Kas ir aizcietējumi?

Kas ir aizcietējums un ar ko tas ir saistīts? Tātad, ja jūs neiztukšojat zarnu traktu vismaz 1 reizi 48 stundās, turklāt nejūtat zarnu trakta pilnuma sajūtu, un pati iztukšošana atgādina mikrodzemdības - tad šis raksts ir veltīts tieši jums.

Aizcietējumi rodas divu savstarpēji saistītu faktoru rezultātā: pārāk spēcīga ūdens uzsūkšanās organismā caur zarnu trakta sienām no izkārnījumu masas (rodas ūdens dēļ trūkuma organismā, diurētisku (urīndzenošu) preparātu lietošana, nepareiza uztura), vāja zarnu trakta darbība (izsaukta ar caureju veicinošajiem preparātiem, vispārēju novecošanu, mazkustīgu dzīves veidu, nopietnākām problēmām).

Šobrīd aizcietējumu ārstēšana ir kļuvusi par veidu kā labi nopelnīt. Mans padoms: turieties pēc iespējas tālāk no preparātiem uz kuriem uzrakstīts, ka tie palīdz «atbrīvoties no aizcietējumiem», jo tie satur caurejas zāles un tieši to lietošana (kā es jau rakstīju) izsauc aizcietējumus.

Es pati dažus gadus biju "mocekļu vienībā", pēc tiem laikiem, kad 3-4 mēnešus lietoju «turboslim» tipa tabletes, kuru sastāvā ir vāja diurētiska viela.

Es nesaku, ka nav bioloģiski aktīvu piedevu, kuri palīdz pret aizcietējumiem, bet uz tām parasti rakstīts, piemēram, normalizē zarnu trakta darbību, satur sakņu šķiedras, kas attīra zarnu traktu. No caureju veicinošajām zālēm, pat ja tos jau lietojat, vajag pakāpeniski atteikties, ja negribat tos dzert visu mūžu.

Vienīgais pareizais ceļš – ārstēt aizcietējumus atgriežoties pie normas. Un man ir jums dažas receptes. Receptes, kuras 3 gados atjaunoja manu zarnu traktu (es dzēru tabletes 3 mēnešus, bet atjaunoju zarnu traktu 3 gadus!).

Likums Nr 1: Pamostoties, uzreiz izdzeru vienu vai divas glāzes tīru avotu ūdeni (var zāļo tēju), ja man ir, iedzeru dažas kapsulas sakņu šķiedru. Un ļoti svarīgi: neēdu, kamēr neaizeju uz tualeti (tā, protams, nenotiek katru dienu).

Likums Nr 2: Ēdu daudz svaigu dārzeņu un zaļumu.

Likums Nr 3: Dienā es izdzēru vismaz 4 litrus ūdens.

Vēl padomi: ievērojiet, ko jūs ēdat, vairāk neapstrādātā un svaigā, mazāk cietes un ceptā. Vēl neuzkodiet visu laiku, tā vietā dzeriet un radiniet sevi pie 3-4 ēdienreizēm dienā. Ejiet pie ārsta, ja jūtaties savārgusi.

Esiet vesela!