SPA-salons mājās

Cik ilgi parasti gaidi vasaru un cik ātri tā paiet... Draudzenes aizbrauca uz kūrortiem, vasarnīcām, bet tu iedeguma vietā apklājies ar putekļiem un skābekļa vietā rij izpūtēju gāzes. Reklāma no visām malām sauc tevi uz SPA-kūrortiem, un pilsētas ielās tu pastāvīgi uzduries ar skatienu uz iedegušajām sievietēm ar mirdzošo ādu un triumfējošo skatienu. Tātad ir jāsarīko sev SPA-kūrorts pašai!

Savās mājās, kas ļaus, ietaupīt uz ceļa un dzeramnaudas rēķina. Sievietes skaistums ir viņas pašas rokās. Lai iegūtu veselu un svaigu izskatu, izbrīnītu kolēģes un draugus, vajag tikai veikt nelielus priekšdarbus un noskaņot savu dvēseli un ķermeni tikai uz baudu un atpūtu.

Pirmkārt, katru dienu neatkarīgi no laika apstākļiem, vajag lietot gaisa vannas - vismaz 15 minūtes dienā. Izģērbieties, atveriet logus vai izejiet uz balkona, ja varat atļauties. Ādai ir nepieciešams skābeklis, tāpat kā mūsu plaušām. Skābeklis, kas tādējādi nonāk ādā, iekairina metaboliskos procesus tauku kārtā un muskuļaudos. Rezultātā jūs vājēsiet! Bet, ja jūs vēl veiksiet nelielu vingrošanu, tad pilnīgi iespējams, ka varēsiet atbrīvoties no celulīta un iegūt lielisku, gludu, elastīgu ādu.

Otrkārt, mēs paši varam palutināt sevi ar dažādām ietīšanās procedūrām. Tam derēs gan gatavi kosmētiskie produkti sausu maisījumu veidā, gan sagatavti mājas apstākļos. Cīņai ar celulītu nav labāka līdzekļa, kā tumši brūnās jūras aļģes. Tuvākajā lielveikalā jūs diez vai tos atradīsiet, tādēļ labāk pameklēt kosmētiskās nodaļās vai aptiekās.

Laminārija ir unikāls augs, kura sastāvā ir daudz nepieciešamo vielu mūsu organismam. Savienojot procedūras ar pašmassāžu un viegliem fiziskiem vingrinājumiem, var pat īsā atvaļinājuma laikā panākt labus rezultātus. Pirmo trīs dienu laikā var samazināt apjomu līdz 2,5 cm. Tiesa gan pārsvarā tas ir šķidrums, kurš uzkrājas audos un visbiežāk ir celulīta cēlonis. Pirms procedūras vislabāk veikt pīlingu, piemēram, ar smlku jūras sāli vai maltu kafiju. Tas uzlabo asins mikrocirkulāciju ādā, kas ļaus tai labāk iesūkt aktīvās vielas.

Ietīšanās ir karstas un aukstas. Karstās aktivizē asinsriti audos, palīdz izvest toksīnus caur porām. Tiesa, tie ir kontrindicēti varikozu vēnu gadijumā, tad labāk lietot aukstas ietīšanās ar līdzekļiem, kas satur kofeīna, zirgkastaņa, mentola, citrona ekstraktus. Tie tonizē, nostiprina kapilāru sieniņas, sekmē novājēšanu. Labi pie tūskām, kāju noguruma un smaguma. Ietīšanās nav ieteicama ja ir ginekoloģiskas saslimšanas, hipertonija, ādas saslimšanas.

kosmētiskajam mālam nav ierobežojumu. Tam ir labs adsorbējošs efekts, un var tikt izmantots gan patstāvīgi ietīšanās un sejas maskām, gan savienojumā ar citiem produktiem. Ir jāzin, ka māls var būt atšķirīgās krāsās un, attiecīgi, ar dažādām īpašībām.

Baltais māls labi adsorbē taukus, nomierina un nostiprina ādu. Piemērots sausai un jūtīgai ādai.

Pelēkais māls mitrina un tonizē ādu.

Dzeltenais māls sekmē toksīnu izvadīšanu caur ādu, ja ir pinnes un citi iekaisumi, piesātina šūnas ar skābekli un aktīvi cīnās pret celulītu.

Gaišzilais māls palīdzēs tiem, kas grib pazaudēt svaru, tā veicina asinsriti un vielmaiņu, brīnišķīgi iznīcina taukus un netīrumus, maigi noņem veco ādas slāni un dezinficē ādu.

Bez māla un tumši brūnām aļģēm, sausu ekstraktu vai pat veselu plākšņu veidā, var taisīt ietīšanos ar ārstnieciskajiem dubļiem, kas ir piesātināti ar daudziem veselīgiem sāļiem un minerāliem. Var sajaukt dubļus ar mālu, aļģēm un aļģu ekstraktiem, zirgkastaņiem un ēteriskām eļļām.

Tāpat taisa eļļas ietīšanos uz olīvu vai mandeļu eļļas bāzes, pieliekot apelsīna, citrona, rozmarīna, lavandas un kvieša dīgļu ēteriskās eļļas. Pēc uzklāšanas, vislabāk aptīt ķermeni ar plānu pārtikas plēvi un apsegties ar siltu segu, kura radīs saunas efektu, kas ļaus aktīvajām vielām ātrāk iekļūt iekšā. Tad mierīgi pagulēt 15-30 minūtes, atslābt un paklausīties iemīļoto, mierīgo mūziku, iededzināt aromātisko lampu. Šai pašā laikā var uzklāt masku arī uz sejas vai matiem.

Pabeigt procedūru var siltā vannā ar aromatizētu jūras sāli, vai dažām lāsēm aromātiskās eļļas.

Protams, ka vannas var izmantot kā atsevišķu SPA-procedūru, izveidojot šo procedūru pēc savas gaumes un garastāvokļa, piemēram, aromātiskās sveces, ziedi, mūzika un eksotisks kokteilis no svaigiem augļiem. Galvenais ir kārtīgi atslābināties gūt baudu. Bet vislabāk savienot patīkamo ar lietderīgo un ielikt vannā kaut ko nepieciešamu jūsu ādai. Piemēram:

1. Piens un medus mīkstinās un mitrinās ādu.

2. Auzu pārslu uzlējums izcili mitrina un nogludina ādu.

3. Apelsīna miziņas, citrona un kumelītes puķu uzlējums mierinās iekaisušu ādu.

4. Rozā ziedlapiņu uzlējums ar kokosa pienu ir brīnišķīgs līdzeklis sausai ādai.

Neesiet vannā vairāk kā 15 minūtes un obligāti uzklājiet mitrinošo pieniņu vai krēmu ķermenim pēc tās. Ietīšanos vislabāk veikt 6-12 procedūras, 3-6 nedēļu laikā, bet ne biežāk kā 2-3 reizes nedēļā. Tad jūs redzēsiet patiesi brīnišķīgu rezultātu. Kā pēc atpūtas SPA-kūrortā.