Ielogoties ar Facebook pasi
Skorpions clock Šodien ir 18. Novembris 11:01:56


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[0] Apmeklētāju kopā[2165]

Holivudas diēta

Diēta paredzēta nedēļai vai divām nedēļām, bet to var atkārot vairākas reizes gadā. Diētas pamatprincips ir gana veselīgs – atteikšanās no cukura, cietes un miltu izstrādājumiem, ieskaitot maizi un taukvielām. Diētas laikā tiek uzņemtas visas nepieciešamās uzturvielas pareizās proporcijās, taču samazinātā daudzumā. Turklāt lielā daudzumā tiek lietoti augļi, tai skaitā citrusaugļi, kas piedalās tauku sašķelšanā.

Katru rītu brokastis ir vienādas – divi apelsīni un tase tējas vai kafijas. Pārējās ēdienreizes atšķiras. Dienas laikā neierobežotā daudzumā var dzert ūdeni vai minerālūdeni, kā arī zāļu tējas bez cukura.

Pirmā diena
- Pusdienas: divi apelsīni, divas cieti vārītas olas, viens tomāts, 40 grami mandeļu riekstu un tase kafijas.
- Vakariņas: vistas filejas gabaliņš vai vistas kotlete, tomāts, svaigs gurķis, zaļie lapu salāti. Viens greipfrūts.

Otrā diena
- Pusdienas: viena cieti vārīta ola, greipfrūts, tase melnas kafijas.
- Vakariņas: vārītas vai grilētas liellopa gaļas šķēle, svaigu dārzeņu salāti bez sāls un eļļas, tase tējas.

Trešā diena
- Pusdienas: viena cepta ola, tomāts, mazliet vārītu puķkāpostu un tase kafijas.
- Vakariņas: 150 grami vārītas liesas zivs ar kečupu vai aso mērci, svaigs gurķis un tase tējas bez cukura.

Ceturtā diena
- Pusdienas: kāpostu-seleriju salāti aizdarīti ar etiķi un jogurtu, viens greipfrūts, tase tējas.
- Vakariņas: viena cieti vārīta ola, mazais trauciņš biezpiena ar garšvielām, 100 grami rīvētu burkānu, sajauktu ar citrona sulu.

Piektā diena
- Pusdienas: divu olu baltumi ar zaļumiem, tase kafijas.
- Vakariņas: vistas fileja – vārīta vai grilēta, svaigi lapu salāti.

Sestā diena
- Pusdienas: augļu salāti ar āboliem, apelsīniem, greipfrūtiem un riekstiem vai žāvētiem augļiem.
- Vakariņas: 200 grami vārītas liesas zivs, neliela porcija sautētu sēņu ar garšvielām, tase tējas vai kafijas.

Septītā diena
- Pusdienas: mazais trauciņš liesa biezpiena, sakulta ar jēlu olu, dārzeņu buljona krūze.
- Vakariņas: augļu salāti kā sestās dienas pusdienās un glāze kefīra.

www.ploome.com
Ielādēja:Lietotājs offline Briljants
Vidējais vērtējums:
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-44084 5.40 LVL PD-ORG16-019 3.20 LVL SC-42308 23.60 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist