Ielogoties ar Facebook pasi
Lauva clock Šodien ir 22. Augusts 04:44:16


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[6] Apmeklētāju kopā[5732]

10 baušļi mūžīgai jaunībai

Kaut arī cilvēkam ģenētiski ir paredzēt dzīvot 120 gadu, diemžēl, mūsu mūžs ir manāmi īsāks. Japāņi vidēji dzīvo līdz 79, austrālieši, grieķi, kanādieši – līdz 78, vācieši un amerikāņi – līdz 76. Krievi un turki dzīvo vel mazāk – līdz 67.

Starptautiskā ārstu, psihologu un dietologu grupa ir izstrādājusi „desmit baušļus”, kuriem sekojot mēs varēsim nedaudz pagarināt un padarīt mūsu dzīvi patīkamāku.

Pirmais bauslis:
Nepārēdieties! Ierasto 2500 kaloriju vietā, baudiet 1500 kalorijas. Tādejādi dosiet atslodzi savām šūnām un veicināsiet to aktivitāti. Šūnas ātrāk atjaunojas, un organisms kļūst mazāk jūtīgs pret slimībām. Jūsu uzturam jābūt sabalansētam: ēdiet ne pārak daudz, bet arī ne pārak maz.

Otrais bauslis:
Jūsu ikdienas kārtībai ir jāatbilst jūsu vecumam. Krunciņas trīsdesmit gadīgām sievietēm rodas vēlāk, ja uzturā lieto aknas un riekstus. Cilvēkiem, kuru vecums ir pāri četrdesmit, veselīgi lietot uzturā burkānus. Cilvēkiem pēc piecdesmit – kalciju un magniju. Vīriešiem, kas vecāki par četrdesmit gadiem – selēns, kuru satur siers. Selēns palīdz samazināt stresu. Pēc piecdesmit, lietojot uzturā zivis, mēs aizsargājam mūsu sirdi un asinsvadus.

Trešais bauslis:
Pacentieties atrast sev atbilstošu darbu! Darbs palīdz uzturēt jaunību, pārliecināti saka francūži. Tas, kurš nestrādā, izskatās par pieciem gadiem vecāks. Dažas profesijas, pēc sociologu domām, palīdz saglabāt jaunību. To skaitā ir tādas profesijas, kā filozofs, mākslinieks.

Ceturtais bauslis:
Atrodiet sev otro pusīti! Mīlestība un maigums ir labākais līdzeklis, kurš palīdz saglabāt jaunību. Divas reizes nedēļā nodarbojoties ar seksu, cilvēks izskatās jaunāks par četrpadsmit gadiem. Dzimumakta laikā, organisms izstrādā endorfīnu, kuru sauc arī par laimes hormonu. Tas palīdz nostiprināt imūnsistēmu.

Piektais bauslis:
Jums ir jābūt savam viedoklim. Cilvēks, kurš apzinās kāpēc dzīvo, retāk ir pakļauts depresijai un sliktam garastāvoklim, atšķirībā no tiem cilvēkiem, kuri peld plūsmas virzienā.

Sestais bauslis:
Kustieties! Pat astoņas sporta minūtes dienā paildzina dzīves procesu. Atrodiet sev mazu ikdienas laiciņu un veltiet to sportam.

Septītais bauslis:
Guliet vēsā istabā! Pierādīts, ka tie, kuri guļ telpā, kur ir 17-18 grādi, ilgāk paliek jauni. Vielmaiņa organismā un vecuma izpausmes ir atkarīgas no apkārtējās vides temperatūras.

Astotais bauslis:
Laiku pa laikam palutiniet sevi! Pat ievērojot veselīgāko dzīvesveidu, neatsaki sev laiku pa laiciņam saldu desertu. Bet, ja jums iepatikusies kāda kleita vai somiņa, nav vērts uzreiz domāt par ekonomiju.

Devītais bauslis:
Nevajag vienmēr dusmas atstāt pie sevis! Tas, kurš pastāvīgi vaino tikai sevi, tā vietā, lai izstāstītu, kas uztrauc vai arī pastrīdēties, mainīties domām ar apkārtējiem, ir vairāk pakļauts dažādiem riskiem saslimt, tai skaitā arī ar audzējiem. Pēc starptautisko pētījumu rezultātiem, 64 % respondentu, kam ir vēzis, vienmēr atstāj dusmas pie sevis.

Desmitais bauslis:
Trenējiet savas smadzenes! Laiku pa laikam miniet krustvārdu mīklas, spēlējiet kolektīvās spēles, māciet jaunas valodas. Rēķiniet galvā, nevis ar kalkulatora palīdzību.


Tulkojums: Kleoo
woman.ru
Ielādēja:anonymous
Vidējais vērtējums:
Daudzums


ivkax
Lietotājs offline sievieteSkorpions
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (26)
[12.01.2010 - 15:22]
interesanti padomi... tiešām labi... (clap) (ok)

Bumbulic


sabii
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[20.04.2008 - 16:07]
hmm, kursh buutu domajis ka japalutina sevi kad gribas kadu smuku niecinju..tagad saaku domat ka esmu sev nodariijusi daudz paari neperkot kadu smuku niecinju wot ta, tagad zinashu.

Waiting to catch the quickest plane


knopka
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[04.04.2008 - 11:13]
(clap) (clap) (clap) ljoti labi padomi!!! (cool)


missis
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[24.03.2008 - 21:24]
Jap, pilnībā piekrītu!!!! (dances)


pecina
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[05.03.2008 - 12:18]
Tas viss ir taisnība, bet ne vienmēr iet tik gludi, kā gribētos (hey)


enitan
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[12.02.2008 - 13:47]
šie visi it kā ir zināmi, bet vienmēr tiek aizmirsti. paldies, ka atgādinājāt!!! (clap) (dance) (kitty)

tāda ir dzīve...

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-43127 29.50 LVL WDC-5028Z 11.50 LVL SC-46051 3.70 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2017

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist