Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 17. Decembris 17:42:30


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[10] Apmeklētāju kopā[9822]

5 kaitīgi produkti, kuri patiesībā ir veselīgi

Veselīga dzīvesveida piekritēji parasti žēlojas, ka pareiza uztura dēļ viņiem nācies atteikties no daudziem iemīļotiem, bet neveselīgiem produktiem. Patiesībā - ne visi produkti kaitē veselībai. Tos vienkārši nepamatoti ierakstījuši kaitīgo produktu sarakstā. Mēģināsim kopā ar Kleoo.lv reabilitēt dažus no tiem.

1. Ola
Lielākoties lēts un pieejams olbaltumvielu avots ir arī vienlaikus viens no barojošākajiem produktiem, no kura var pagatavot sātīgas un garšīgas brokastis, pusdienas vai vakariņas. Divas olas dienā – tā ir holesterīna dienas deva (ja nelieto citus holesterīnu saturošus produktus).

2. Rieksti
Daudzi bieži atsakās no riekstiem, kā iemeslu minot to, ka tie satur pārāk daudz tauku. Taču ne vienmēr visi atceras to, ka tauki dalās „labajos” taukos un „sliktajos taukos”. Rieksti tieši satur veselīgos „labos” taukus. Rieksti – salīdzinoši lēti, garšīgi un bagāti ar šķiedrvielām un olbaltumvielām. Iesaka lietot mandeles, grieķu riekstus un ‘kešju’ jeb Indijas riekstus. Vienkārši pievienojiet riekšavu riekstu rīta auzu pārslu putrai.

3. Šokolāde
Tā kā šokolāde ir iekļuvusi „saldumu” kategorijā, daudzi cilvēki, kuri atbalsta veselīgu dzīvesveidu, uzskata to par lielāko ienaidnieku veselībai un nekādos apstākļos nepiekrīt apēst kaut vienu gabaliņu. Tiksim skaidrībā. Šokolāde tiek gatavota no kakao auga, kurš pēc savām labvēlīgajām īpašībām ir līdzīgs atsevišķiem dārzeņiem. Šokolāde satur ļoti daudz flavonolu – pigmentu, kura iedarbība uz organismu ir līdzīga antioksidantu iedarbībai. Flavonolu satur arī āboli, vīnogas un sarkanvīns.

4. Siers
Tiem, kas pieturas pie veselīga uztura shēmas, siers šķiet garšīgs, bet aizliegtais produkts. Gribiet ticiet, gribiet neticiet, bet tauki, kas ietilpst sierā, īpaši cietajos (Parmezāna), labvēlīgi iedarbojas uz organismu kopumā. Pievienojiet nelielu daudzumu parmezāna pie dārzeņu salātiem - olbaltumvielu porcija nekaitēs jūsu veselībai.

5. Makaroni
Visiem patīk šis vienkāršais un sātīgais ēdiens – makaroni ar dažādām mērcēm. Veselīgā dzīvesveida cienītājiem nevajag justies vainīgiem brīdī, kad viņi, pārkāpjot visus aizliegumus, metas pie makaronu šķīvja. Te nav nekā kaitīga veselībai: galvenais pareizi izvēlēties un pagatavot mūsu makaronu izstrādājumus. Izvēlieties makaronus no cieto šķirņu kviešiem – tajos ir olbaltumvielas un šķiedrvielas, kas ļaus justies paēdušam ātrāk un uzturēt šo sajūtu ilgāk. Izvēlieties makaronus, kas pagatavoti no pilngraudu miltiem: baltajos miltos ir tikpat daudz kaloriju, bet daudz mazāk šķiedrvielu un olbaltumvielu.

Ielādēja:anonymous
Vidējais vērtējums:
Daudzums


NeLLy..
Lietotājs offline sievieteAuns
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[08.12.2009 - 17:26]
ja grib var visu..

NeLLy..


pantogar
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[24.10.2009 - 16:04]
Hahaha!!! Pirmo reizi dziedu, ka tie būtu KAITĪGI prodikti...


sancha
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[01.07.2009 - 14:49]
mmm... šokolāde (shy) nekad nebiju domājusi ka siers un olas ir neveselīgi produkti, bet rieksti man negaršo


kristykiss
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (30)
[19.06.2009 - 15:10]
olas protams ir ļoti veselīgas
kaut viņām daudz kalorijas viņas var tikpat labi kā vakarā tā no rīta ēst,vakarā vēl jo vairāk,jo olbaltumvielas nevis ogļhidrāti strādā mums par labu dienas otrajā pusē


sophia
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[11.06.2009 - 16:55]
Es arī pievienojos šokolādes mīļotājiem. (shy) Bet par makaroniem un pārējiem smalko miltu izstrādājumiem gan neko labu nevaru pateikt. Tiešo uz svaru tas varbūt arī īpaši neattiecas, bet uz vispārējo organisma veselību gan.


kittym
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[11.06.2009 - 11:06]
varu teikt tieši to pašu - bez šokolādes nekādi. (eyes) ..bet, ja saņemtos (hmm) aij, nē (fui)


aljonka
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[02.06.2009 - 07:52]
Nekad nedomāju, ka siers ir neveselīgs produkts (hmm)


elise
Lietotājs offline sievieteIr sameklēta otra pusīteEsmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[01.06.2009 - 12:14]
man ļoti garšo siers,bez tā gan nevaru dzīvot,šokolāde arī,bet to tikai pa pāris gabaliņiem dienā, rieksti tikai indijas un makadamijas (yeah) bet makaroni manis dēļ varētu nebūt


Blonde^
Lietotājs offline sievieteStrēlnieksveģetāriete/-isIr sameklēta otra pusīte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (29)
[01.06.2009 - 06:15]
Šokolāde, rieksti. Mmmmm. Bez šokolādes nevaru pilnīgi nekā . (angel)


diiva
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[01.06.2009 - 00:26]
Olas no lauku mājām ir veselīgas, bet veikalos pirktās - ojoj

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-42752 4.40 LVL PD-TS12-095 0.50 LVL SC-45088 23.00 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2017

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist