Ielogoties ar Facebook pasi
Lauva clock Šodien ir 16. Augusts 12:55:26


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[5] Apmeklētāju kopā[2041]

5 шагов к идеальной коже

Каждая женщина хочет стать обладательницей красивой и сияющей кожи. Но как можно этого добиться? Оказывается, только дорогими косметическими средствами тут не обойтись.

Западные диетологи совместно с косметологами составили список факторов, которые положительно влияют на состояние кожи. Так, чтобы ваша кожа сияла здоровьем, необходимо:

1. Правильное питание

В первую очередь нужно обратить внимание на продукты зеленого цвета, а также морепродукты.
    - шпинат, цуккини, брокколи, огурцы, авокадо,
    - жирная рыба и морепродукты.
В продуктах зеленого цвета содержится большое количество антиоксидантов, которые выводят вредные вещества из организма, в том числе и из клеток кожи. А вот в составе морепродуктов присутствует большое количество жирных кислот омега-3 и омега-6, которые увлажняют кожу.

2. Меньше калорий

12-летнее исследование позволило ученым сделать вывод, что сокращение дневной нормы потребляемых калорий помогает замедлить старение кожи и положительно сказывается на общем состоянии здоровья организма.

3. Правильный уход

За кожей обязательно нужно правильно ухаживать: каждый день очищать, увлажнять и питать ее. Это касается не только кожи лица, но и всего тела. Также очень важно правильно выбирать косметические продукты в зависимости от типа кожи.

4. Здоровый сон

Необходимо обязательно высыпаться. Недостаток сна приводит к нарушению обменных процессов в организме, что негативно сказывается на внешности.

5. Солнечные ванны

Для кожи очень полезны солнечные лучи. Они способствуют выработке витамина D в организме. Но нужно знать меру. Солнечные ванны можно принимать в строго определенные часы. И при этом не забывать пользоваться солнцезащитным кремом.

Ielādēja:Lietotājs offline Kleoo
Vidējais vērtējums:
Daudzums


natella
Lietotājs offline sievieteVēzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (29)
[21.06.2010 - 19:44]
soglasna 4to son sabludatj nerealno


leila123
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[21.04.2010 - 09:42]
u menja kogda to bilo zutkaja bessonica,spala ot sili po 4 4asa i vigledila ja kak susenij persik,xi-xi (candle)


brjunetka
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[27.10.2009 - 19:50]
escenty-eto to4no!!! 4-ij punkt redko kogda vipolnim! (meat)

an


escenty
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[14.10.2009 - 14:31]
4-ый пункт довольно сложно выполнить... работающему студенту...


lienaliepa
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (9)
[13.10.2009 - 16:16]
konjewno...wtobi bitj karsivoij prixodetsja....vsjo eto sabljudatj...

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-42851 52.80 LVL PD-TUTU3-081D 11.00 LVL SC-44871 3.10 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist