Sīpolu zupas diēta

Sīpolu zupas diēta jāievēro nedēļu no vietas, šajā laikā vari zaudēt ap pieciem kilogramiem. Diētu vari atkārtot tik bieži, cik vien vēlies, taču jāievēro lielāks pārtraukums gadījumā, ja dienā tiek zaudēts vairāk nekā viens kilograms.

Diētas pamatā ir sīpolu zupa. Diētas laikā nedrīkst lietot alkoholu, saldinātos dzērienus un limonādes, maizi un maizes izstrādājumus, konservus un citus acīmredzami neveselīgus produktus. Diētas laikā var dzert tēju un kafiju bez cukura un piena, kā arī ūdeni neierobežotā daudzumā.

Sīpolu zupa
Tās pagatavošanai nepieciešami: pāris svaigi vai konservēti tomāti, maza kāpostgalviņa, divas zaļās paprikas, seleriju buntīte, buljona kubiņš vai kādas citas garšvielas un seši vidēja lieluma sīpoli.
Dārzeņi jāsagriež gabaliņos, jāsajauc ar garšvielām, sāli, pipariem, aso tabasko mērci, jāpārlej ar ūdeni un jāvāra apmēram desmit minūtes ilgi uz lielas uguns. Pēc tam liesmu var samazināt un turpināt vārīt, līdz dārzeņi ir vēlamajā mīkstumā.

1.diena
Zupa un jebkādi augļi pēc izvēles (izņemot banānus), sadalīti ēdienreižu porcijās. Daudzums nav ierobežots.

2.diena
Zupa un zaļie lapu dārzeņi. Vakariņās var apēst arī vienu kartupeli.

3.diena
Zupa, augļi un zaļie lapu dārzeņi, taču bez kartupeļa vakariņās.

4.diena
Zupa, augļi, ieskaitot banānus, zaļie lapu dārzeņi un nelielā daudzumā arī piens ar pazeminātu tauku saturu.

5.diena
Zupa, neliels gabaliņš liellopa gaļas, tomāti.

6.diena
Zupa, gabaliņš liellopa gaļas un dārzeņi, uzsvaru liekot uz zaļajiem lapu dārzeņiem.

7.diena
Zupa, brūnie rīsi ar dārzeņiem, svaigi spiestas augļu sulas.