Iedegums solārijā. Par un pret.

Vēl Senajā Romā foto terapija (ārstēšana ar gaismu) tika uzskatīta par daudzu saslimšanu ārstēšanu. Pat mājas tika būvētas tādējādi, lai ļaudis varētu veldzēties saules vannās uz speciāliem piebūvju jumtiem – "solārijiem". Kas attiecas uz mūsdienu solārijiem, sauli tajos aizstāj augsta un zema spiediena luminiscences lampas, kuras rada UVA un UVB staru kombināciju.

Infrasarkanajiem stariem, iekļūstot caur ādu līdz 30 mm dziļumam, ir spēja noņemt muskuļu spazmas, paplašināt asinsvadus, uzlabot vielmaiņu ādā. Atšķirībā no tiem ultravioletie stari iekļūst ādā ne pārāk dziļi, apmēram milimetru, un tāpēc nesilda. Tiem piemīt foto ķīmiska darbība: rada bioloģiski aktīvas vielas organismā, kuras, palielina elpošanas dziļumu, paaugstina hemoglobīnu, labvēlīgi iespaido psihi, apveltīti ar pretiekaisuma un pretsāpju iedarbību un citiem brīnumiem. Turklāt, slodzes ziņā ,20 minūtes solārijā, enerģijas patēriņš, ir vienāds ar 20 minūtēm aerobikā.

Solārija apmeklēšana palīdz ievērojami pazemināt saslimšanas risku ar osteoporozi. Zinātnieki apgalvo, ka mūsu organisma vairāk kā simts funkcijas ir atkarīgas no saules staru iedarbībām . Viena no tām ir D vitamīna sintēze ar ādu. Tieši šis vitamīns atbild par kalcija uzsūkšanos organismā. Ziemā ultravioletu staru trūkums īpaši slikti atspoguļojas veselības stāvoklī. Tātad, ziemas laikā nepieciešams apmeklēt solāriju, lai novērstu osteoporozi un dažas citas saslimšanas.

Helioterapija (ārstēšana ar ultravioletiem stariem) ieteicama aukstā ziemas laikā, tā palīdzēs cīnīties pret hipertoniju, psoriazi, pinnēm un matu izkrišanu.

Un tomēr neaizmirstiet, ka ultravioletie stari atūdeņo un pāragri novecina ādu. Tie var padziļināt dažas saslimšanas vai izprovocēt tās. Tādēļ ir ļoti svarīgi rūpīgi izvēlēties solāriju salonu, uzzināt par speciālistu kvalifikāciju, kuri strādā tajā, par aprīkojuma tipu.

Izvēloties salonu, painteresējieties, kad pēdējo reizi tur mainīja lampas. Ja jūsu jautājumam nav atbildes, tad labāk atteikties no iedeguma šajā salonā. Visticamāk, to filtri jau ir nederīgi.

Augstas klases mūsdienu solārijos apstarojums tiek stingri piemērots, bet lampas ar speciālu filtru, kas ir trīs kārtās, atsijā kaitīgos izstarojumus. Turklāt solārijiem parasti ir speciāli taimeri, kas pec ieprogramētā laika atslēdz mehānismu. Šādā gadijumā solārijs ir drošāks, kā iedegums parastā pludmalē.

Kā gan nekļūdīties solārija izvēlē? Speciālisti apgalvo, ka jo jaudīgāks aparāts, jo mazāks laiks vajadzīgs nepieciešamās ultravioleto staru saņemšanai, jo procedūra sanāk saudzējošāka. Mūsdienu solārijos seansa laiks ir samazināts līdz 8 un pat 5 minūtēm. Turklāt veselīga starojuma darbība saglabājas.

Labos salonos saulesbriļļu vietā jums obligāti piedāvās speciālas brilles-čaumalas. Tās aizsargā acis un ādu ap tām.

Gaišas ādas īpašniekiem vairāk piemērotas zema spiediena lampas, tumšādainiem, attiecīgi – augsta. Visātrāko efektu sasniegt var vertikālajā solārijā. Turklāt, tas ir arī mūsdienīgs, higiēns un komfortabls. Tādi solāriji rada līdzenu iedegumu, bez tā saucamajām "solārajām aizzīmēm": jo kad stāvi, āda nav piespiesta vai aizklāta ar rokām. Šī procedūra nedaudz dārgāka, toties ekonomē laiku!

Ja jūs ātri apdegat, vajag sākt ar minimālu iedarbības laiku, kad āda paspēj tikai iekarst.

Tumsnējas ādas un tumšu matu laimīgajiem īpašniekiem arī nav vērts ļaunprātīgi izmantot mākslīgo sauli, procedūras ilgumam jebkurā gadījumā nav jāpārsniedz 30 minūtes (horizontālā solārijā).

Ja jūs lietojat kādus ārstniecības preparātus, obligāti informējiet par to speciālistus salonā. Ļoti bieži solārijs ar dažām zālēm nav savienojams.

Eksistē arī mājas solāriji. Tie ir daudz mazāki nekā savi salonu brāļi, turklāt, jūs varat paši uzstādīt vajadzīgo režīmu un jaudu. Bet galvenais, sauļoties var cik vēlies!

Atcerieties: ultravioleto staru pārdozēšana iedragā imunitāti. Pēc solārija ir ļoti viegli saķert saaukstēšanos.

Iedegums solārijā ir kontrindicēts tiem, kam ir daudz dzimumzīmīšu un kuriem rados ir bijis kāds ar ļaundabīgām ādas saslimšanām.

Lai kļūtu par skaista, līdzena iedeguma īpašnieci, sākumā solāriju nāksies apmeklēt 2 līdz 3 reizes nedēļā, lai iegūtu vēlamo toni. Pēc tam lai uzturētu iedegumu, pietiks ar vienu reizi nedēļā. Pāris stundas pirms procedūras ieteicams noņemt visu kosmētiku no sejas un ķermeņa, tā var kļūt par ādas kairinājuma un nelīdzena iedeguma cēloni. Pirms procedūras ieteicams auzklāt uz ķermeņa speciālu krēmu solārijam. Tie pastiprina iedeguma intensitāti, samazina mitruma zudumu un mīkstina agresīvo ultravioleto staru ietekmi uz ādas. Daudzos salonos jums palīdzēs izvēlēties piemērotāko līdzekli, un jūs varēsiet to uz vietas nopirkt.

Pēc seansa neaizmirstiet uzklāt uz ādas mitrinošo krēmu.

Atcerieties, ka visā vajag ievērot mērenību!