Padomi skaistai ādai bez celulīta

Pasākumi, kuri palīdzēs saglabāt skaistu un gludu ādu:

1. Masāža - regulāra masāža palīdz saglabāt ādas elastību,

2. Ādas knaibīšana - veicina vielmaiņu,īpaši tas ir ieteicams uz celulīta skartajām vietām,

3. Aļģu maskas - tās palīdz saglabāt ādu tvirtu,

4. Kartupeļi - padara tvirtus saistaudus, īpaši ieteicams celulīta problēmu zonām - dibenam un kājām (1-2 zaļus kartupeļus nomizo, sagriež plānās šķēlēs, liek uz ādas, virsū kokvilnas dvieli un 15 min ļauj ievilkties, pēc tam ar aukstu ūdeni noskalo, vienlaicīgi tas paaugstina arī vielmaiņu),

5. Masāža ar birstīti visam ķermenim - paaugstina apasiņošanu, veicina vielmaiņu,

6. Sports-speciāli vingrojumi kājām, dupsim, vēderam-nostiprina muskulatūru šajās vietās,

7. Peldēšana - ļoti piemērots sporta veids,

8. Izvairīties no liekā svara - ja vēlies izvairīties no celulīta, tad pievērs uzmanību savam svaram, jo liekais svars nozīmē tauku uzkrājumi organismā,

9. Izvairies no pārāk maza svara - pārāk mazs svars arī nav labi ādai, tā ātri var kļūt krunkaina, sabalansēts uzturs ir nepieciešams ne tikai organismam, bet arī ādai.