Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 23. Septembris 23:58:08


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[1] Apmeklētāju kopā[8838]

Dabiskas dzemdības

Dabiskas dzemdības ir viens no nepārtrauktu fizioloģisku procesu ķēdes posmiem, kas parāda un ilustrē dabas pamatlikumus – dzimtas turpināšanas likums un dzimtas atbalsta likums. Dabiskas dzemdības ir normālas fizioloģiskas dzemdības.

Dabiskas dzemdības nenozīmē absolūti nesāpīgas dzemdības katrai sievietei, kaut gan parasti, diskomforts nepārsniedz to līmeni, kuru pati sieviete grib piedzīvot un kuru var kontrolēt, pieturoties pie dabisku dzemdību pamatprincipiem.

Problēma parasti ir tajā, ka ne vienmēr sievietei izdodas saglabāt pilnīgu mieru, palikt atslābinātai un kompetentai līdz dzemdībām. Visas sievietes ir dažādas, un viņu sagatavošanai ir vajadzīgs dažāds laiks un dažādas pūles. Bet katrs veiksmes gadījums ir cienīgs apbalvojums mātei, jaundzimušajam, tēvam un sabiedrībai visumā.

Sagatavotai pacientei dzemdības ir saistītas tikai ar pārstiepuma, spēcīga spiediena, dažāda diskomforta izjūtām. Kad sagatavotai sievietei, kas tikko piedzīvojusi dzemdības, pavaicā, kas viņai bija īpaši grūti, viņa nekad nepiemin kulminācijas brīdi. Īpaši izplatīta atbilde: "Ir grūti izturēt sāpes mugurā, nevis pašu dzimšanu. Šis moments bija pats apbrīnojamākais, un es pavisam negribētu palaist to garām!" Viņa izjuta dzemdības, un tāpat, kā daudzas citas sievietes, runā par to, kā par kaut ko labu, saviļņojošu. Ja sāktu sīki izjautāt par sāpēm mugurā un par to, kāpēc viņa atteicās no pretsāpju līdzekļiem, laimīga māte atbildēs: "Tas pavisam nebija tik briesmīgi! Un es negribēju palaist garām dzimšanas brīdi".

Bieži saka, ka dzemdībās vajag "paciesties". Bet tas tā nav.

Ir pārbaudīts sāpju novēršanas veids kontrakciju laikā. Tā ir visu muskuļu pilna atslābināšanās. Nemiers un bailes rada sliktāku iedarbību uz dzemdes kustīgumu un dzemdes kakliņa spēju izstiepties. Bet, ja sieviete ir spējīga atslābināties pati, tad viņa var gaidīt vieglas dzemdības.

Sievietes sasprindzinājums = dzemdes sasprindzinājums = sāpes

Pacientes sasprindzinājums izsauc dzemdes kakliņa sasprindzinājumu. Kakliņa sasprindzinājums normālās dzemdes kontrakcijās rada šķērsli, kura pārvarēšanai sāpēm ir jāpaliek daudz spēcīgākām, kas, dabiski, palielina dzemdējošās diskomfortu. Ja kakliņa sasprindzinājums kļūst pavisam spēcīgs, tad kontrakcijas arī pastiprinās un paliek arvien sāpīgākas.

Katrai sievietei ir jāapgūst pilnas muskuļu relaksācijas prakse, jo tieši no tā ir atkarīga dzemdību viegluma pakāpe!

Jātzīmē, ka daudzām sievietēm šī zinātne nerada manāmas grūtības.

Relaksācija dod daudz priekšrocību kontrakciju, dzemdību laikā un pēcdzemdību periodā, bet sasprindzinājums, tieši otrādi, rada dažādas novirzes no normāliem fizioloģiskiem procesiem un nenes neko citu, izņemot kaitējumu, kas, starp citu, ir sīki aprakstīts daudzos medicīniskos rakstos. Daudzos dzemdību namos, kur netiek praktizētas dabiskas dzemdības, ir novērojams tieši pretējs: sieviete sasprindzinās kontrakciju laikā, tad savāc visus spēkus un no jauna sasprindzinās nākamo kontrakciju gaidās.

Jebkāds grūtnieces uztraukums veicina kateholamīna izdalīšanos. Rezultātā muskuļi saspringst, padarot kontrakcijas par mazāk efektīvām. Notiek asins aizplūdums no dzemdes uz rokām un kājām, jo bailes un spriegums gatavo ķermeni bēgšanai vai cīņai. Viss tas pretojas normālai dzemdes apgādei ar skābekli. Nav pārsteidzoši, ka sāp, jo pati dzemde paliek sāpīga!

No otras puses, viss, kas sekmē ķermeņa atslābināšanu un gara mieru, stimulē endorfīnu izstrādi, kas ir dabisks pretsāpju līdzeklis. Pastāv vismaz septiņi endorfīnu tipi, turklāt pēc iedarbības spēka daži no tiem nelīdzinās morfīna injekcijai (morfīns ir spēcīgs, bet bīstams atsāpinošais preparāts, reti tiek pielietots grūtniecības laikā, jo var kaitēt zīdainim).

Stresa neesamība un muskuļu atslābināšanās nenozīmē, ka sievietei kontrakciju laikā visu laiku jāguļ. Tieši pretēji, labāk pēc iespējas vairāk laika pavadīt ārpus gultas. Viņa var ērti iekārtoties šūpuļkrēslā - vertikāls stāvoklis un viegla šūpošana uzlabo pašsajūtu. Sieviete var turpat atslābināties arī sāpju laikā. Viņa var staigāt, kamēr tas ir ērti, aiziet, piemēram, uz vannas istabu, pastaigāties pa gaiteni. Viņa var atslābināties, atrodoties gultā vai guļot uz kreisa sāna (lai atvieglinātu skābekļa piekļūšanu dzemdei un bērnam), vai iekārtojoties pussēdus.
Galvenais veids, ka ātri atslābināties, ir pareiza elpošana.

Pareiza elpošana un atslābināšanās tehnika

Nav brīnums, ka lielāka daļa no mums uzskata, ka elpošana un atslābināšanās ir pašas par sevi saprotamas lietas. Vai tad mēs nezinām kā elpot? Paldies dievam, darām to no pašas dzimšanas un droši vien labi, ja jau dzīvojam.

Kā atslābināties? Vienkāršāk kā apēst pīrāga gabalu! Var pagulēt vannā, vai peldēties upē un sauļoties. Vai arī vienkārši, atnākot no darba apgulties uz dīvāna, uzliekot kājas uz žurnāla galdiņa.

Katra no jums droši vien iedomājās par savu iemīļoto relaksācijas veidu. Bet vai jūs mākat pilnībā atslābināties, turklāt ātri, viegli un ar labumu veselībai?

Viens no pašiem pieejamākiem veidiem ir dziļa elpošana. Tam nav vajadzīgi nekādi īpaši apstākļi vai ierīces. Šī vecā tehnika bija pazīstama ne mazam visu cilvēces paaudžu pārstāvju skaitam, kuri sasniedza ar tās palīdzību miera stāvokli.

ATCERIETIES! Lai arī cik grūti būtu dzemdībās mammai, bērnam ir daudzreiz grūtāk! Nepieciešamo kustību pamatdaļu izpilda tieši viņš, ienākot pasaulē. Viss, ko dara mamma ir tikai palīdzība viņam. Tādēļ ir tik svarīgs pastāvīgs domu un emociju kontakts ar viņu. Ja šajā procesā var piedalīties arī tētis, tad tas būs ļoti labs pamats tālākām attiecībām starp šiem pašiem tuvākajiem cilvēkiem.


Ielādēja:anonymous
Vidējais vērtējums:
Daudzums


silver_angel
Lietotājs offline sievieteZivis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
[28.01.2009 - 14:48]
Šausmas... biedējiet vien mani biedējiet... esmu dzmis gļēvulis... (nope)

Enģelēns...

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-42248 8.40 LVL WDC-2742T 2.00 LVL SC-9364 3.40 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist