Ielogoties ar Facebook pasi
Dvīņi clock Šodien ir 24. Maijs 12:41:43


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[15] Apmeklētāju kopā[5818]

Veģetārisms

Veģetārisms ir uztura veids, kura pamatā ir augu valsts barība (augļi, dārzeņi, graudaugi, rieksti, sēklas u.c.), bet netiek ēsti produkti, kas iegūti, nogalinot dzīvniekus (visu veidu gaļa, tai skaitā zivis, putnu gaļa un vēžveidīgie). Plašākā nozīmē par veģetārismu var runāt arī kā par dzīvesveidu, jo daļa veģetāriešu apsvērumus, kuru dēļ tie mainījuši savu uzturu, attiecina arī, piemēram, uz izturēšanos pret dzīvnieku izmantošanu izklaidei vai uz apģērba izvēli un citiem dzīves aspektiem.

Iemesli šāda uztura izvēlei var būt saistīti ar morāli, reliģiju, kultūru, ētiku, estētiku, ekoloģiju, sabiedrību, ekonomiku, politiku, gaumi vai veselību.

Veģetārismu mēdz iedalīt vairākos paveidos, piemēram, vienā no tiem nav olu, bet citā nav nekādu produktu, kas iegūti no dzīvnieku ķermeņiem, t.sk. piena produkti un medus. Teiksim, vegānu uzturā nav nekādu dzīvnieku izcelsmes produktu, turklāt pēc plašākas definīcijas vegāni nelieto šos produktus arī apģērbā un citur (vilna, zīds, kažokādas, ādas, kosmētika utt.).

Pareizi veidots veģetārs uzturs ir atzīts par veselīgu jebkura vecuma cilvēkiem. Daudzu pētījumu rezultātā ir atklāts, ka veģetārisms būtiski samazina risku saslimt ar vēzi, sirds un citām slimībām.

Uztura veidi, kas saistīti ar veģetārismu:

  • Frutārisms - uztura veids, kurā ir tikai augļi, rieksti, sēklas un citi produkti, kas iegūti, neiznīcinot pašu augu.
  • Su veģetārisms - radies hinduismā, tajā nav arī smakojošo dārzeņu: ķiploki, sīpoli, puravi u. tml.
  • Makrobiotiskais uzturs - tā pamatā ir veseli graudi un pupiņas. Taču ne visas makrobiotiskās diētas ir veģetāras, jo dažās no tām tiek lietotas arī zivis.
  • "Raw" vegānisms - šo uzturu veido svaigi vai nelielā temperatūrā apstrādāti augļi, dārzeņi un rieksti.
  • Vegānisms - tā kā vegāni nelieto nekādus dzīvnieku izcelsmes produktus, tad to nav arī viņu uzturā.

    Jāpiezīmē, ka vairums veģetāriešu izvairās arī no tādiem produktiem, kuros ir sastāvdaļas, kas iegūtas nogalinot dzīvniekus, turklāt šīs sastāvdaļas var nebūt norādītas. Tie izvairās no, piemēram, sieriem, kuros mēdz būt rennets, no želatīna (no dzīvnieku ādām, kauliem un cīpslām), dažu cukura veidu balināšanai tiek izmantotas kaulu ogles (piem., cukurniedru cukurs, bet ne cukurbiešu cukurs) un alkoholisku dzērienu (alus, vīna) dzidrināšanai reizēm tiek izmantoti želatīns vai sasmalcināti vēžveidīgie vai storu dzimtas zivis. Morālu apsvērumu dēļ veģetārieši nereti dod priekšroku olām, kas iegūtas no vistām, kas nav turētas būros.

    Daļēja veģetārisma paveidi

    Par daļēju veģetārismu mēdz dēvēt uztura paveidus, kuros ir galvenokārt augļi un dārzeņi, bet ir arī atsevišķi neveģetāri produkti. Šādu uzturu nereti izvēlas tie, kas nolēmuši samazināt gaļas patēriņu vai pakāpeniski kļūt par veģetāriešiem. Šo uztura paveidu nosaukumi tiek atvasināti no vārda "veģetārisms". Striktāki veģetārieši gan reizēm šādus jaukta uztura paveidus uzlūko kritiski.

    Turklāt daži cilvēki, kas sevi uzskata par veģetāriešiem, patiesībā ir tikai daļēji veģetārieši.

  • Daļējs veģetārisms jeb semiveģetārisms — uzturs, kurā nav atsevišķu gaļas veidu, piemēram, "sarkanā gaļa", bet ir cita veida gaļa.
  • Pescoveģetārisms — uzturs, kurā nav nekādas gaļas, izņemot zivis vai citus ūdens dzīvniekus.
  • Polloveģetārisms — uzturs, kurā nav nekādas gaļas, izņemot putnu gaļu.
  • Fleksitārisms jeb "elastīgais veģetārisms" — uzturs, kura pamatā ir veģetāri produtki, bet izņēmuma kārtā var būt arī gaļa.


  • Materiāls: www.wikipedia.org
    Ielādēja:anonymous
    Vidējais vērtējums:
    Daudzums


    zzzzz
    Lietotājs offline sievieteJaunava
    Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
    [28.07.2010 - 09:59]
    Gaļu ēdu ļoooti reti. Dodu priekšroku zivtiņām, pākšaugiem, dārzeņiem, augļiem. Bet nevarētu teikt ka esmu kāds no veģetāriešu tipiem, jo gan medus, gan olas, gan piens ir manā ēdienkartē.
    Uzskatu, ka no medus nav jāatsakās un piena produktiem, jo lai iegūtu šos produktus dzīvnieciņam nav jāciešs.


    evcic2
    Lietotājs offline sieviete
    Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
    [08.07.2009 - 12:30]
    esmu veģetāriete 10 mēnešus un esmu aizmirsusi, kas ir smaguma sajūta un miegainība pēc paēšanas. un ir iespējams ļoti daudzveidīgi un garšīgi paēst arī bez gaļas un šādam uzturam ir ļoti daudz plusu. (cool)


    kristykiss
    Lietotājs offline sievieteVērsis
    Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
    [19.06.2009 - 15:15]
    es īstenībā ļoti gribētu būt veģetāriete
    bet manuprāt man tas nekad nesanāks jo bez gaļas es nejūtos paēdusi


    zakjis
    Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
    Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
    [16.06.2009 - 16:54]
    Nu, neko daudz es šajā sakara nevaru pateikt -nēsmu veģetāriete un laikam nebūšu, ja nu vienīgi kādos diētas nolūkos upurēšos un neēdīšu!!!
    (eat) (eat) (eat)


    Mr. Holy Deer
    Lietotājs offline vīrietisStrēlnieksveģetāriete/-isPrecēta(-s)
    Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
    [16.06.2009 - 15:22]
    par dzīvi nevar tā skaidri teikt, ka veģetārisms ietekmēs to ilgumu, jo ir vairāki faktori, kas to ietekmē. Zinu vienu lietu = esmu veģetārietis vairāk kā 15 gadu un jūtos perfekti (ok) (cool)

    ...all animals are equal but some animals are more equal than others....


    sophia
    Lietotājs offline sieviete
    Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
    [16.06.2009 - 14:38]
    Es visu laiku biju domājusi, ka veģetārieši neēd gaļu tikia tāpēc, ka mīl dzīvniekus. Tā kā es dzīvniekus nevaru ciest, tad tāds iemesls man škita smieklīgs. Bet tad kādu dienu es uzzināju, ka gaļa ir nenormāli kaitīga mūsu organismam, tā nu jau kādu pusgadu neesmu ēdusi to un jūtos vienkārši lieliski! (hehey)


    sanita13
    Lietotājs offline sieviete
    Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
    [21.05.2009 - 14:06]
    esmu lasījusi,ka veģetārieši dzīvo ilgāk.kautkurā valstī,kurā visi ēd katru dienu gaļu,viņu vidējais mūžs ir 42 gadi.Bet kautkurā vel citā valstī,kurā gandrīz vai neēd gaļu,viņi var lepoties ar to,ka var nodzīvot līdz pat 110 gadiem.es gaļu bieži neēdu,bet šāda tāda man garšo.un tā pa retam.bez saldumiem gan es savu dzīvi iedomāties nevaru.nu,tas jau nenozīmē,ka es stūķēju mutē kilīšus.man cūkgaļa riebjas.

    Sanita@4ever


    felita
    Lietotājs offline sieviete
    Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
    [16.08.2008 - 23:14]
    esmu vegetaariete, jo uzskatu, ka dzivnieki ir kaa musu mazie braali! esmu aktiva dzivnieku aizstave! un bez galas iztieku lieliski..analizes vienmer loti labas, ta ka bez galas nekas nepasliktinaas! (walk) (kitty) (clap)


    mercy
    Lietotājs offline sieviete
    Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
    [15.08.2008 - 13:33]
    Esmu elastiigaa veģitaarisma piekriteja...
    parrsvaraa eedu daarzenjus,augljus...galju-reti un maz...
    juutos-lieliski.. (cloud)


    silver_angel
    Lietotājs offline sievieteZivis
    Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
    [12.08.2008 - 09:21]
    No manis ar nekāda veģitārieša nebūtu... tik šmauktos un aiz stūra ēstu gaļu un skaidrotu sev ka neviens tak nepamanīs D

    Enģelēns...


    lindonis
    Lietotājs offline sieviete
    Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
    [07.08.2008 - 23:57]
    domāju kautkā par to gaļu.šodien double coffee ēdu griletu vistu un sāku raudāt...es nez...laikam sadomājos,ka viņa pirmstam dzīvoja,atkal paliek žēl....aj.bet zivi gan,to man nav žēl,un makšķerēt arī patīk (boat)


    Mr. Holy Deer
    Lietotājs offline vīrietisStrēlnieksveģetāriete/-isPrecēta(-s)
    Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
    [05.08.2008 - 20:13]
    Ne zivis, ne gaļa nav obligātas = tās ir kā mēs paši uz tām lietām skatāmies esmu vairāk nekā 12 gadus veģetārietis un nelietoju ne zivis, ne gaļu un tapāt labi dzīvoju
    protams ka vitamīni ir vajadzīgi, bet gaļai un zivīm nav nekāda sakara ar tiem

    ...all animals are equal but some animals are more equal than others....


    Merilina
    Lietotājs offline sieviete
    Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
    [05.08.2008 - 12:17]
    Mūsu platuma grādos bez gaļas neiztikt,ja vēlas iztikt bez tās,tad zivis ir obligātas...nu ja arī bez tām,tad noteikti vairākas buņdžiņas dažādu vitamīnu,minerālvielu...un ZIVJU EĻĻAS (hehey)


    Criss Tiina
    Lietotājs offline sievieteLauva
    Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
    [05.08.2008 - 10:21]
    O, es esmu vegetariete jau gadus 4 vai 5


    ingausis.
    Lietotājs offline sieviete
    Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
    [05.08.2008 - 10:14]
    Nē! No manis veģetāriete nekāda nesanāktu (hey) Nevaru bez gaļas,tas ir mans svarīgais gārdumiņš,gaļa,gaļa.... (gold)

    Pasmaidam un kļūs labāk visiem :)

    Lapa: [1]
    Pievienot komentāru
    Dārgās lasītājas!!!
    Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
    Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

    Lietotāju galerijas


    favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
    Taurenaefekts
    jautras idejas svētkiem
    PD-SB14C-228-099MI 0.45 LVL PD-RAF1-006 0.60 LVL PD-OPP31 2.80 LVL
    Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

    Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

    © Marki Group, 2006-2018

    Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist