Ielogoties ar Facebook pasi
Lauva clock Šodien ir 20. Augusts 00:51:13


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[26] Apmeklētāju kopā[7860]

Neēst pēc 18? Bioritmologu maldi

Lielākajā rekomendāciju daļā par novājēšanu ir dots apšaubāms padoms: "neēdiet pēc 18". Kāpēc un kas to ieviesa? Ļaužu vairākums par to neko nezina, vienkārši ar fanātisku ticību ievēro rekomendāciju. Nācās ilgi pārmeklēt Internetu, kamēr es atradu atbildi uz šo jautājumu, kurš bija visiem vienāds: bioritmologi runā, ka cilvēks ir dienas būtne:, bioritmologija mums māca, ka cilvēka organisms ir aktīvs no saules lēkta līdz norietam:

Nu ko, dotā tēze ir pilnīgi pareiza: attiecībā pret ļaudīm (šā jēdziena visai ierobežotā jēgā), kas dzīvoja mērenos platumos desmit tūkstošu gadu atpakaļ. Cilvēks - dzīvnieks visai piemērojams: ar uguns rašanos viņam parādījās nakts medības, darba daļu viņš pārstūma uz vakara un nakts laiku. Cilvēks attīstījās! Evolūcijas procesā, ar jaunu cilvēka darbu un amatu rašanos un iesakņošanu ikdienā, viņam parādījās jaunas asinsgrupas, agrāk bija tikai viena. Tad kāpēc gan ļoti godājamie bioritmologi līdz šim pielīdzina mūs izseniem necilvēkiem, atsakoties atzīt to, ka tagad eksistē jau nevis viens ļaužu tips, bet gan daži, tajā skaitā arī nakts?

Relatīvi "organisma aktivitāte no saules lēkta līdz rietam", gribu tiem pajautāt: kā gan dzīvo karsto klimatu valstu iedzīvotāji, kuri guļ nakts daļu un dienas daļu? Un, ja cilvēks "dienas būtne", tad kā par Ziemeļu iedzīvotājiem, pie kuriem polāras nakts laikā saule neceļas pār horizontu laikā no 23 diennaktīm līdz pusgadam? Tie guļ visu polāro nakti vai visi slimo neiespējamības dzīvot "dienas cikla" dēļ?

Un kāpēc pēdējais termiņš, kad var pārtikt, tieši 18? Kāds sakars te saulei?

Tas, kādu bioritmologi piedāvā savu argumentu ("ziemā mūsu organisms uzturas guļas stāvoklī, taču arī saule riet agrāk, tādēļ mēs uzņemam svaru") pierādījumā, neiztur nekādu kritiku. Lūk, paši parastākie zinātniskie pierādījumi, kāpēc ziemā mēs uzņemam svaru, kur ar teoriju un praksi viss ir kārtībā:

1. Ziemā mēs patērējam mazāk zaļumus un vitamīnus.
Avitaminoze + nesabalansētā barība = metabolisma apspiešana.
2. Ziemā ir ļoti bāla krāsu gamma, pārsvarā baltas un pelēkas krāsas.
Depresija.
3. Ziemā mēs daudz vairāk laika pavadām aizvērtajās telpās.
Kustības trūkums.
4. Ziemā mēs pastāvīgi saduramies ar aukstumu.
Pie aukstuma organisms cenšas aizkavēt taukus aizsargāšanai no atdzišanas.

Bioritmologi pilnībā ignorē ļaužu dalījumu tipos: "cīruļu" (atbilst bioritmologu skaidrojumam), "pūču" (pie kuriem lielākais aktivitātes periods iestājas vakarā-naktī) un "baložu" (viegli pielāgojošies jebkuram dzīves ritmam). Paskatieties - novājēšanas metodiku absolūts vairākums ideāli der tieši "cīruļiem"! Un uz tie praktiski nekad neiedarbojas (vai arī iedarbojas ar zīmi "mīnuss").

Pēdējai ēdienreizei (dabiski, ne smagu, kuru ieteicams padarīt par līdzīgu brokastīm) jābūt par 4-5 stundas pirms miega, ne vairāk! Droši ēdiet pēc 18! Atcerieties, ka, ja veselības plānā ir atšķirīgas diētas, atteikšanās no vienas ēdienreizes, viendienas badošanās, atslogojošās dienas bieži nes labumu, tad novājēšanas plānā - tikai kaitē.


Tulkojums: Anna Beļajeva
Materiāls: www.femina.com.ua
Ielādēja:anonymous
Vidējais vērtējums:
Daudzums


zakjis
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrs
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (27)
[29.06.2009 - 22:00]
Es arī piekrītu tam, ka var ēst pēc sešiem, bet nevar ēst pirms gulētiešanas.


kristykiss
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
[29.06.2009 - 15:48]
un par to ka nedriikst peec 6 tas ir murgs
lasiju viena gramata ka nedrikst est 3 stundas pirms guletiešanas


kristykiss
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
[14.01.2009 - 16:18]
es nevaru vienkarsi neest vakara.
es varu neest visu dienu un man nemaz negribas par brinumu.
bet vakara tas ir kautkads murgs


kicha
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[13.07.2008 - 23:47]
nēesmu mēģinājusi, bet laikam būs kautkas tāds jāpamēģina...


dažreiz_optimiste
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[10.07.2008 - 22:35]
es arii kaadu laiku needu peec 18.00 un rezultats bija pasakains- edu ko gribeju un figuurina (ok)
bet tad vienu bridi noravos un tagad nespeju vairs atsakt (nope)


chiepa
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[28.06.2008 - 21:21]
nu nez. pēc savas personīgās un vairāku paziņu pieredzes varu godīgi teikt, ka neēšana pēc 18:00 patiešām dod lielisku rezultātu. nav nekāda extrēmā diēta, svars pazūd pēc zināma laiciņa, taču zudums ir iespaidīgs un nav nekāda yo-yo efekta. Turklāt šāds nosacījums uzturā palīdz arī ievērot veselīgu diennakts režīmu (laicīgi aiziet gulēt un laicīgi piecelties), kas izskatamam nāk tikai par labu. (gldance)


krikse77
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[26.05.2008 - 09:11]
laikam būs jāatsāk sevi pieradināt! (hmm)


ievins
Lietotājs offline sievietePrecēta(-s)Esmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[27.04.2008 - 19:40]
Taka esmu puce (samba) ,es censos neest,2,3stundas pirms guletiesanas,pirms guletiesanas varu apest,kadu augliti,itipasi greipfrutu (angel)


sincuks
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[21.04.2008 - 11:49]
Pirms čučāšanas vienmēr gribas kaut ko aizbāzt aiz vaiga pirms zobu tīrīšanas... (nope) Cenšos jau neēst pēc 19 ,bet gadās,kad noraujos... (eat)


sabii
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[20.04.2008 - 16:19]
es ari censhos neest pec 19 jau kadu laiku, bet probleema tada ka biezhi nepaspeju ierasties majas ap 18.30 lai paspetu paest liidz 19..u.. un ja nepaeedu kartiigi lidz 19 tad man ap 21 vai 22 gribas est ka mezhonim.
(meat)

Waiting to catch the quickest plane


endofriins
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[19.04.2008 - 00:30]
es jau 3 nedēļas neēdu pēc 19:00. pirmajā nedēļā bija grūti, bet tagad jau kuņģis ir pieradis. man patīk! (hi)


miiluliite
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[18.04.2008 - 10:01]
vairākas reizes esmu mēģinājusi neēst pēc 18tirm, bet neveiksmīgi...būs jātsāk...tāpat jau esmu sākusi mazāk ēst un vakarā nepārēdos... (yeah)

miiluliite


bjorka
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[18.04.2008 - 09:38]
Es ar aizvien mēģinu ievērot galveno principu, nepiebāzt vēderu pirms iešanas gulēt. Kā jau glamshine saka viegluma sajuuta, mmmm.....


elise
Lietotājs offline sievieteIr sameklēta otra pusīteEsmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[17.04.2008 - 13:22]
pareizi vien ir, labāk neēst pēc 18.00


knopka
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[04.04.2008 - 11:04]
piekriitu, ka vakaraa nevajadzetu paresties, tad miedzinjs tiesaam nebuus salds (pc) (angel)


glamshine
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[02.04.2008 - 15:18]
Es tomeer pieturos pie uzskata,ka nevajadzeetu eest peec se6iem - paartika liidz guleetieshanai paspeej pilniibaa paarstraadaaties, viegluma sajuuta mmmm.... un no riita pamostoties esi viegls kaa puucina un laba eestgriba (cool) (eat)


missis
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[24.03.2008 - 15:03]
Neēšana vakarā ir atkarīga no dzīves ritma, piemēram, ja sanāk vēlu strādāt vai mācīties, tur nekāda "neēšana" pēc 18.00 nesanāk!!!! (hey)


lauvinja_77
Lietotājs offline sievieteLauva
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (41)
[07.03.2008 - 22:22]
Mmm, nezinu vai tieši pēc 18 nevar ēst, bet uz gulētiešanas laiku tiešām nav labi pieēsties, jo tad miedziņš ir tāds ne īpaši salds (wait)


lady_flame
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[01.03.2008 - 03:30]
uz mani šitas neattiecas (hehey) jo bieži mostos 16.00 un gulēt eju no rīta...


pellucis
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[24.02.2008 - 21:06]
Teikšu tā šis ir labs gabaliņš ko palasīt, jo viemēr arī nesapratu kapēc vienmēr pēc 18 nevar ēst.. bet tagad zinu.. )


hmm
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[17.02.2008 - 18:37]
par tiem 18.00 nekādi nevaru piekrist.. manuprāt ēst var kaut vai 23.00 bet svarīgi pēc tam uzreiz neiet gulēt. vismaz kādas 2as stundas. cilvēki jau ir dažādi, tāpat arī dienas ritms. daži tieši vakarā kļūst aktīvāki un tās apēstās kalorijas nenodara nopietnu kaitējumu.. (ice) (dances) (yeah)


Victoria
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[12.02.2008 - 15:18]
Man vakarinjas meedz buut gan 18:00 gan 00:00.Es uzskatu ka nedriikst vai nevajadzetu est 4 stundas pirms miega,un ja es stradaju pa nakti, tad par kaadiem neest peec 6 mees varam runaat? (fui)


sweetvanilla
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[11.02.2008 - 19:48]
Man pirms gulētiešanas ir lielākā un taukiem bagātākā ēdienreize (haha) neveselīgi, bet gribāš ēst pirms miega-un nevis saldu,bet kaut ko treknu un sātīgu .. tā lūk.. (eat)


elise
Lietotājs offline sievieteIr sameklēta otra pusīteEsmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[09.02.2008 - 09:05]
man vakaros gribas ko uzēst..bet tādu vieglu un saldu


forsinaa
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[07.02.2008 - 16:59]
Nju man jau dazkar roka niedzas peec kaa garda,bet kaut kaa kontroleeju sevi,lai''kaaja nepasliideetu'',ja dikti gribaas apeedu abolu

visjaukaakaa...:)

Lapa: [1] 2
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-41547 50.40 LVL SC-22406 6.20 LVL LA-A2780-BLK 27.00 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist