Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 22. Oktobris 11:29:01


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[1] Apmeklētāju kopā[2311]

Amerikāņu diēta

Amerikāņu diēta ir ļoti populāra, kuru vēlams ievērot ilgstoši, un pie tās principiem ir ieteicams pieturēties arī pēc diētas beigšanas.

Amerikāņu diētas galvenie mērķi:
- Piemērotu produktu pareiza izvēle
- Šķidrumu uzņemšana pietiekamā daudzumā (labāk ūdeni)
- Atteikšanās no sliktajiem taukiem
- Organisma piesātināšana ar vitamīniem, mikroelementiem un citām svarīgām vielām

Galvenā ideja ir atteikties no vakariņām. Pēc plkst. 17:00 pilnīgi aizliegta jebkāda pārtikas produktu uzņemšana, izņemot ūdeni neierobežotā daudzumā. Liels daudzums ūdens jāuzņem arī visas dienas laikā, lai vieglāk notiktu organisma attīrīšana un kaitīgo vielu izvade.

Neaizmirsti par taukiem – apēdot kādu desas vai salduma gabaliņu, uzēd papildus šķēlītes greipfrūta vai ananāsa – šie produkti palīdz dedzināt taukus.

Nekādu citu aizliegumu nav. Brokastīs un pusdienās vari ēst, ko sirds kāro, protams, neaizmirstot par samērīgu porciju lielumu. Nevajag pārēsties.

Atceries, lai vieglāk būtu ievērot diētu, būs jāaizmirst par stingru kaloriju skaitīšanu un sevis mocīšanu. Tas ir ilgstošs pasākums, kas dod ilgstošus, noturīgus rezultātus. Tādēļ svarīga ir pacietība un reālu mērķu uzstādīšana, lai vēlāk nenāktos vilties.

Ielādēja:Lietotājs offline Briljants
Vidējais vērtējums:
Daudzums


lindiinja
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[02.05.2009 - 17:19]
(hmm) vaita tik tiessaam taavar notieveet??? un taa lai nekas nenaaktu atpakall!!!! (wait)

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-26812 21.00 LVL SC-30454 36.20 LVL WDC-7826L 14.40 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2017

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist