Ielogoties ar Facebook pasi
Skorpions clock Šodien ir 23. Oktobris 05:17:59


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[7] Apmeklētāju kopā[4937]

Kas palīdz novājēt - mīti

10 mīti par novājēšanu.

1. mīts Par to, ka novājēt var nevis kopumā, bet tikai vajadzīgajā zonā.
Kad organisms vājē, viņš vājē pilnīgi. Ar noteiktu vingrinājumu palīdzību jūs varat nostiprināt vajadzīgas zonas muskuļus. Tomēr, ja jūs gribat nostiprināt rezultātu, nepieciešams strādāt ar visām mūsu ķermeņa muskuļu grupām, citādi, pastrādājot pie vēdera muskuļiem, jūs varat atklāt, ka tagad jūsu problemātiskā zona ir rokas u.t.t.

2. mīts Aerobika – labākais veids kā sadedzināt taukus.
Tas nav ne labākais, ne sliktākais veids. Tas palīdz uzturēt formu. Tomēr efektīgāk ir kombinēt aerobiku ar spēka vingrinājumiem.

3. mīts Spēku vingrinājumi rada ievērojamu muskuļu masas palielinājumu.
Tādi vingrinājumi tonizē muskuļus un palielina nodarbju efektivitāti. Lai spēku vingrinājumi izsauktu muskuļu masas palielinājumu, vajag ilgi un neatlaidīgi trenēties, kā arī lietot speciālu uzturu, turklāt sievietēm muskuļaudu augšana notiek lēnāk, nekā vīriešiem.

4. mīts Ir tādas tabletes, ar kuru palīdzību var novājēt neatkarībā no tā, cik daudz jūs ēdīsiet un nodarbosieties ar sportu.
Diemžēl visam ir savi blakusefekti un sekas, tā kā nepaļaujieties uz tabletēm, kā uz palīgu novājēšanā. Labāk neslinkojiet, sportojiet un pareizi ēdiet.

5. mīts Pēc 20 vingrināšanas minūtēm organisms visefektīgāk nodedzina taukus.
Organisms pastāvīgi tērē taukus un ogļhidrātus enerģijas iegūšanai. Fizisku vingrinājumu gaitā šis patēriņš palielinās, bet 20 minūtes - tā nav maģiska atzīme organismam, kad viņš ieslēdz režīmu, kad tauki un ogļhidrāti paātrināti pārvēršas enerģijā.

6. mīts Vēlās vakariņas rada svara pieaugumu.
Svara pieaugumu rad nesabalansēta ēšana. Ja jums vakariņās ir dārzeņi ar zivju vai gaļas ēdienu, tad nav svarīgi, vai jūs to apēdīsiet līdz 18.00 vai pēc 19.00, rezultāts būs vienāds.

Galvenais neiet gulēt uzreiz pēc ēšanas, jo tas kaitē kuņģim.

7. mīts Cīnīties ar celulītu ir grūtāk, nekā ar parastiem taukiem.
Celulīts ir tauku šūnu un ūdens kombinācija, kas ir novietota tuvu ādas virskārtām. Šīs tauku šūnas neatšķiras no citām mūsu ķermeņa tauku šūnām. Cīnīties ar celulītu nav ne sarežģītāk, ne vieglāk, kā ar citām tauku šūnām. Vienkārši apelsīnu mizas aina sarūgtina daudzas sievietes, un tām liekas, ka cīnīties ar celulītu ir sarežģītāk.

8. mīts Ja jūs neēdat treknu pārtiku, tad jūs arī nepalielinat svaru.
Organisms var pārvērst taukos gan olbaltumvielas, gan ogļhidrātus, bet atteikšanās no trekniem produktiem var radīt nepieciešamo taukskābju trūkumu jūsu organismā. Bez tam pārtika bez taukvielām palielina resnās zarnas vēža rašanās iespēju.

9. mīts Gēni un hormoni iespaido vielmaiņu vairāk nekā uzturs un fiziska slodze.
Gēni iespaido cilvēka noslieci uz lieko svaru, tomēr, pat ar tādiem gēniem, ar vingrinājumiem un pareizu ēšanu var panākt vajadzīgo rezultātu. Kopumā fiziskas slodzes un ēšanas režīms spēlē svarīgāku lomu cīņā ar lieko svaru, nekā gēni.

10. mīts Ja jums tika veikta liposakcija, tad tas ir uz visiem laikiem.
Tas nav pareizi. Ja jums likvidēja tauku audus no jebkuras zonas liposakcijas gaitā, tad organisms viegli atjaunos šos audus tajā pašā vietā, ja jūs neko nemainīsiet savā dzīvesveidā.

Ielādēja:anonymous
Vidējais vērtējums:
Daudzums


just_jack
Lietotājs offline vīrietisLauva
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (33)
[25.06.2011 - 09:54]
"2. mīts Aerobika – labākais veids kā sadedzināt taukus. " - aerobika ir viens no labākajiem tauku dedzināšanas veidiem (TOP 3 - skriešana, aerobika, riteņbraukšana). Kombinējot kopā ar spēka vingrinājumiem, efektivitāte palielinās tad ja pieaug muskuļu masa, jo muskuļu masas pieaugums patērē vairāk kalorijas, kas līdz ar to neaiziet taukos.
"6. mīts Vēlās vakariņas rada svara pieaugumu. " - Tas nav mīts tā ir realitāte. Ja kāds saprot, kā funkcionē organisms tad arī saprtot, kad kas būtu jāēd.
Citāta: zaptesburka
4. "mīts" nav mīts, tādas tabletes ir. Tas, ka viņas nočakarē visu veselību, jau ir cits jautājums.

Nu jau nujau - nav tādu tablešu, kas neatkarīgi no norīšanās pakāpes samazina svaru. Pilnīgs blefs.   (nose)   (nose)


kristjiks
Lietotājs offline sievieteDvīņi
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (32)
[25.06.2011 - 09:39]
Gan muļķības, gan patiesība. Samērā neobjektīvs raksts!  (nose)

Nav nepareizu atbilžu. Ir tikai nepareizie jautājumi!


IZDZĒSIET ŠO PROFILU
Lietotājs offline sievieteVēzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (10)
[11.06.2011 - 17:00]
4. "mīts" nav mīts, tādas tabletes ir. Tas, ka viņas nočakarē visu veselību, jau ir cits jautājums.
Arī par 7. šaubos, katrā ziņā es esmu slaida, bet celulīts ir... Bet nu nez.

KLEOO - IZDZĒSIET TAČU ŠO PROFILU VIENREIZ!


kriksisss
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[24.03.2009 - 22:37]
Ja tu pedejo x edi piem. 15:00 lidz sesiem naw izsalkums, bet 6:30 gribas est?
bet tu ej gulet piem. 23:00 ??? tatad cik stundas tu neesi edusi?
nedrikst est 3h pirms guletiesanas (bee) (beee) (dances) (flowers) (boat) (pclove) (pc)


kristykiss
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (30)
[22.03.2009 - 23:12]
Par to neēšanu pēc sešiem zināju,jo biju lasījusi to vienā interesantā grāmatā
un par tām tabletēm notievēšanas,arī-cerība muļķa mierinājums,bet cerība mirst pēdējā (shy)


Piparkūka
Lietotājs offline sievieteAuns
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[14.03.2009 - 11:28]
Tas jau, manuprāt, tīri individuāli, visu jau vērā ņemt tāpat nav iespējams . . . (eyes)


moony
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[13.03.2009 - 20:02]
(candle) ehh, muzhdien aktualaa teema... (ice)

Murr-ņau...

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-48353 35.00 LVL WDC-5059U 4.40 LVL WDC-6863B 4.80 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2017

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist