Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 22. Oktobris 16:47:49


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[0] Apmeklētāju kopā[2533]

Vīnogu diēta

Vīnogu diēta ir ātrā diēta, paredzēta četrām dienām, kuru laikā var zaudēt apmēram divus kilogramus. Diēta nav stingra un turklāt ir garšīga. Vīnogas satur daudz vērtīgu cukuru, kas dod enerģiju, kā arī dažādas vielas, kas piedalās organisma attīrīšanā un vielmaiņas normalizēšanā. Diētai vislabāk izvēlēties vīnogas ar kauliņiem, jo arī tie satur lielu daudzumu aktīvu vielu, vīnogu kauliņu eļļa jau sen pazīstama ar kosmētiskām īpašībām.

1.diena

Brokastis
Auzu pārslas, sagrieztas tumšās vīnogas un pusīte apelsīna, pārlieti ar pienu vai jogurtu.

Pusdienas
Salāti no 250 gramiem ķirbja mīkstuma, 150g lapu salātu, ēdamkarotes sasmalcinātu valriekstu un 100 gramiem uz pusēm sagrieztu vīnogu. Salāta aizdaram izmanto dārzeņu buljonu, mazliet etiķa un sinepju.

Vakariņas
Augļu salāti no 100 gramiem gaišo vīnogu, 50g svaiga ananāsa, ceturtdaļas papaijas, svaiga citrona sulas un mazliet ūdens. Pusīte vārītas vai tvaicētas vistas filejas.

2.diena

Brokastis
200 grami liesa nesaldināta jogurta, sajaukta ar ēdamkaroti svaigas citrona sulas un 150 gramiem vīnogu.

Pusdienas
Piecas ēdamkarotes rīsu, 100 grami vīnogu, dažas nelielas, viegli apceptas krevetes ar garšvielām.

Vakariņas
100 grami kartupeļu, viens burkāns, puravs un mazliet selerijas – sautēti dārzeņu buljonā ar garšvielām. Gatavam sautējumam var pievienot karoti krējuma. Pēc vakariņām jāapēd porcija vīnogu.

3.diena

Brokastis
Rupja maluma maizes šķēle ar biezu kārtu biezpiena siera un vīnogu pusītēm.

Pusdienas
150 grami štovētu kāpostu ar sīpoliem, 300 grami liesas zivs, 50 grami tumšo vīnogu – visus produktus apmēram 10 minūtes sautē noslēgtā traukā.

Vakariņas
Vīnogu želeja. Paciņu želantīna uzbriedina nelielā daudzumā ūdens, pēc tam izšķīdina 150 mililitros vīnogu sulas. Šķidro želeju pārlej pāri sagrieztām vīnogām un ābola gabaliņiem un uz aptuveni stundu liek ledusskapī sarecēt.

4.diena

Brokastis
Rupja maluma maizes šķēlīte ar 100 gramiem biezpiena, garšvielām un zaļajiem lociņiem. Saldajā 100 grami vīnogu.

Pusdienas
2-3 ēdamkarotes miltu, 100g ūdens un vienu olu sajauc mīklā un izcep pankūciņas. Pildi tās ar liesu biezpienu un sagrieztām vīnogām, vari apbērt ar kanēli.

Vakariņas
50g gabaliņš tītara vai vistas krūtiņas sacep plānās strēmelītēs, samet katlā kopā ar vārītiem brokoļiem, dažu šampinjonu pusītēm un rīvētiem brokoļiem, pielej pusglāzi buljona un sautē desmit minūtes. Beigās pievieno vīnogas vēlamajā daudzumā un mazliet krējuma.

www.ploome.com
Ielādēja:Lietotājs offline Briljants
Vidējais vērtējums:
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-25432 6.60 LVL WDC-733D 31.10 LVL SC-46857 16.80 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2017

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist