Ielogoties ar Facebook pasi
Skorpions clock Šodien ir 24. Oktobris 07:00:46


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[17] Apmeklētāju kopā[4495]

Lietišķa diēta

Nedēļas laikā zaudētais svars 4-6 kg. Diēta 7 dienām.

Brokastis (izvēlieties vienu no piedāvātajiem variantiem):
a) 30g pārslas ar pienu;
b) Viena šķēle grauzdēta kliju maize,cepeškrāsnī cepti tomāti,viena ēdamkarote mājas siers;
c) Banānu sendvičs: divas šķēlītes maize no rupja maluma miltiem, viena banāna šķelīte, tējkarote medus, viena ēdamkarote dabīgais jogurts vai mīkstais siers;
d) Viena šķele grauzdēta kliju maize, margarīns, viena vārīta ola un pusglāze apelsīnu sulas(250 kalorijas)

Pusdienas (izvēlieties vienu no piedāvātajiem variantiem):
a) liela porcija zaļie salāti, āboli vai apelsīni,sendvičs - 50g auksta vistas gaļa bez ādas, 25g rīvēts siers, viena ēdamkarote mazkaloriju majonēze, 75g mājas siers, sasmalcināti zaļie lociņi un svaigs gurķis;
b) 200g ar mizu vārīti kartupeļi, liela porcija jauktie zaļie salāti, glāze diētiskais jogurts, 125g vārītas pupiņas vai 25g. rīvēts siers (250 kalorijas).

Vakariņas (izvēlieties vienu no piedāvātajiem variantiem):
a) jebkurš ēdiens ar mazu kaloriju saturu, liela porcija dažādi zaļie salāti;
b) 150g vistas vai tītara gaļa, nedaudz mērce, 75g cepti kartupeļi vai 125g ar mizu vārīti kartupeļi, dažādi zaļie salāti;
c) 75g spagetti ar mērci no konservētiem tomātiem vai 75g garneles, vai 100g vārīta vistas gaļa sajaukumā ar nelielu daudzumu vistas buljona, vai 75 g sasmalcināts liess bekons ar glāzi jogurta ar piedevām; dārzeņu vai augļu salāti.(400kalorijas)

Deserti (izvēlieties vienu no piedāvātajiem variantiem):
a) divas glāzes sausā vīna, persika šķēlītes;
b) nektarīni ar mīksto augļu sieru, divi sausie biskvīti.(200 kalorijas)

Ielādēja:anonymous
Vidējais vērtējums:
Daudzums


miiliigaa
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[11.12.2008 - 17:17]
tiesham izklausas labi, bet cik tad nometiis? (five)

:)


Laviize ^^
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[22.08.2008 - 16:19]
Laba diēta izskatās..
vispār tā padaudz jāēd

Uzsmaidi :)


Saulite!
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[16.07.2008 - 20:43]
Ja pamejdzina!


ireenakom
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[12.06.2008 - 16:01]
neticās ka nedēļas lakā var zaudēt tik daudz


sincuks
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[20.04.2008 - 17:43]
Tiešām lietišķa! (cool)


paula
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (32)
[16.04.2008 - 14:23]
Si ir laba (ok)


zallla
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[09.04.2008 - 08:33]
Man jau liekas, ka ēdot jeb kuru un jebkādu ēdienu mazākos daudzumos un regulāri - tāpat var atbrīvoties no liekajiem kg.


forsinaa
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[07.04.2008 - 09:28]
sho dieetu vareetu veel realizeet (yes)

visjaukaakaa...:)


ano nymos
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[06.04.2008 - 10:45]
nav nemaz tik slikti!!!!!!!! (clap) (clap) (clap)

we are the best!!!!!!!


elise
Lietotājs offline sievieteIr sameklēta otra pusīteEsmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[06.04.2008 - 08:38]
tas man der (ok)


tite
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[04.04.2008 - 23:22]
Šo es varētu izturēt


tite
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[04.04.2008 - 23:22]
Šo es varētu izturēt


zjozefin
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[04.04.2008 - 18:04]
mmm.. garshiigi


BMW meiteniite
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[04.04.2008 - 17:39]
hmm.. iisteniibaa neizklausaas tik traki
es vareetu pat paartikt no tik daudz eediena : man pietiktu (meat)


pecina
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[04.04.2008 - 14:21]
jā, pamēģināt jau var pirms plānota pasākuma, bet visu laiku lai tā ēstu....grūti (nope)


artinja
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[04.04.2008 - 11:40]
izklausas jau labi (clap)


forsinaa
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[04.04.2008 - 07:21]
labs..buus jaapameegina (eyes)

visjaukaakaa...:)

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
PD-FB10M-0-018 1.10 LVL SC-50184 35.90 LVL PD-SB10C-082C 5.90 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist