Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые
составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. Ее
можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а
питаться согласно предписаниям диеты около семи дней.
Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе
без сахара.
Второй завтрак: 40 г сыра.
Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 г нежирного мяса, лучше
отварного или приготовленного на пару, 20 г сыра.
Полдник: стакан несладкого чая.
Ужин: 120 г отварного мяса, мелко порезанные овощи с
растительным маслом.
Перед сном выпить стакан отвара мяты.