Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 26. Septembris 08:50:28


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[10] Apmeklētāju kopā[3042]

Mīti par diētām

Ūdens izvada no organisma kalorijas un taukus. Nepareizi.
Kalorijas un tauki sadalās tikai tad, kad mēs kustamies. Liels daudzums šķidruma stimulē aknu darbību. Turklāt minerālūdens nomāc izsalkuma sajūtu, tāpēc tas, kurš pirms ēdienreizes izdzers glāzi minerālūdens, ēdīs daudz mazāk.

No maizes un nūdelēm pieņemas svarā. Nepareizi.
Abi šie produkti ir ļoti barojoši, un to lietošanā jāzina mērs. Nevēlamās kalorijas satur tie produkti, kurus parasti ēd kopā ar maizi un nūdelēm: siers, krējuma mērces un trekna desa.

Kafija palīdz kļūt slaidākiem. Nepareizi.
Kofeīns, kuru satur kafija, tikai dod mums mundrumu. Tauku slāni tas diemžēl nemazina.

Sviests padara resnāku, bet margarīns – ne. Nepareizi.
Barības vielu satura ziņā starp šiem produktiem nav lielas atšķirības. 100 grami sviesta satur 755 kcal, bet margarīns – 750 kcal. Margarīna priekšrocība ir tā, ka tas sastāv no augu taukiem. Tas ietekmē nevis svaru, bet holesterīna līmeni.

“Ātrēdāji” vienmēr ir slaidi. Nepareizi.
Tieši tie, kas ātri ēd, nespēj pareizi novērtēt sev nepieciešamo ēdiena daudzumu un tādēļ nereti pārslogo kuņģi un zarnu traktu. Bet tiem, kas ēd nesteidzoties, ēdiens sāk pārstrādāties jau ēšanas laikā, un cilvēks, to izbaudot, ātri ir paēdis, nepārēdas un līdz ar to patērē mazāk kaloriju.

Nevajadzētu ēst pēc pulksten 18.00. Šī teorija nav zinātniski pierādīta.
Tomēr ir zināms, ka arī naktī mēs patērējam enerģiju. Tiem, kas cenšas ievērot šo noteikumu, jāzina, ka viņi nesvērs ne gramu mazāk tikai tāpēc, ka vēlu vakarā neko neēd. Speciālistu viedoklis sakrīt vienā ziņā: daudz veselīgākas ir vairākas nelielas ēdienreizes, kas vienmērīgi ieplānotas visas dienas garumā, nevis divas vai trīs pamatīgas ēdiena uzņemšanas reizes, kas vairāk noslogo organismu.

Vai ir viegli ievērot diētu?
Diemžēl pat pareiza diēta nedod acumirklīgus rezultātus. Noskaņot organismu uz jaunu darba režīmu ir ļoti sarežģīts un darbietilpīgs process. Ja mēs vienkārši ierobežojam savu ēšanu uz īsu laiku, tad bieži vien liekam organismam pretoties: tiklīdz mēģinām pārtraukt diētu, tas aktīvi sāk papildināt krājumus, it kā gaidot jaunu pārbaudījumus, un mēs atkal iegūstam liekos kilogramus. Panākumus var gūt tikai, pateicoties sabalansētai ēšanas sistēmai, bet galvenais – mūsu iekšējam pārliecībai, ka tas vispār ir nepieciešams. Tikai vairāku mēnešu, bet reizēm par vairāku gadu darbs dos vēlamo rezultātu.


Ielādēja:Lietotājs offline ladylee
Vidējais vērtējums:
Daudzums


kristykiss
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
[29.06.2009 - 15:43]
manuprat šeit nebij jautājuma no kurienes raksts bij pārpublicēts,vai es tikai nepamanīju kādu kuram tas interesē (clap) (bee)


otina
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[18.06.2009 - 11:16]
Raksts pārpublicēts no:
http://www.managimene.lv/veseliba/dieta_vai_miti_ir_pareizi

Kad tad- ja ne tagad? Kas tad- ja ne es?


jandzy
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[14.06.2009 - 19:55]
piekrītu meitenēm par neēšanau pēc pl 18:oo, viss atkarīgs cik kopa pa dienu apēd un protams fiziskās aktivitātes ir ļoti svarīgas


rozite
Lietotājs offline sievieteSvariPrecēta(-s)Esmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (36)
[11.06.2009 - 11:07]
nezinu kas tas par muķi bijis kas ieteicis neēst pēc 18:00 (no) vienkārši nevaig pierīties vakarā, vaig apēst kādu augli vai jogurtiņu un 2-3 stundas pirms gulētiešanas un vis būs ok (cool)

esmu laimīga sieviņa ,māte un laba draudzene jums ;)


chiepina
Lietotājs offline sievieteLauva
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (9)
[10.06.2009 - 23:37]
Dzersu kafiju, lai mazinatu savu apetiti!


zakjis
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[10.06.2009 - 23:33]
Nu, vai ziniet, es gulēt eju divpadsmitos naktī, vai pat vēlāk - un kā lai es izturu to visu- man tak gribas ēst!!!!
Nezinu, vai man palīdzētu nomest svaru neēšana pēc 18.00 (hmm) (hmm) (hmm)


Smile!!!
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[10.06.2009 - 20:38]
Uzskatu, ka ja tu pa dienu visu laiku kuties un maz ēd, tad paēst pēc 18.oo nav nekas traģisks... Mans galvenais veselīga dzīves veida noslēpums ir sports! ja aktīvi trenējies tad ēd kad uznāk gribēšana !

:)


iriska
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[10.06.2009 - 18:37]
Starp citu, kafija remdē izsalkumu (drink)


sol
Lietotājs offline sievieteLauvaPrecēta(-s)Esmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (35)
[10.06.2009 - 16:24]
Ēšanai pēc 18.00 ir vienkārši otra teorija, ka cilvēkam nav ieteicams ēst 4 stundas pirms došanās gulēt.. Tā kā lielākā daļa cilvēku pie miera dodas ap 22.00, tad te nu ir tie 18.00 (eat)

.. laimīga ..


sanysan
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[10.06.2009 - 16:18]
Redziet par mūsu šodien apsriesto kafiju (hmm)
Nu vispār interesantas lietas, ko uzzināt (hey)

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-49123 17.70 LVL SC-29275 4.10 LVL SC-22333 3.30 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist