min un pēc tam, lietojam gēlu !



latrota
Lietotājs offline sievieteZivis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[21.09.2010 - 12:04]
Man sanāk. Vismaz pamazām pamanu kā iet uz labo pusi Taisu ar skrubi (ābolu, medus) un papildinu ar kontrastušu. Papildus, protams, fiziskie vingrinājumi.


jole-mole
Lietotājs offline sievieteSvari
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (44)
[25.03.2010 - 16:59]
(angel) (angel) es tikai par medus masaazzu (meat) (meat)


maritte
Lietotājs offline sievieteAuns
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (35)
[19.03.2010 - 21:27]
iesaku: ābolu etiķis+masāžas eļļa. (clap)


otina
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[22.12.2009 - 10:00]
Vai celulīts ir definējams kā slimība? Nē - bet tas pavisam noteikti ir priekšvēstnesis visām slimībām, kas rodas pakārtoti palēninātai asinscirkulācijai, kā arī nevajadzīgo šķidrumu kavētai un būtiski palēninātai izvadīšanai no organisma.

Pirmā celulīta ārstēšanas metode tika atklāta Zviedrijā 19. gadsimta beigās. Un tā sastāvēja no 3 elementu komplekta: masāžas, vingrošanas un pareizas diētas

Lieki piebilst, ka līdz mūsdienām šī teorija nav novecojusi - pat ņēmusies spēkā un vēl papildināta ar daudz un dažādām procedūrām - daudz mūsdienīgākām, daudz modernākām un iespējams daudz ātrākām. Tā ir mūsu priekšrocība - dzīvot attīstības laikmetā un izbaudīt zinātnes un tehnoloģiju atklājumus!

Bet vai mēs esam iedziļinājušās celulīta pasaulē? Vai esam mēģinājušas izprast, kas tas ir, kāpēc tas veidojas, kuru no mums tas skar? Vai esam izpratuši - cik tas patiesībā viss ir nopietni? Mēs smejoties paziņojam, ka arī mēs esam to cilvēku kategorijā, kurām ir „apelsīnu miza" - iespējams to uztverot kā kaut kādu kosmētisku defektu. Iespējams, mēs uztveram šo lietu tik nenopietni, jo dažādas reklāmas mums sola kādu brīnumainu jaunu atklājumu, kas vienā mirklī mūs atbrīvos no šī „apelsīnu mizas" sindroma.

Piedāvājam doties garā celulīta pasaules izzināšanas gājienā un atklāt lietas, kuras spētu mums palīdzēt izvairīties vai cīnīties ar šo nepatīkamo „apelsīna mizas" sindromu.

Kas tas ir - celulīts?
Medicīniski noformulējot, celulīts ir lokalizēta lipodistrofija vai, izskaidrojot saprotamāk, - nepareizas formas taukaudi, kas koncentrējas vienā vai vairākos noteiktos ķermeņa rajonos.

Būtībā celulīts ir tauki, no kuriem nav iespējams atbrīvoties dabiskā ceļā. Tā ir gelam līdzīga viela, kas sastāv no taukiem, ūdens un toksiskajām vielām, kas kunkuļiem līdzīgos veidojumos rodas tieši zem ādas.

Ir divi celulīta paveidi - cietais un mīkstais.

•Cietais celulīts ir kā biezi audi, kas pieķeras muskuļiem. Šādu celulītu ir ļoti grūti likvidēt, turklāt tas ir arī sāpīgs, jo celulīta apakšējie slāņi parasti saspiež nervu galus. Parasti veidojas jaunām, fiziski spēcīgām sievietēm.
•Mīkstais celulīts nav nedz blīvs, nedz arī koncentrēts - tātad strukturāli tieši pretējs cietajam celulītam. Tas parasti izplešas lielos laukumos, ir ļengans un brīžiem liekas, ka tas nemaz neturas pie ādas vai muskuļiem, bet brīvi peld starp tiem. Tādēļ mīkstais celulīts ir ļoti viegli pamanāms. Mīkstais celulīts bieži ir novērojams sievietēm, kas kādreiz aktīvi nodarbojušās ar sportu, bet vēlāk pilnībā pārstājušas to darīt.
Kā, kāpēc un kad tas veidojas?
Celulīts veidojas tad, kad zemādas saistaudi, kuriem vajadzētu veidot taukus, kļūst vāji un deformējas. Tas visbiežāk saistīts ar to, ka netiek pienācīgā daudzumā izvadītas liekās vielas no organisma. Tiklīdz palēninās šķidruma izvades procesi, tā sākās celulīta draudi. Būtiski ir pieminēt, ka arī traucēta asinsrite var uzsākt celulīta veidošanās procesus.

Vēl viens nozīmīgs iemesls ir estrogēna hormons. Šis sievišķais hormons aktivizējas dažas dienas pirms menstruālā cikla sākšanās un dažreiz arī ovulācijas laikā. Abos gadījumos ķermenis aktīvi patērē šķidrumu, tāpēc tas jāuzņem papildus, citādi atkal tiek bloķēta normāla vielu cirkulācija organismā un var sākties celulīta veidošanās.

Celulīta gadījumā netiek aktivizēti taukus šķeļošie enzīmi, tādēļ organismā tauki tikai uzkrājas, bet to izmantošana praktiski nenotiek, toties īpaši aktīvs kļūst enzīms, kas tauku šūnās sāk veidot mezglus - sākumā, salīpot no 30 līdz 100 šūnām, vēlāk, salīpot vairākiem simtiem tauku šūnu. Ir teorijas, kas pierāda, ka īstenais iemesls tomēr ir vāja asins cirkulācija, kas pieļauj šo taukslāņu veidošanos zem ādas.

Tiklīdz tauki netiek pienācīgi absorbēti, tie izmirkst un tajos notiekošo ķīmisko pārmaiņu dēļ kļūst blīvi un cieti. Saistaudiem kļūstot aizvien vājākiem, veidojumi kļūst redzami kā neregulāras formas zemādas veidojumi.

Pēc būtības celulīts ir viltīgs, tas nesteidzīgi parādās pēc tam, kad cilvēks ilgāku laiku nav rūpējies par savu ķermeni.

Celulīta rašanās cēloņi organismā
Galvenais celulīta veidošanās iemesls ir mūsu dzīvesveids un nepareizs uzturs. Slikti ēšanas paradumi, kuros lielu uztura daļu aizņem tauki un cukurs, veicina celulīta rašanos. Mēs pārmērīgi noslogojam savu ķermeni, neļaujam tam pietiekami atpūsties, neuzņemam pietiekami daudz šķidruma.

Celulīta veidošanos veicina arī sēdošs darbs.

Speciālisti novērojuši, ka arī neregulāra ēšana, lietojot saldus un treknus produktus, veicina tauku nogulsnēšanos, īpaši ķermeņa apakšdaļā.

Rezultātā lieko vielu izvadīšana no organisma tiek padarīta lēnāka. Tomēr kā izskaidrot, ka celulīts sievietei var parādīties jebkurā vecumā - sākot jau no četrpadsmit vai piecpadsmit gadiem?

Celulītu izraisošie cēloņi var būt ļoti atšķirīgi:

Iedzimtība - un to mainīt ir grūti, bet tāpēc vien celulīta ārstēšana nav neiespējama.

Hormonālais disbalanss un ģenētika - tāpēc arī sportiski aktīvi cilvēki ar pareiziem ēšanas ieradumiem nav pasargāti no šīs problēmas.

Sievišķo hormonu daudzums organismā ir lielāks kā nepieciešams - un te nu jāmin bēdīgi slavenā hormonālā kontracepcijas, bet ne tikai.

Straujas svara svārstības - pēc straujas svara palielināšanās vai samazināšanās iespējama celulīta rašanās uz lielām ķermeņa virsmām. Tādēļ celulīts bieži apdraud grūtnieces

Nogurums - tas palielina muskuļu spriedzi, tādējādi tiek traucēta asinsrite un limfātiskā šķidruma cirkulācija. Jaunietēm vajadzētu atturēties no pārāk šauru džinsu valkāšanas, kas arī apgrūtina šo cirkulāciju.

Gremošanas traucējumi - kas nereti iet roku rokā ar nepareiziem ēšanas paradumiem.

Stress - stresam ir izšķiroša nozīme celulīta attīstībā, jo stress var kļūt par celulīta rašanās cēloni vai arī saasināt jau esošo.

Celulīts lielākā vai mazākā mērā ir sastopams apmēram 85% pieaugušu sieviešu.

Kāpēc sievietēm?
Kāpēc pamatā celulīts ir vienīgi sievietēm raksturīga problēma un tikai dažkārt tas var rasties arī vīriešiem? Iemesls ir tas, ka sievietes organismā ir divas reizes vairāk taukaudu nekā vīriešiem. Vispārējos skaitļos tauki veido 24% sievietes kopējās ķermeņa masas un tikai 11% vīrieša masas.

Atšķirīgs ir arī taukaudu izvietojums: vīriešiem tie vienmērīgāk sadalās pa visu ķermeni ar lielāku ap iekšējiem orgāniem uzkrāto tauku īpatsvaru, sievietēm tauku daudzums palielinās galvenokārt krūšu dziedzeru un sēžas-gūžu zonā.

Arī zemādas audu slānis vīriešiem ir izturīgāks: blīvāks, funkcionē kompaktāk un tik viegli neizstiepjas. Tāpēc viņiem zemādas audu slānī ir mazāk taukaudu, toties skaitliski vairāk, stiprākas un izvietojumā regulārākas ir saistaudu šķiedras (elastīns un kolagēnšķiedras).

Kur tas visbiežāk sastopams?
Celulīts parasti "izvēlas" tos ķermeņa reģionus, kur šķidrumu cirkulācija ir vissliktākā, jo tieši tādas vietas ir vislabvēlīgākās celulīta veidošanās procesam, un celulīts šo cirkulāciju pasliktina vēl vairāk.

Visbiežāk celulīts veidojas šādās ķermeņa daļās: iekšējās, augšējās un mugurpuses augšstilbu daļās, ceļu locītavu iekšpusē, uz vēdera, gūžām, sēžamvietas, muguras lejasdaļā, augšdelmu iekšpusē un aizmugurē, uz potītēm, muguras augšdaļā un zem lāpstiņām.

Ja cietais celulīts bieži pieķeras muskuļaudiem, tad mīkstais celulīts slīd pāri muskuļu šķiedrām, uzkrājas ķermeņa iedobumos un veido kunkuļainus uztūkumus, turklāt mīkstais celulīts kratās līdzi katrai straujākai ķermeņa kustībai.

Celulīta attīstības stadijas:

1. Vispārēja asins plūsmas palēnināšanās kapilārajā asinsritē. Ar cilvēka aci to nevar konstatēt. Aizdomas par agrīnu celulītu var radīt lēnāka brūču dzīšana un zilumu izzušana.

2. Traucēta audu asinsapgāde, kļūst vājākas vēnas un kapilāri. Var novērot plīsušas vēnas, āda kļūst biezāka un blīvāka, ātrāk parādās zilumi.

3. Šķidrums audos krājies ilgāku laiku, un tievajiem limfvadiem ir neiespējami izvadīt lieko šķidrumu. Tauku audi uztūkst, kļūst biezāki un sāk spiest uz matu un sviedru dziedzeru folikuliem jeb maisiņiem, radot apelsīna mizas izskatu.

4. Limfas un starpšūnu šķidruma plūsma gandrīz apstājusies. Ap tauku šūnām arvien pieaugošās olbaltumvielu šķiedras veido blīvu tīklu, kas nelaiž ārā audos uzkrājušos šķidrumu. Traucēta venozā asinsrite. Viegli plīst asinsvadi un slikti uzsūcas izveidojušies zilumi. Bojāto audu nepietiekama asins apgāde rada ādas temperatūras pazemināšanos.

5. Augošais spiediens audos kļūst par cēloni tam, ka asinis tek garām, nevis cauri celulīta audiem. Blakusesošajos audos paplašinās asinsvadi, un tie laiž cauri lielu daudzumu asiņu, kā rezultātā starp aukstajiem celulīta apvidiem parādās karstas saliņas.

6. Tauku izvadīšana no tauku šūnām ir neiespējama sliktās asinsapgādes dēļ, tomēr joprojām nogulsnējas jauni tauki, jo šūnās ir taukus uzkrājošie receptori. Tauki, limfas un olbaltumvielu šķiedras veido lielas šūnu masas - steatomas. Vizuāli tās saskatāmas kā neglīti sabiezējumi un pauguri.

Celulīts tiek iedalīts 3 dažādās stadijās:

1. stadija - Ar aci nesaskatāms, tomēr saspiežot starp pirkstiem, āda kļūst nedaudz grumbuļaina - nelīdzena.
2. stadija - Vizuāli pamanāma tikai brīžos, kas attiecīgā ķermeņa vieta ir sasprindzināta vai saspiesta (piemēram, apsēžoties, apguļoties, utt).
3. stadija - Celulīts redzams vizuāli arī tad, ja cilvēks atrodas pilnīgā atslābuma stadijā.

Tāpēc griežoties pie speciālista, tas parasti izvēlas terapiju atbilstoši celulīta stadijai:

•Ja konstatē 1. celulīta stadiju, var iztikt ar fiziskām aktivitātēm, paralēli lietojot atbilstošus kosmētiskos līdzekļus.
•Ja ir konstatēta 2. vai 3. celulīta pakāpe, kas parādās bedrīšu un izcilnīšu izskatā, turklāt nereti ir sūdzības par sāpēm gurnos, kāju smagumu un tūsku - nevajadzētu tērēt līdzekļus un laiku, nodarbojoties ar "pašārstēšanos". Tad jādod priekšroka pretcelulīta procedūru kursam, kuru pēc saviem ieskatiem nozīmē konkrētais speciālists. Procedūras parasti veic 1 - 2 reizes nedēļā un terapijas kurss var ilgt no 2 - 6 mēnešiem.
Kā zināt, ka celulīts jau ir „uzbrucis"?
Ir viena elementāra metode nekļūdīgai celulīta atpazīšanai: saspiediet ādu starp pirkstiem. Ja āda sakrokojas un pēc struktūras sāk atgādināt apelsīna mizu, tā ir droša pazīme, ka veidojas celulīts vai ir celulīta 1. stadija.
Vietās, kur izveidojies cietais celulīts, āda parasti ir sausa un raupja - tas tāpēc, ka tai pietrūkst nepieciešamo barības vielu. Asāk iezīmējas rievas un grumbas.

Kādas sekas tas var radīt organismā?
Celulīts ir priekšvēstnesis nopietnām slimībām, piemēram, paplašinātām vēnām, sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. Tas liecina, ka organismā viss nav kārtībā ar limfas plūsmu un var attīstīties kāda cita ar to saistīta slimība.

Celulīta ārstēšana jeb cīņa ar celulītu
Kā noskaidrojām, tad izmantot vārdu salikumu - cīņa ar celulītu - esot nepareizi, jo ar celulītu nav jācīnās, bet celulīts ir jāārstē. Tomēr man vienmēr gribas teikt - cīņa - un nevis tāpēc, ka būtu spītīga vai ignorētu speciālistu teikto, bet gan tāpēc, ka tas ir process, kas prasa gribasspēku, motivāciju, pacietību un vēlmi sasniegt rezultātus - un viss šis apvienojums man vairāk asociējas ar cīņu - cīņu, kas ir jāizcīna un jāuzvar! Jo cīņa ar celulītu nav vienas dienas darbs, bet gan ilgstošs process!

Kā jau jebkurai slimībai vai procesam - ir iespēja veikt profilakses metodes, kas palīdz ne tikai izvairīties no celulīta rašanās, bet arī vispārēji uzlabo mūsu organisma darbību.
Vienkāršākās profilakses metodes ir:

1. Ādas elastības uzturēšana līmenī ar dažādu krēmu, pīlingu, pašmasāžas un dušu palīdzību.

2. Organisma nodarbināšana ar „mīkstajām" fiziskajām aktivitātēm - slēpošana, braukšana ar velo, peldēšana, ūdens aerobika.

3. Izvēloties uzmanīgāk ikdienā lietojamo pārtiku - samazinot uzņemamo konservantu (arī sāls un cukura) devu.

4. Dažādas ķermeņa lutināšanas procedūras, kas palīdz ne tikai pašam ķermenim, bet arī mums - relaksējoties, atbrīvojoties no negatīvajām emocijām un stresa.

Tomēr mums ir jābūt uzmanīgām un jāspēj izlemt, ko un kā labāk darīt - skatoties no tā, kura celulīta stadija mums jau ir izveidojusies, mums jāizvēlas piemērotākās un pareizākās cīņas metodes.

Kad tad- ja ne tagad? Kas tad- ja ne es?


zemene20
Lietotājs offline sievieteLauva
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (25)
[21.11.2009 - 14:48]
man arī interesē kkas vairāk par medus masāžu (hey)


kristjiks
Lietotājs offline sievieteDvīņi
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (29)
[17.11.2009 - 09:31]
Manā skatījumā nav nekā labāka par medus masāžu. (heart) Vispār jau laikam laiks atkārtot... (hehe)

Nav nepareizu atbilžu. Ir tikai nepareizie jautājumi!


pantogar
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[18.10.2009 - 22:12]
Man nesanāk, lai kā es censtos..


anel
Lietotājs offline sievieteStrēlnieks
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (29)
[12.10.2009 - 21:51]
un kā ar dedus masāžu?
p.s. medus

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas

Lietotāju galerijas


Sludinājumi
Tava reklāma šeit (tikai 0,35 Ls)!
Reklāma (atvērsies jaunā logā)
Vēderdejas Āgenskalnā
Deju grupa DanceFusion aicina pievienoties jaunas dejotgribētājas! Ja vēlies izkopt savu sievišķību, iegūt vingru...
Apskatīt
Sludinājumi
Tava reklāma šeit (tikai 0,35 Ls)!
Reklāma (atvērsies jaunā logā)
Apskatīt
Sludinājumi
Tava reklāma šeit (tikai 0,35 Ls)!
Reklāma (atvērsies jaunā logā)
Apskatīt
favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
http://www.kleoo.lv/shop.php
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-30284 7.10 LVL SC-37084 7.00 LVL SC-29095 73.20 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2014