Ielogoties ar Facebook pasi
Skorpions clock Šodien ir 21. Novembris 12:58:09


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[6] Apmeklētāju kopā[5075]

Uzlabo garstāvokli 300 sekundēs.

Kurai no mums nav gadījušās dienas, kad šķiet - viss ir tik slikti, neviens mūs nemīl utt. Lai arī gribas sevi pažēlot, tomēr ar šādu noskaņojumu vajag cīnīties. Un ziniet?! Tas nav nemaz tik grūti. Lai gan cilvēki ir ļoti dažādi ar dažādu sociālo stāvokli, tomēr ir dažas unikālas un tai pašā laikā vienkāršas receptes garastāvokļa uzlabošanai, neatkarīgi no tā kādas esam- tievas, garas, īsas, resnas ...

Recepte nr. 1 "Padziedi, putniņ!"

Katrai no mums ir sava mīļākā dziesma, kuru klausoties liekas, ka viss jau nav tik traki kā izskatās, tādēļ, ja jums ir slikts garastāvoklis neaprobežojaties tikai ar dziesmas klausīšanos - padziediet pati! Zinātnieki ir pierādījuši, ka 5-10 minūšu ilga dziedāšana ievērojami samazina stresa hormonus. Ja darba diena ir bijusi nogurdinoša - dziediet! Piemēram, sarīkojiet sev un draugiem karaoke vakaru.

Recepte nr. 2 "Labu garastāvokli var apēst"

Reizēm mūsu garastāvokli var sabojāt ikdienas pelēcība - drūmais laiks, lietus, kas sitas logā utt. Mūsu dzīvei pietrūkst krāsas. Šinī gadījumā iesakām apēst kādu augli vai dārzeni, jo tie noder ne tikai kā vitamīnu porcija, bet arī ir labs ierocis cīņā par labāku garastāvokli. Kādas krāsas dārzeni vai augli labāk apēst? Lūk, informācija par dažām krāsām:

- Sarkanā (zemenes, bietes) - uzlabo garastāvokli un seksuālo potenci.

- Oranžā (burkāni, apelsīni, persiki, ķirbis) - šī krāsa atbild par dzīvesprieka atgūšanu.

- Dzeltenā (ananāsi, kukurūza) - cīnās ar slinkumu, nevēlēšanos neko darīt.

- Zilā (vīnogas, timiāns) - palīdz noņemt stresu.

Recepte nr. 3 "Izmantojiet rezerves!"

Ja kaut kas nav kārtībā, centieties novērst savas domas no negatīvā. Atcerieties patīkamos savas dzīves momentus - pirmo skūpstu, pastaigu gar jūru, rotaļas ar bērniem, smaržīgo rožu krūmu, kas uzziedējis zem jūsu loga utt.

Recepte nr. 4 "Kustieties!"

Sēdēšana dīvānā, pat pašā ērtākajā, un skatīšanās vienā punktā garastāvokli tiešām neuzlabos (protams, tas neattiecas uz meditāciju). Tādēļ kustieties! Ja negribat skriet vai vingrot, tad atvēliet laiku kaut vai nelielai pastaigai.

Recepte nr. 5 "Ziņkārīgajiem"

Šī recepte ir piemērota tiem, kas ir pieraduši analizēt, kas un kāpēc ar viņiem notiek. Tā vietā, lai grimtu depresijā pajautājiet sev: Kā jūs varat būt laimīga? Ko jūs mīlat un kas mīl jūs? Ar ko jūs īpaši lepojaties? Par ko jūs varat būt pateicīga liktenim?


www.ista.lv
Ielādēja:Lietotājs offline sol
Vidējais vērtējums:
Daudzums


bladaaksh
Lietotājs offline sievieteZivis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[18.06.2010 - 11:26]
"Kad man ir slikts garstāvoklis, man mīļums saka pasmaidi, kautvai mākslīgo smaidu uztaisi uz dažām sekundēm, un tas palīdz, uzreiz pašai rodas smaids (clap) "

līdzīgs princips ir man.
vienkārši paskatos spogulī, un vismaz 30 sekundes cenšos noturēt visplašāko, kaut arī samāksloto smaidu.pēc tam jau es sāku smieties par sevi.




fatimaa
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (36)
[08.11.2009 - 19:28]
(hmm)


sweetheart
Lietotājs offline sievieteStrēlnieks
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[13.08.2009 - 17:37]
Kad man ir slikts garstāvoklis, man mīļums saka pasmaidi, kautvai mākslīgo smaidu uztaisi uz dažām sekundēm, un tas palīdz, uzreiz pašai rodas smaids (clap)

Es izvēlos būt laimīga!


rituha28
Lietotājs offline sievieteLauva
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (40)
[08.07.2009 - 12:48]
man atkarībā no garastavokļa prātā nāk dažādas dziesmiņas. sāc dziedāt un noskaņojums uzlabojas

Ja sieviete ir skaista - viņu ievēro! Ja sieviete ir gudra - viņu apbrīno! Ja sieviete ir šarmanta - viņu neaizmirst!


zakjis
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[08.07.2009 - 09:45]
Nju, labi ieteikumi!!!Jāņem vērā


shankai
Lietotājs offline sievieteSvari
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (33)
[07.07.2009 - 19:20]
Lasot pirmo punktu uzreiz atausa atmiņā Alijas Makbīlassērijas, viņa mēdza dziedāt, lai uzlabotu garastāvokli.
Uzlabot garastāvokli var vienkārši sākt smieties skaļā balsī.

Don't Talk Just Kiss!!

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
PD-NB5 0.60 LVL SC-47005 3.70 LVL SC-32799 7.30 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist