Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 11. Decembris 16:47:58


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[0] Apmeklētāju kopā[1936]

Pavasara diēta

Diētu var ievērot nedēļu vai ilgāk. Diēta ir viegli izturama un nav jāmokas ar bada sajūtu, jo dārzeņus un augļus (izņemot banānus un saldos augļus) var ēst praktiski neierobežotā daudzumā.

Svarīgi ik dienas izdzert apmēram divus litrus ūdens vai viegli mineralizēta minerālūdens. Arī pirms katras ēdienreizes izdzer glāzi minerālūdens.

Brokastis
Apmēram 130 grami biezpiena ar tauku saturu, kas nepārsniedz 3%, pāris cepumi vai sausmaizītes, tase tējas vai kafijas bez cukura, bet, ja vēlies, ar karoti medus.

Otrās brokastis
Pāris augļi pēc izvēles un zaļie dārzeņi, porcijas lielumu vari izvēlēties pati.

Pusdienas
Maza bļodiņa dārzeņu vai biešu zupas, gabaliņš liesas liellopa, teļa gaļas vai vistas filejas – vārītas vai tvaicētas. Piedevās svaigi dārzeņi un zaļie zirnīši.

Launags
Sausmaizīte vai grauzdiņš, dārzeņu salāti ar mazliet eļļas, mazā paciņa liesa biezpiena.

Vakariņas
Pāris augļi pēc izvēles, mazs trauciņš nesaldināta jogurta, vai arī augļu salāti ar jogurta aizdaru.

www.ploome.com
Ielādēja:Lietotājs offline Briljants
Vidējais vērtējums:
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
2057102 1.50 LVL SC-48263 6.60 LVL SC-32801 50.50 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist