Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 23. Septembris 04:45:06


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[9] Apmeklētāju kopā[4028]

Iemācīsimies relaksēties

Vai zinājāt, ka ilgstoša psihiska slodze ne tikai padara slimu, bet kavē arī tauku sadedzināšanu un vecina tauku uzkrāšanos? Novājēšanai palīdz relaksācijas kursi vai arī apzināta un pareiza atslābināšanās.


Atrodiet kādu klusu vietiņu, vislabāk tādu, kur iespējams atgulties un kājas novietot augstāk par galvu. Šādā pozā mēģiniet domāt labas un patīkamas domas.


Viens no populārākajiem relaksēšanās veidiem ir autogēnais treniņš. Guļus uz muguras, rokas gar sāniem, domās atkārtojiet vairākas reizes:



  • manas rokas un kājas ir pavisam smagas,

  • manas rokas un kājas ir siltas,

  • mana sirds pukst mierīgi un stipri,

  • mans ķermenis izstaro siltumu,

  • mana piere ir patīkami vēsa.


Tas, ko jūs pasakāt domās, patiešām notiek, tādēļ ļaujieties procesam, bet nepārspīlējiet. Pacentieties veikt šādu vingrinājumu divas reizes dienā, un panākumi neizpaliks.


Lai Jums veicas, Kleoo Lēdijas!!!


Ielādēja:Lietotājs offline zakjis
Vidējais vērtējums:
Daudzums


reimo
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[18.07.2009 - 16:22]
man pieaug...stresa laikā es gluži pretēji...daudz ēdu....mana relaksēšānās ir ēšana (no) un tas mani dzen jaunā stresā.... atpūsties varu mežā, pie jūras, pie ezeriem, pie upes....tikai tālāk no ēdiena (drink)


kristykiss
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
[01.07.2009 - 13:40]
es vislabāk relaksēties varu vannā (cool)


minkuns
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[25.06.2009 - 16:32]
Nē,mīļās. Man stress un pārdzīvojumi ir ideāls tievēšanas līdzeklis! Mēneša laikā izdilu - ne pa dienām, bet pa stundām. Riepa nost,ka nemetas. Nu, protams, arī ģīmī izkritusies- vairāk pēc ģindeņa, kā dzīva cilvēka... Un tie mellie loki ap acīm...


pelcis000
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[25.06.2009 - 16:25]
Nu nezinu,man kkaa ar to relakseeshanos neiet (haha)


zakjis
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[25.06.2009 - 16:23]
Un pārējām meitenēm, kā ir ar svaru stresa laikā?


sanysan
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[25.06.2009 - 14:47]
Man liekas ka man ar krītas. Neesmu tā īsti ievrojusi, kā ir.


zakjis
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[24.06.2009 - 21:55]
Jā, kā kuram - citam stresa laikā sadeg tauki, citam akal nē!!!
Man svars stāv uz vietas!!!


rozite
Lietotājs offline sievieteSvariPrecēta(-s)Esmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (36)
[22.06.2009 - 23:43]
bet man gan tā ir, ja es stresoju pieņemos svarā (nope) varu neēst neko cauru dienu, bet svars kāp (nope)

esmu laimīga sieviņa ,māte un laba draudzene jums ;)


rigonda
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (30)
[22.06.2009 - 22:09]
mana pieredze rāda gluži pretējo - stress dedzina kalorijas..pēc dabas esmu ļoti nervoza, daudz stresoju un pārdzīvoju, patīk labi paēst un reizēm panašķēties un pa ziemu tas vienmēr uzkrājas, bet vēl neesmu kļuvusi resna (party) un to nevar attiecināt uz diētām va sportošanu, jo pa ziemu esmu paslinka..toties stresam nāk līdzi citas sliktas parādības (nope)

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
PD-GKT1-008 16.70 LVL PD-DK3-018 1.60 LVL SC-20597 63.10 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist