Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 22. Oktobris 16:26:52


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[0] Apmeklētāju kopā[1626]

Trīs nedēļu diēta

Diēta jāietur aptuveni trīs nedēļas. Pēc diētas beigšanas vajadzētu turpināt pieturēties pie samērīga uzņemtās pārtikas daudzuma.

Kalorijas nesaturošu dzērienu uzņemšana nav ierobežota.

Brokastis katru dienu ir vienādas – tase tējas vai kafijas, pāris cepumi vai gabaliņš siera, kāds saldums ar zemu kaloriju saturu.

Pirmdiena

Pusdienas – glāze rūgušpiena, divi apelsīni vai āboli.
Vakariņas – 130 grami liesa biezpiena, viena vārīta ola, divi svaigi gurķi.

Otrdiena

Pusdienas – divi svaigi gurķi, ceturtdaļa cāļa – vārīta vai cepta bez taukvielām.
Vakariņas – 130 grami liesa biezpiena, puslitrs piena.

Trešdiena

Pusdienas – 100g siera, apelsīns vai ābols.
Vakariņas – 200 grami svaigu dārzeņu salātu, divas vārītas olas.

Ceturtdiena

Pusdienas - divi svaigi gurķi, ceturtdaļa cāļa – vārīta vai cepta bez taukvielām.
Vakariņas – 200g svaigi dārzeņu salātu, viena vārīta ola, 50g desas ar nelielu tauku saturu.

Piektdiena

Pusdienas – 130 grami liesa biezpiena, apelsīns vai ābols.
Vakariņas – 100 grami desas vai gaļas pēc izvēles, viena ola, buntīte redīsu vai tomāts.

Sestdiena

Pusdienas – glāze rūgušpiena, divi āboli vai apelsīni.
Vakariņas – 130 grami liesa biezpiena, glāze piena.

Svētdiena

Pusdienas – 100 grami gaļas vai desas ar zemu tauku saturu, svaigs gurķis.
Vakariņas – 100 grami siera, buntīte redīsu vai tomāts.

www.ploome.com
Ielādēja:Lietotājs offline Briljants
Vidējais vērtējums:
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-42197 17.60 LVL WDC-9339B 2.80 LVL WDC-85021 9.20 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2017

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist