30 gadi – tas ir vecums, kad jaunība pāriet, bet sieviete joprojām jūtas jauna, enerģiska un dzīvespriecīga. Un mēs, protams, gribam, lai arī mūsu ārējais izskats atspoguļotu mūsu iekšējo stāvokli, un skatāmies spogulī ar jautājumu – vai esmu mīļa, vai skaista, vai izskatos jauna un pievilcīga. Un tāpēc mēs jums pateiksim priekšā, kā saglabāt skaistumu un savas ādas jaunību pēc 30 gadiem.
pirmais ar ko ir jāsāk – par hormoniem sievietes dzīvē un to nozīmīgumu ādai. Sievietes āda ir radīta tā, ka visas dzīves laikā tā pārdzīvo dažādus hormonālos procesus, tāpēc mēs varam izskatīties labāk nekā šā vecuma vīrieši. Tomēr hormonu metabolisms ir saistīts ar vispārējo sievietes stāvokli – tās veselību, uzturu, apmierinātību dzīvē, un, ja ir kaut kādas problēmas, jau ap trīsdesmit gadiem vielmaiņas aktivitāte samazinās, bet ādas stāvoklis pasliktinās. Secinājums vajag hormonus!.
Ko darīt? Ja sāksi lietot hormonālos krēmus, pāriet uz ādas barošanas vieglākiem variantiem diez vai izdosies, uzreiz parādīsies grumbas. Izeja ir lietojot fitoestrogēnus, tie ir augu izcelsmes hormoni. Tos var atrast sojā, vīnogās, granātābolā, aktīvi iekļaujiet šos produktus savā ēdienkartē un saņemiet teicamus fitohormonus. Daudz fitohormonu ir apiņos, nopērciet tos aptiekā, uzlejiet kā tēju vai sīki samaliet kafijas dzirnaviņās un pa pus tējkarotei pulvera pievienojiet savā sejas maskā. Vēl viens labs variants – gatavojiet maskas no eļļām, fitoestrogēnu ir daudz olīvu, sojas, kukurūzas eļļā, aptiekās var nopirkt lielisku kvieša dīgļu eļļu.
Otrais punkts skaistuma saglabāšanai – antioksidanti. Ar vecumu organismā rodas vairāk brīvo radikāļu, kuri negatīvi iespaido ādas stāvokli. Ar tiem vajag cīnīties, un pats vienkāršākais veids gan ādai, gan vispārējai pašsajūtai un figūrai – dzert zaļo tēju, kas izvada radikāļus. Turklāt eksistē liels ekstraktu daudzums, piemēram, ginkas bilobas ekstrakts, tie paši produkti - soja un zaļā tēja, zaļās vīnogas, ēteriskas rozmarīna eļļas, atrast tās vienkārši, pielietot vēl vienkāršāk, bet efekts ir milzīgs.
Trešais punkts – ādas mitrināšana. Ar laiku, ādas aizsardzības barjera kļūst plānāka, un mitrums no ādas iztvaiko daudz ātrāk. Pievērsiet uzmanību mitrinošajām mājas maskām un ieklausieties slavenajās modelēs, kuras dzer dienā, minimums, divus litrus tīra ūdens. Protams, jums palīdzēs arī mitrinošie krēmi. Plus speciālisti iesaka izvairīties kosmētikas lietošanas, kura var kairināt ādu – rupji pīlingi, līdzekļi ādas attīrīšanai un vispār viss, kas satur virspusēji-aktīvas vielas.
Un pēdējais, ko noteikti vajag atzīmēt – imunostimulācijas svarīgums. Mūsu organisms ir veidots tā, ka visus spēkus tas vispirms atdod iekšējiem orgāniem, un ja ar veselību nav labi, imunitāte atslābst, un diez vai jūs izskatīsieties jauna un skaista. Paaugstināt savu tonusu, stiprināt imunitāti palīdzēs arī aplaistīšanās ar dzestru ūdeni (vai kontrastainu dušu), nodarbošanās ar fiziskām slodzēm, žeņšeņa saknes uzlējums. Ir arī imūnsistēmu stimulējošā kosmētika, kuras sastāvā var būt Aloe vera, raugu ekstrakts.
Esiet jaunas un skaistas!